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幼儿夏季吃什么比较好呢宝宝夏季吃什么好 1、绿豆大枣百合粥 粳米用水轻漂1次，绿豆、百合洗3遍，大枣洗净去核，共放高压锅内。加水煮至上气，加盖继续用小火焖20分钟，停火后不开盖，自然放冷后食用。 2、丝瓜虾皮猪肝汤 将丝瓜去外棱，洗净，剥两半，切成段，再去瓜瓤。猪肝洗净切片。虾皮用水浸泡。起油锅，入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖35分钟即成。 3、薏仁汤 绿豆、红豆、薏仁。将洗净的绿豆、红豆、薏仁用水浸泡隔夜。在锅内加入适量的水，放入绿豆、红豆、薏仁，开大火煮。煮开后，用小火煮至熟透软化，加入少许糖调味即可。 4、番茄玉米汤 番茄、玉米、小排骨。小排骨用沸水煮一下捞出，并用冷水将小排冲干净，放入开水中用小火煮20分钟。放入切成小段的玉米，与排骨同煮20分钟。再放入切片的番茄煮软，加入少许盐。 5、莲藕苹果排骨汤 苹果、排骨、莲藕。新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮3040分钟，放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。 6、鲜虾丝瓜汤 鲜虾100克，丝瓜200克。植物油、料酒、姜、葱、味精、精盐各适量。 丝瓜刨去外皮，洗净，切成斜片。葱切成葱花，姜切成丝。鲜虾去肠，洗净，加入料酒、少许精盐拌匀，腌10分钟。锅置火上，倒入植物油烧热，下姜丝、葱花爆香，再倒入鲜虾翻炒数下，加适量清水煮汤，待水开后放入丝瓜片，煮至虾、瓜熟后，加精盐、味精调味即可。夏天如何调节宝宝肠胃 1、要从出生起保护孩子的肠胃，尽可能实行母乳喂养。母乳不足时，能够给孩子选择专为婴儿设计的配方奶粉。 2、5个月的时候就需要给宝宝慢慢增加一些米粉、菜泥之类的泥糊状的食物了。不要担心这些固体食物会“磨坏”宝宝娇嫩的肠胃，这是让宝宝锻炼肠胃的时机。 3、给宝宝添加固体食物，要以容易消化吸收的米粉、菜泥等泥糊状食品为主，以后逐步增加硬度和品种，以适合宝宝营养需要和咀嚼水平发展的需要。 由少到多：添加新辅食期间密切观察宝宝的食欲和排便情况，如果没有明显异常，过几天后能够逐步加量。 由细到粗：先从泥糊状食品加起，然后到粗菜泥，再到碎菜。宝宝夏天吃蔬菜的好处 补充维生素 我们所以进食的食物里面，能够补充维生素的基本就只有蔬菜跟水果了，其中蔬菜算是占有一个比较大的比例，而维生素也是维持我们身体的一个主要元素。如果平时的时候没有摄取一定量的维生素，就会防碍宝宝的发育。 补充纤维素 大家都知道纤维素基本都是要从蔬菜里面摄取的，而纤维素对我们人体的作用蛮大的，能够协助我们刺激胃液的分泌跟促动肠胃的蠕动，是能够协助我们促动消化，把体内的废物给排出体外。 提升蛋白质的吸收率 当孩子蔬菜吃得少的时候，会让跟着维生素都变得非常的缺乏，很容易引发营养不
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