基本体操（一内）队列练习.ppt

基本体操，排队练习阳新县温点镇河洪江，基本体操，排队练习，原地排队动作，移动间排队动作，(a)，1。一般伫列动作2。原地旋转方法3。原地队列更改，1 .各种步行、站立、交换和移动2。移动方法3。移动间队列更改，基本体操(a)，一，讲座内容：队列练习，2，教学目标：1。早期学习队列练习动作，在动作练习中体验身体的正确姿势。2.开发身体的灵敏性、协调性、节奏感，提高动作的准确性，促进身体的全面发展。3.用丰富的教学方法提高学生的参与意识，培养进取积极的精神。4.加强集体意识和观念，体验集体活动的乐趣。第三，教学阶段：1，导入：全队队形练习是体育教学的重要组成部分。在教学中使用队列队形练习，可以合理组织学生活动，集中学生的注意力，发展节奏感、协调性、美感观念，有助于完成教学任务，提高教学质量。通过队列形成练习，培养学生的组织性、纪律性，加强学生的集体主义概念，培养学生“团结、紧张、严肃、活泼”的优良作风。站立是开发人体美丽的基础。步行是人类运动之美的起点。青年适应期可塑性强，体育教育中要重视这种基础技术训练。通过队列形成练习，帮助学生形成正确的身体姿势，促进身体的正常发育。2、团队练习的基本术语列-左侧和右侧称为“列”。路-前后有一条叫“路”的线重叠。机翼-阵型的左端和右端称为“机翼”。右端叫右翼，左端叫左翼。积极-排队中学生面临的方面称为积极方面。背面-正面和反面称为背面。间隔-个人或团队彼此左右之间的间隔称为间隔。距离-个人或团队彼此前后距离的间隔称为距离。地层宽度-两个机翼之间的横向宽度称为地层宽度。阵型深度-从第一列或第一列(站在最前面的学生)到最后一列或一列(站在最后面的学生)的纵向长度称为阵型深度。2、两个学生嵌套在吴-2列横队前后，团队练习的基本术语叫做1吴。纵队个人或声带前后重叠形成的队形称为纵队。在纵队中，队形的纵向深度等于队形的宽度或队形。横队-个人或团队左右并排组成的队形称为横队。在横杆上，队形的宽度大于队形的纵深，或者队形和纵格相等。方队-横竖大体相同的队形叫做方队。基础学生-教师指定为全体学生行动对象的学生是基础学生。位于小队-纵队前头或横队右翼的一名或多名学生被称为排长。尾随-位于纵队末端或横排左翼的一个或多个学生称为标记。纵队向后转，排变成尾巴，排变成牛头。(a)位置上的队列操作，1 .常用队列操作，(1)肯定密码：肯定！要领：两个脚跟靠近，两个脚尖向外分开，约60条腿伸直。上半身完整性，稍微向前；小腹微收，自然胸部；双肩扁平，要向后伸展一点。双臂自然下垂，手指自然稍微弯曲，拇指尖贴在食指的第二部分，中指贴在裤子的缝隙上。头挺直，脖子挺直，嘴巴紧闭，下颚稍微支撑，睁大双眼，直视前方。(2)休息密码：休息！要领：左脚到脚尖拉伸约整个脚的三分之二，腿自然伸直，上半身保持直立的姿势，身体的重心大部分落在右脚上。休息一下，自己换脚，动作和以前一样。(3)左(右)对齐的密码：左(右)查看！要领：头(或行尾)不动，其他学生向左(右)转头，看左(右)邻居的鳃，整个过程。后排的学生向前对正和排序。中间密码：认为是基准，看！要领：听到基准的密码时，基准学生用左手拳高高举起(体育课上不持器械的时候可以举起右手)，中端听到齐口令的时候放下手，其他学生按照向左(右)看的要领执行。排序完成后，向前发送密码，学生听到密码后立即转头，恢复直立的姿势。(4)注册密码：注册号码！要领：横台从右向左(纵台从前到后)，短而大的转头(纵台从左到右转头)，最后一个不转头。显示多栏交叉台，最后一栏整个右或缺少。在体育课上，为了上课，经常用指定的数字编号，或者用多列同时编号。那个方法如上。但是老师说：“1 3，号码！单击“，”每列，编号！单击等。(5)踏步停止之间的密码：踏步走了！行进间密码：踏步！要领：双脚原地上下抬起时脚尖自然下垂，离地面约！15厘米，落地前脚掌先着地，上身保持直立，双臂并排移动或凸出的手臂要领动摇。”