做一个快乐的人主题班会

“做一个快乐的人”初中心理课程设计方案一、教学目标本课的设计授课对象为初一学生，初中阶段是学生的转折时期，生理和心理都发生很大的变化，特别是初一学生，刚升入初中，面对新的学习环境和学习要求，或多或少地会有烦恼，在初中阶段培养学生的积极心态，形成乐观的人生态度，打好心理基础，为迎接日后的学习和生活的问题，显得特别重要本课旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素。整个过程力求学生自悟自得，体现心理教育以学生为主体的原则。使学生当在生活、学习中遇到烦恼时，能够自我调节、自我疏导。二、学习目标1、让学生学会控制和调节自己的不良情绪的具体实施方法。2、增强情绪的调控能力，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。三、教学对象及时间对象初一学生，班级辅导，时间1个课时（45分钟）四、教学环境及形式环境：多媒体教室形式：分享照片、小品表演、小组讨论、说故事、做小游戏五、教学准备：1、课前布置学生每人带一张带有他们笑脸的数码照片，课前放到课室电脑桌面命名为“我们的快乐”的文件来上。2、课后音乐歌声与微笑mp33、半杯水的故事的故事4、复印每人一份 “我生什么气”情绪表在相应地方打“”（表为下图）情境父母兄弟姐妹朋友老师其它得不到我想要的东西不公平的待遇丧失（机会、友谊、物件）不受尊重吵架其它六、教学过程流程内容时间一、导入：镜像回忆体验快乐师：同学们，现在老师迫不急待地想看看你们带了哪些记载着快乐的照片过来。好，现在我们大家一起来分享一下大家的快乐。（打开课前已布置的要求放在桌面“我们的快乐”文件夹，师：现在大家再回忆一下，当时自己拍照时，感到快乐的感受。5分钟二、“为什么不快乐？”（通过小品表演、小组讨论、自我表达来寻找不快乐的原因）师：同学们，大家觉得是不是很开心？很舒服的感觉。如果，我们每天都能这么快乐的心境就好了。接下来的小品中，小红可没那么快乐了，让我们一起看看是怎么回来。（1）小品表演、学生表演：小云走在校道上，看到同班同学小亮迎面走来，她主动地跟小亮挥手，并微笑。可是，小亮没有做出任何的反应就走了。小红回到教室后，一直闷闷不乐。上课时，心不在焉，心中想：为什么小亮不理我呢？是不是我做了什么事，让他讨厌我？、小组讨论：学生前后四人一组讨论“小红的心情怎样？为什么会有这样的心情。让两组代表发表本小组的看法。教师归纳：小红为小亮没回应自己的打招呼很困惑，使她很不愉快，这种情绪又影响了她上课。（2）填写“我生什么气”情绪表（写烦恼）师：生活中我们可能会被琐碎的事弄得心情不好。上面小红的故事也告诉我们，不良的情绪能给己的学习的生活带来的一定的影响，总把自己的烦恼收起来是不行的。下来，我们每个同学自己手上的情绪表，表达自己近来的烦恼，在相应的空格中打“”情境父母兄弟姐妹朋友老师其它得不到我想要的东西不公平的待遇丧失（机会、友谊、物件）不受尊重吵架其它12分钟三、 我烦恼、我快乐（表达烦恼，小组讨论寻求自我调适方法，通过小故事，和小游戏来体验，力求学生能自悟自得，教师引导）（1）说烦恼师：大家都填得很认真，同学们现在以四人小组为单位，跟自己身边的同学说说自己近来的烦恼。同时，大家交流一下并找到合适的调适方法好吗？小组讨论（2）解决烦恼小组发言可能会有的发言（对好朋友倾诉；把不开心的事写到日记本；听音乐；体育锻炼；散步）一个小故事师：看来大家真的掌握了很多不良情绪的调适方法。在这里，我很想给大家讲一个半杯水的故事的故事。半杯水的故事：同样面对半杯水，你可以快乐地欢呼：“太好了!还有半杯水可以喝！”你也可以沮丧地叹气：“惨了！只剩下半杯水了!”师：大家从小故事中明白了什么？生活是半杯水，乐观的人会庆幸还剩下半杯水，而悲观的人只会悲叹只剩下半杯水！积极的人会向好的方面想，享受每天的每一个小成果。消极的人会因为所做的每一件事不完美而感到失落。：一个小游戏现在请同学们拿出一张纸来，把当你遇到烦恼或困难时，会找的帮助的人写出来。板书： 自己，亲人，朋友，老师，学校，心理咨询机构，政府师：大家有没有把“自己”写上呢？在处理烦恼时，自己的态度起到了很大的作用。对待一件事情有不同的态度。不同的态度带来不同的结果。快乐原本很容易，它就躲在一个叫“心念”的地方，有时候，心情是由你自己来选择的。同时，大家也不想忘记，你并不孤单，我们身边有许多人，比如亲人，朋友，老师，学校，心理咨询机构，政府等可以求助和帮助我们。天空虽