七下道德与法制第二单元做情绪情感的主人提纲

七个道德单元2复习提纲类别名第4课揭示情感1.人们共有的基本情感是什么？常见的基本情绪是快乐、愤怒、悲伤、恐惧等。其他复杂的情绪包括害羞、焦虑、厌恶和内疚。2.什么是情感？情绪是一种复杂的心理状态，包括内在体验、外在表现和生理反应。3.影响人们情绪变化的因素有哪些？我们的情感受到许多因素的影响。例如，一个人的生理周期、对某事的期望、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围环境的变化，我们的心情也经常变化。4.复杂多样的情感如何影响我们的生活？(1)各种各样的情感丰富了我们的生活，影响了我们的思想和行动。(2)它可能鼓励我们克服困难，争取进步，也可能使我们因为一个小小的挫折而止步不前。5.进入青春期，我们的情感在表现上有一定的特征。它们的具体表现是什么？进入青春期，随着身体发育的加速和生活经验的不断丰富，我们的情绪也在发生变化，表现出青春期的情绪特征。具体表现为：强烈的情绪反应；(2)情绪波动和固执；(3)情感细腻；情感闭锁；情感表达。6.我们应该如何对待青春期的情感特征？我们应该正确对待青少年的情绪。学会接受和调整，我们会变得更好。(1)青少年的情感特征反映了青春的活力。善于激发积极的情感可以让我们的生活更加丰富多彩。(2)青少年情绪也包括担心和担心。学会积极面对这些负面情绪也是我们成长过程中需要经历的。7.表达情感时我们应该注意什么？请说明理由。(1)在人际交往中，我们需要理解自己的情感，接受它们，并学会以适当的方式表达它们。(2)原因(1)人与人之间的情感会相互感染。即使没有语言交流，一个人的表情、语气、姿势和动作所表达的情感也会影响他周围的人。(2)情感表达不仅关系到一个人的身心健康，也关系到人际交往。8.为什么我们应该学会调节我们的情绪？人生还有很长的路要走。有快乐也有悲伤。我们应该学会正确对待自己的情感和感受。保持积极的态度，享受快乐和幸福，让我们的青春生活更美好。适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，但持续的负面情绪可能会危及我们的身心健康。(2)学会理性调节情绪，在生理活动、主观体验、外在表现等方面做出一定的改变。帮助我们更好地适应环境。9.通常用来调节情绪的主要方法是什么？这些做法有什么好处？(1)方法：在生活中，每个人都有调节情绪的方法。综上所述，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意力、合理宣泄和放松训练等。(2)好处：这些方法帮助我们更好地调节我们的情绪，并成为情绪的主人。使用情绪调节的方法，我们也可以帮助我们的同学和家庭成员改善他们的情绪，让他们保持积极乐观的情绪。10.愤怒管理的具体方法是什么？(1)与值得信赖的长者沟通。寻找一个值得信赖的成年人，愿意倾听并敞开心扉与我们交谈，这能帮助我们理解为什么我们会生气，以及我们下一步能做什么。(2)自我提醒。提醒自己避免失控的情绪。(3)使用“我感到生气是因为”的表达。如果你表达愤怒时没有责备他人或造成危险，你更有可能得到他人的积极回应。(4)寻找合适的宣泄愤怒的活动形式。参加体育活动，阅读小说，写诗，画画，欣赏音乐等。帮助我们放松、缓解压力和愤怒。写一封信。通过信件写下愤怒的感觉可以帮助我们理解事情的原因和影响，并有助于减少压力和紧张。11.如何安慰他人？(安慰他人的具体方法是什么？)为他做些体贴的事情。可以打电话，寄卡片，拜访，或者帮他跑腿。如果你不知道如何正确地做这件事，问他需要什么帮助。(2)耐心倾听。耐心地听他说，不要把你自己的意见强加给他。(3)设身处地为他着想，向他表示理解。有时我们安慰悲伤的人，自然地说，“不要悲伤。”这可能没有帮助。最好承认他的悲伤并告诉他：“我能理解你的心情。”(4)帮助他转移注意力。他可以通过安全的集体活动来转移情绪。例如，郊游、爬山等。如果还是不行，你需要向他的家人或老师寻求帮助。第五课品味情感魅力1.情感对人的重要性的主要方面是什么？(1)我们需要与人交流，渴望人与人之间真诚的友谊。(2)我们体验生活，通过情感体验生活。(3)同时，情感丰富了我们的内心世界。2.情感和情绪的关系接触情绪与情绪密切相关，并随着情绪反应而逐渐积累和发展。我们对某些人或事物的情感可能会产生某种情感，如果它们随着时间的推移形成相对稳定的趋势。差异情感和情绪也是不同的。情绪是短暂而不稳定的，会随着情况的变化而变化。情绪在我们的生活中逐渐增强和积累，并且相对稳定。3.情感在社会生活中扮演什么角色？(1)在社会生活中，情感是最基本的精神需求之一。(2)情感反映了我们对人和事物的态度，影响我们的判断和选择，并驱使我们行动。情感与我们的想象力和创造力有关。丰富而深刻的情感帮助我们更全面地观察事物，探索未知。(4)情感是随着我们的生活经历不断积累和发展的，是我们生活成长的体现。随着生活经历的不断扩展，我们的情感会越来越丰富，我们的感受也会越来越广泛。4.情感是复杂的，试着用例子来说明它。我们的情感很复杂。其中，有基本的情感，如安全感；有高级情感，如道德感。有积极的经历，比如爱；有消极的经历，如恐惧；还有两种混合的体验，比如敬畏。5.情感与一个人的生活经历密切相关，请具体说明。情感随着我们的生活经历不断积累和发展。狭隘的生活经历容易导致偏执的情绪。随着生活经历的不断扩展，我们的情感会越来越丰富，我们的感受也会越来越广泛。6.人们在生活中获得良好情绪的主要方式是什么？(1)生活中美丽的人和事使我们身心愉快，并逐渐丰富我们对生活和人生的美好感受。这些情感表达了我们的愿望，促进了我们的精神发展。(2)爱来自内心。它自然是由人们的社会交流和互动触发的，不能被强迫。我们可以通过阅读、与人交流和参加有意义的社会活动来获得良好的感觉。7.列举几种创造积极情感体验的方法。(1)完成你喜欢的活动。选择一项你喜欢的活动，并集中精力完成它。这个过程可以给我们带来愉快的情感体验。(2)帮助他人。在他人的允许下，我们可以通过提供力所能及的帮助来体验自己的价值。(3)走进博物馆或大自然。在博物馆里，我们可以通过仔细了解一个展览的历史并聆听与之相关的故事来体验深刻的历史感。在自然界中，通过理解生物的特征，我们可以感受到生命世界的美丽和神奇。欣赏艺术作品。接触不同的艺术作品，试着理解他们想表达什么，并且与同学和成年人交流。8.无论是好的情绪还是不好的情绪，我们都应该积极地去体验和面对。为什么？(正视情感体验对我们健康成长的积极意义是什么？)(1)生活中美丽的人和事使我们身心愉快，并逐渐丰富我们对生活和人生的美好感受。这些情感表达了我们的愿望，促进了我们的精神发展。(2)生活中的一些负面情绪体验虽然不那么美好，但对我们的成长也有意义。体验负面情绪可以丰富我们的生活体验，丰富我们的生活。(3)学会承受一些负面情绪，善于将负面情绪转化为成长的动力，这也能使我们获得良好的情感体验并不断成长。9.为什么我们应该积极传递积极的情绪能量？我们在生活中不断创造美好