1.武术健身操《旭日东升》第一~三节 (2)_第1页
1.武术健身操《旭日东升》第一~三节 (2)_第2页
1.武术健身操《旭日东升》第一~三节 (2)_第3页
1.武术健身操《旭日东升》第一~三节 (2)_第4页
1.武术健身操《旭日东升》第一~三节 (2)_第5页
已阅读5页，还剩19页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

全国中小学生系列武术健身操旭日东升,甘肃省陇南市成县支旗小学弓晶,1、认知目标:掌握武术操旭日东升（13）节动作,提高学生对武术的兴趣,发展协调性、力量、灵敏等素质.2、技能目标:通过学生观察、模仿、尝试练习,85%以上学生掌握1-3节连贯动作,发展身体综合素质,以及加强行为规范的养成.3、情感目标:开展互学、互帮、互纠、互评活动,从而培养学生团结协作的精神.促使学生能以积极认真的态度学习,并愿意在同伴面前展示自己.,教学目标,准备部分,1、集合整队2、师生相互问好3、宣布本次课的内容和任务及要求4、学生一路纵队绕场地走或慢跑一圈5、热身操活动,抱拳礼动作要领：,并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20-30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。,一、学习旭日东升1-3节1、学习第一节：起势,第一节：起势（48拍）动作图文解析第一个八拍：14拍:抱拳左顾,58拍:并步按掌,第二个八拍：24拍:抱拳右盼,58拍:并步按掌,第三个八拍：32拍:抱拳左顾（图略）34拍:并步按掌（图略）56拍:抱拳右盼（图略）78拍:并步按掌（图略）,第四个八拍：44拍:托掌上举,56拍:并步对拳,78拍:并步抱拳,2.学习第二节：抻拉运动,第二节：抻拉运动（48拍）动作图文解析,第一个八拍：12拍:开步双击,34拍:双掌前砍,56拍:勾手左顾,78拍:并步抱拳（图略）,第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。,3、学习第三节：开合运动,第三节：第一节：开合运动（48拍）动作图文解析第一个八拍：12拍:开步冲拳,3拍:左右冲拳,4拍:冲拳不动,56拍:虚步亮掌（图略）,78拍:并步抱拳（图略）,第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。,二、游戏：抱团喊数,方法：学生围成一圈站立，教师喊数字几,学生就几个抱在一起.,结束部分,1
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论