听到“前进”的密码，继续两步，然后轮流改变跑步旅行。听到“起立”的号令，左脚和右脚各一脚，以正确的姿势移动。原地跑步，口令是：原地跑步！(6)集合密码：行交叉，集合！成路纵队，集合！要领：在回家的时候，教师首先发出预告或信号，进行“全体(或小组)注意”，然后站在预定队形的中央，对预定队形采取积极的姿态，发出“小组，集合”的密码。学生们听预告或提交信，原地给老师设定积极的态度；听到口令后，迅速奔向集体场所(教师后面的学生都要从教师的右边绕道而行)。横队集合时，第一列站在教师的左边。纵队集合时，第一队站在教师面前的适当位置。其他学生以领先为标准，按照指示队形迅速依次排列。自己定做。(7)解散密码：解散！提示：听到密码后，赶紧离开原地(休息的时候，先站稳，再迅速离开原地)。2 .原地旋转方法(1)左、右、后密码：左(右、后)转！要领：以左(右)脚跟为轴，同时用力右(左)脚掌前端，旋转左(右)躯干90，使身体重心与左(右)脚、右(左)脚与左(右)脚接触，以设置正姿势。旋转和脚背时，双脚伸直，上身保持直立的姿势。向后转的时候，按右转要领，向后转180。(2)半左(右)旋转密码：半左(右)旋转！要领：左(右)旋转要领左(右)旋转要领45。(3)向左向右传字：面向(等)向左转！要领：一起向左，向右。两个纵队面对面的两列横队。密码：向左(背面)向右转！要领：一起向左，向右。从面对面(等)的2列阵型或2相对纵队切换到教师或设备面对面。3.站在原地换(1)从一列改为两列，及其还原密码：对2 (1)十列横队！窍门：先报数字。听到口令后，单修生一动不动，双修生向右后退一步，左脚靠近右脚，站在单修生后面自动并排站着。回归时，后面的学生们将左脚向左迈一步，右脚靠在左脚上，注视前面的学生们的左边，自动配合。2列交叉台对4列交叉台及其恢复与1列交叉台和2列交叉台及其恢复相同。做之前要好好调节前后距离。(2)从横带1列移动到3列横带及其还原密码：3列横带！要领：报1-3，听到密码，2名学生一动不动，1名学生左脚向左一步，右脚从左脚向前2名学生，9名学生向右一步，左脚从右脚向后2名学生，自动调整。还原时。原来有两个学生不动，原来有一、三个学生，与上述相反，回到原地，自动按横台布置。(3) 2列横台到3列横台及其还原密码：3列横台到！要领：在两列横队之间先走两步，看每列1-3，听到密码后，前列1数和3名学生一动不动，前列2名学生向右后退一步，在两列1的学生之间，后列2名学生向左迈出了一步。自动对齐3列横队，直到2列3数学生。还原时，第一列和第三列学生保持不动，第二列(原排在第二位)学生动作如上所述，返回原位，自动配合。(4)从单向纵队到双向纵队及其恢复密码：双向纵队到！窍门：先报数字。听到口令后，单修生不动，双修生将右脚向前迈一步，左脚靠近右脚，单寿向右站，自我配合。多学生(右)左脚向后退一步，右脚接触左脚，然后返回原地，自己猜。从2向纵队到4向纵队及其还原与从1向纵队到2向纵队及其还原相同，但在做之前调整左右间距，更改3向纵队及其还原密码：3向纵队到！提示：先报1-3。听到口令后，2名学生一动不动，1名学生左脚向左退了一步，右脚从左脚折到2名学生左边。3学生右脚右前方是一步，左脚是右脚，2名学生右，3方向纵队。返回时，第二条路(原2数)的学生不动，第一条路和第三条路(原1和3数)的学生动作相反，返回原地，自己对准。(6) 1列横带2列纵带及其还原密码：向右2列纵带！还原：密码向左移动到行水平组！要领改变电源方向后，按照第一种方式改为第二种方式的要领进行。实现恢复时电源左转，2列横台改为1列横台的要领。这与2列横台改为4列纵台，1列横台改为2列纵台的方式相同。但是在做之前，必须调整前后行之间的距离。(b)移动之间的队列行为，1 .各种步骤、站、步交换和移动(1)步骤密码：3，354！要领：左脚和右脚向前移动约75厘米，身体重心向前，上半身笔直，稍微向前倾斜。