生涯规划与人际关系.ppt

生涯规划与人际关系,主讲：许秀珍徐延兵徐雅,xxxyyybbb,某大学新生宿舍里,也不知是怎么了，可能是我不太注意自己的说话方式。我感到大家开始用讽刺的口吻跟我说话。我若无意说了哪位同学，大家就一起帮她。我感到很苦闷，觉得回宿舍也没什么意思，怕说错话引起更大的麻烦。所以每天很早起床，背着书包到教室看书，晚上很晚才回宿舍。有时即使看不进去，也不愿意回宿舍，就顺着操场逛，一圈又一圈，估计快要熄灯了才加宿舍。,我们宿舍的一位同学很过分，不过她现在已经被孤立了，但我现在也感到很压抑，因为宿舍气氛不好，形成对立局面。其实，我觉得那位同学也不是一无是处，也很想和她说话，但大家都不理睬她，我若主动和她好，势必也造成那样的结果，不被大家理睬。,我们宿舍关系还可以，没有争吵，但大家都很客气，没有什么话好说，觉得挺闷的。,xxxyyybbb,分析、交流,你们寝室的关系怎么样？你有和这三个同学相似的感受吗？问题到底出在哪里呢？,xxxyyybbb,脑力激荡,人是一种社会性动物，从呱呱附地开始，便无法躲避世人而离群索居。因此如何才能在由人组成的社会中求得生存，并且生存得有意义、有价值，便成为生命中的一个重要的课题。如何在人的社会中生存的问题，其实就是人际关系问题。我们的人际关系怎么样？我们的人际关系中到底存在些什么问题？如何改进自己的人际关系？,xxxyyybbb,本章纲要,人际关系与人际沟通,亲子关系,同伴关系,工作中的人际关系,两性关系,生涯规划与人际关系,xxxyyybbb,我会看着你，对你微笑，我会在说话前先听你说话，并努力理解你；若你也看着我，对我微笑，若你也在说话前先听我说话，并努力理解我，那么我们就可以心与心相连，来丰润彼此的生命。,xxxyyybbb,读诗学经验,读罢这首诗，除了觉得流畅外，我们还能从中学到些什么呢？,xxxyyybbb,微笑、倾听、理解，沟通架起了心与心的桥梁，沟通使我们拥有了弥足珍贵的亲情、友情和爱情，沟通是开启成功的金钥匙。读大学的我们，是否善于沟通，是否拥有良好的人际关系？本节我们一起反思自己的沟通之道。,假如人际沟通的能力也是同糖或咖啡一样的商品，我愿意付出比太阳底下任何东西都昂贵的代价购买这种能力。-美国石油大王洛克菲勒,第一节人际关系与人际沟通,xxxyyybbb,人际关系发展历程-人生八大阶段,xxxyyybbb,归纳一下,亲密关系,亲子关系,同伴关系,工作中的人际关系,人生主要的四种人际关系,xxxyyybbb,耕子和他的老师墨子,老师,在这么多学生当中，我难道是如此的差劲，以致于要时常遭您老人家责骂吗？,假设我现在要上太行山，依你看，我应该用良马来拉车，还是用老牛来拖车呢？,再笨的人也知道要用良马来拉车。,那么，为什么不用老牛呢？,理由非常简单，因为良马足以担负重任，值得驱遣。,你答得一点也没有错，我之所以时常责骂你，也只因为你能够担负重任，值得我一再地教导与匡正。,xxxyyybbb,人际沟通与人际关系,相生良好的沟通有利于改善人际关系良好的人际关系有利于促进沟通,相克沟通不良破坏人际关系人际关系不好,增加沟通的困难,xxxyyybbb,如何增进人际沟通,故事一有一个秀才去买柴，他对卖柴的人说：“荷薪者过来！”卖柴的人听不懂“荷薪者”三个字，但是听得懂“过来”两个字，于是把柴担到秀才前面。秀才问他：“其价如何？”卖的人听不懂这句话，但是听得懂“价”这个字，于是就告诉秀才价钱。秀才接着说：“外实则内虚，烟多而焰少，请损之。”卖柴的人因为听不懂秀才的话，于是担着柴就走了。