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文档简介
倾听真诚分享保密,欢迎走进心理课堂,反口令活动规则:按照老师说出的口令,请你做出相反的动作(比如听到抬头时,你就低头,听到点头时,你就摇头)。,注意力小知识,科学研究表明,注意力是影响学习效率和成绩最重要的因素。,提高注意力,开启智慧之门,绍兴市马山镇中心小学俞君青,你觉得自己平时学习的注意力怎么样?,给自己打打分吧!,它是我们进行观察、记忆、想象和思维等心理活动的基本条件。,注意力小知识,第六个出现的是谁?,确定目标,我放学回家后,总是一边看电视,一边做作业。,我平时注意力不集中,做作业比较慢,一页口算要做40分钟。,舒尔特方格,在25个方格内任意填写1-25个数字,按顺序依次数出来,时间越短,注意力越高。,舒尔特方格,游戏规则:1、不能用手;2、不能出声;3、按顺序数。数完请立刻站起来。,比比谁更快!,五官合作,做一做:舒尔特方格,停!注意下一个!请做口算题!,停!注意下一个!请做口算题!,7+17+27+37=8845+156=135(8016+19)8=3355+488=181,你答对了吗?,排除干扰,停!注意下一个!请做口算题!,请大声读,停!注意下一个!请做口算题!,6+16+26+36=84335+8=173(8517+13)8=144316+255=53,你答对了吗?,心理暗示,下课正玩得高兴,上课铃响了,需要立即赶到教室,迅速集中注意力,停!请注意!上课了!,家里来了客人,出去招呼一下回到房间学习,要排除干扰,迅速集中注意力。,停!请注意!要做作业了!,规定的学习时间到了,而游戏进行到最精彩的地方,需要立即回到房间,集中注意力学习。,停!请注意!开始学习了!,确定目标五官合作排除干扰心理暗示,你觉得现在自己的注意力怎么样?给自己打打分吧!,注意力是可以通过训练提高的!,提
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