手半握(拇指附着在食指的第二节)；双臂自然摆动，手臂向前摆动时肘部弯曲，手臂自然向内，手掌向内微微向下，拇指根与搭扣线对齐，与距离身体约25厘米的第五个门闩高度相同。旅行速度每分钟116-122步。(2)跑步密码：跑步！要领：听预令，双手快速拳提腰舞，对腰带一样的高度，权心向内，肘部微微向内。上半身稍微向前，腿稍微弯曲，左脚利用右脚手掌的弹力跑大约80厘米，前脚先踩在地面上，重心向前，双脚依次移动；双臂自然摆动，手肘不向前摆动，双臂稍向内，两拳不能超过扣线；胳膊向后仰的时候不露手。进展速度为每分钟170-180步。(3)固定密码：李！(移动的顺序落在右脚上)要领：听到走路和信息后，左脚向前上升一半，右脚接触左脚，采取正确的姿势。奔跑的时候，听到童令后再跑两步，左脚向前大了半步(双臂不摆动)，右脚接触左脚，放下手，保持正确的姿势。踏步的时候，听童令，左脚多一步，右脚靠左脚，做出正确的姿势。(6)脚的转换脚的动作都从左脚开始。齐相为跑步，听预先命令，双臂前后自然摆动，提腰，手快握；听到移动命令，即跑步前进。跑步改变顺序，听移动命令，继续跑两步，然后再齐步。齐相，正相交换，听了密码，换了正相，走到一起。转换脚步时，移动命令落在右脚上。(7)前后移动密码：前进(单数)步骤！倒车走了！要领：前进的时候，按一起走的要领，到指定的台阶数停止(前进一步时，不摆动手臂)；后退的时候，从左脚开始后退一步，不摇晃胳膊，后退到指定的步数，停止。(8)左右移动密码：左(右)移动！提示：上半身保护直线，一只脚一只脚，其步幅与肩膀宽度相同，跨越指定步数停止，2，行步旋转法(1)向右(左)密码：向右(左)移动！使右(左)脚落下要领：左(右)脚向前走半步，脚趾向右(左)约45，身体向右(左)90度旋转时，左(右)脚不旋转，右(左)脚按原来的脚动作新向右(左)移动，向右(左)移动的要领，向右(左)45(2)向后密码：向后！(移动使右脚落下)要领：左脚向前反弹，脚趾向右约45，以双脚为轴，从右侧向后转18。然后左脚往新的方向走。转身的时候，双臂自然地摆动，不能在外面，腿自然地挺直，上半身保持端正。跑步向右(左)密码向右(左)！让右(左)脚落下来听完密码后，继续跑第二步，左(右)脚向前半步，脚尖向右(左)大约45，身体向右(左)旋转90。与此同时，右(左)脚按照原始脚步向新方向移动。(4)跑步反向密码：向后移动！(移动的咒语使右脚落下)要领：听到密码后，继续跑第二步，左脚向前移动半步，脚尖向右旋转约45，双脚向轴向右旋转180，左脚向新的方向移动。(5)纵队左(右)停止转弯之间的密码：左(右)开始转弯！旅行密码：左(右)转弯！移动命令落在左(右)脚。要领：听到移动命令后，立即将排向左侧(右侧)，其馀的依次向左侧(右侧)移动，直到行梁改变的地方。纵队转过来，基准学生小踏步前进，外益学生大踏步前进，保持热量整齐，交换方向，移动到90。(6)纵队向左(右)转，然后是中指间密语：向左(右)转，然后是！移动中密码：向左(右)向后转！左(右)脚落地要领：听到密码后，把绳子的头转向左(右)，然后向18方向移动。其他人依次向队伍头变的地方行进时，继续以队伍头变的方式行进。(7)横台左(右)停止转弯之间的密码：左(右)转弯全部走！旅行密码：左(右)转弯！左(右)脚落下要领：听完密码后，注意轴翼的第一个学生踏步，逐渐向左(右)旋转，与邻居协调，外翼第一个学生大步把握方向；其他学生利用眼睛的余光均匀地伸展到外翅膀上，越靠近枢轴翼，步子越小，想赶上90点的踏步。然后听到密码，竖立或前进。3.移动中的队列变更(1) 1 (2)纵队变更为2 (4)纵队密码：2(4)纵队移动到！使移动令落在左脚的要领：听到密码的单学生小步前进，双学生从右脚出来，进入单学生的右侧，调整间距，恢复原来的步幅，继续前进。2) 2 (4)道路纵队1 (2)道路纵队密码：1 (2)道路纵队！(移动的命令落在左脚上)要领：听完密码后，领头继续前进，剩下的小步伐前进，左边方向的学生增加到适当