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文档简介

-,1,体育与健康（水平四）,生活方式与健康张志军,-,2,达成目标,掌握健康的概念及组成部分，关心自己的健康状态。认识生活方式对健康的影响。重视健康生活方式，并在今后逐步养成健康的生活方式。学会与他人交流合作，分享成果的意识。,-,3,一、关注自己的健康,-,4,二、生活方式是健康的基石,联系生活实际，讨论获得健康的“四大基石”在生活中的具体体现。,活动一：,要求：根据各组负责的内容，联系生活实际，将讨论的结果记录下来，并由小组长汇报展示，分享给其他小组。,小结：,-,5,三、选择健康的生活方式，过文明幸福的生活,自学要求：请阅读书中林军一天生活方式表现图，判断林军的生活方式哪些是不健康的，哪些是健康的，并说明理由。,自学讨论,自学方式：分组自学讨论，由小组推选成员分享自学成果,主题：鉴别、选择健康的生活方式,小结：,-,6,思考：为什么有人觉得“说起来容易做来难”？改变生活方式的关键是什么？,活动二：,活动形式：自主思考、同桌交流，班上交流,小结：,-,7,巩固练习,一、填空：1、健康的组成部分包括_、_和_。,身体健康,心理健康,社会适应,2、健康四大基石是：_、_、_和_。,二、谈谈改变生活方式的关键是什么？,合理膳食,适量运动,规律生活,心理平衡,
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