小学生体育室内课武术健身操基本知识PPT课件_第1页
小学生体育室内课武术健身操基本知识PPT课件_第2页
小学生体育室内课武术健身操基本知识PPT课件_第3页
小学生体育室内课武术健身操基本知识PPT课件_第4页
小学生体育室内课武术健身操基本知识PPT课件_第5页
已阅读5页，还剩8页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、武术套路结构和特点，1、武术套路基本结构全国中小学生系列武术健身操共4套，分别分为9节、48拍。 统一动作名称为起势、拉伸运动、开闭运动、踢腿运动、侧展运动、扭转运动、俯仰运动、跳跃运动、接触力。2、名称表形的动作特色和表意的动作名称。 在练习过程中，有助于记住每一节的名称和动作。 英雄少年 9节的表意名称为：头顶天立地、野马、砍弓雕刻、推山渡海、斜插云彩、青龙返首、云龙进海、龙腾虎跃、大鹏扑翼。 以、3、(l )武术动作为主要素材，在起势、势力中兼任中国养生术动作。 (2)由于武术健身是徒手动作，其主要内容是采取武术动作中的“殴打、踢打、拿着、相互靠拢、丢掉”5种基本动作。 (3)根据体操的运动特点，以长拳运动节奏作为武术体操的基本运动风格。 (4)对于从其他多种拳种和养护技术中选出的动作，扩大了动作幅度，强化了动作节奏。 二、武术体操动作内容和运动风格，-，四，三，武术体操特点，(一)形态多样，有妙趣，具有攻防作用。 (2)既可以一个人练习，也可以施加把戏或把戏的形式练习。 (3)与广播体操具有相同的健身价值，具有自卫防身的实用价值，具有传承民族文化、发扬民族精神的社会价值。 5、基本术语、武术健身基本术语、静态术语、动态术语、类型、手类型、拳、拳、立掌虎爪5、鹰爪6、蛇头掌7、蛇信掌并步、开步、弓步、马步、半马步、虚步、高虚步、丁步、独立步、膝步、翘曲步、静型用语、-，7、 步法(4种)、手法(21种)、拳、拳、拳、拳、掌、掌切、掌切、掌切、掌切、掌切、掌切、双手挥、指甲、肘切、肘切、脚切、 脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚踢脚10、步型、9 .独立步、8 .丁步、10 .跪步、11 .翘曲、11、方位用语(1)将身体作为参照体方位用语(1)前胸对置方向(2)后背对置方向(3)左身左侧方向(4)右身右侧方向(5)上头上方向(6)下脚踏内体正中方向、-、12、方位用语(8)外身体两侧方向(9)上盘头部(10 )中盘躯干部(11 )下盘下肢部、-、13、方位用语(2)以解剖学人体运动
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论