,xxxyyybbb,我们一起来探讨一下,先来讨论一下卖柴人吧买柴人是不是有些地方需要改进一下?你有没有对你不懂英语的父母讲过英语?或者对外地的同学讲温州话?,xxxyyybbb,沟通,人际沟通是一种历程（process）。“沟”是动词，这个动作的实施意味着向对方抛出了自己的意图“通”，就意味着自己的“意图”已经被对方成功收到和领悟，这才是理想的人际沟通。,xxxyyybbb,沟通技巧,人际沟通的成功之剑！,xxxyyybbb,故事二：史佩拉&米勒,牧师史佩拉见人总是会热情地打招呼。他每天都要经过农夫米勒的土地，史佩拉每次看到米勒都会说：“早安，米勒先生。”就这样，年复一年。刚开始米勒不太搭理这个犹太人。在史佩拉持续的热情和温暖的笑容感化下，米勒也经常露出笑容，脱帽示意回礼：“早安，史佩拉先生。”这个习惯一直延续着，直到几年后纳粹党上台后米勒成了纳粹党的指挥官。这时候史佩拉全家和村中的犹太人都被集合起来送往集中营。到达集中营之后，纳粹党人便开始发配犹太人。指挥官指往左边就意味着死路一条，右边则还有生还的希望。轮到史佩拉了，指挥官转过身来，两人目光相遇了。史佩拉习惯性地说了句：“早安，米勒先生。”米勒听到后，嘴角动了几下，静静答道：“早安，史佩拉先生！”然后手指向生存的右边。,xxxyyybbb,故事三：万能推销员的困惑,有一位响当当的万能推销员。他以敏锐的观察力与口若悬河、滔滔不绝的极佳表达能力进行汽车销售，所以只要他金口一开，每一位顾客都会心甘情愿地从钱包中掏出“银两”。一天，又一部汽车即将推销成功。走向办公室谈价时，中年男子向万能推销员自豪的说道：“我曾答应过我的儿子，只要他能自全美排名最好的大学顺利毕业，我一定要买一部汽车送给他，今天我终于能完成这句当年与儿子定下的承诺。”就在推销员转身开门之际，中年人突然停止了交易，扭头离开，只留下这位万能推销员愕然不已。之后的日子，推销员称病在家中，他实在无法接受这样的失败。几天下来，他百思不得其解，于是鼓起勇气打电话向中年男子请教交易失败的关键,后事如何请听下面分解,xxxyyybbb,到底是为什么呢?,经过不断苦苦相求之下，中年人道出了问题的原委：“当我向您说出父亲对儿子成就的喜悦时，您却依然推销这部车子，而对我的儿子和他所就读的学校毫无表示，我实在无法从中感受到这部车代表了父亲对于子女的关怀、承诺和爱！”,xxxyyybbb,听故事学经验,从这位万能推销员的挫败经验中,我们能学到些什么与人相处的经验呢?聪明如你不会再犯同样的错误码吧?,吃一堑，长一智！人家吃一堑，我们也要长一智！,xxxyyybbb,1+1=4事半功倍,1+1=1事倍功半,1+1=2一分耕耘一分收获,xxxyyybbb,与人相处“八项注意”,xxxyyybbb,学会了吗？赶紧把自己武装起来吧！,xxxyyybbb,让我们一起做个小游戏吧,由老师随机抽取班上的一位同学,大家来夸夸他(她),只许说优点,每条优点计一分,类似或重复不计分,怎么样?我们来一场比赛吧,xxxyyybbb,第二节亲子关系,小时候，有一天妈妈拿来几个苹果，红红的，大小各不同。我一眼相中那个又红又大的。这时，妈妈问我和弟弟：“你们想要哪个？”我刚想说想要最大最红的那个，却被弟弟抢先说出了口。妈妈听了，瞪了他一眼，责备他说：“好孩子要学会把好东西让给别人，不能总想着自己。”于是，我马上改口说：“妈妈，我想要那个最小的，把大的留给弟弟吧。”妈妈听了非常高兴，夸奖我是乖巧懂事的好孩子，并把那个又红又大的苹果奖励给了我。我得到了我想要的东西，但同时我学会了说谎。为了得到想要的东西，我后来又学会了打架、偷、抢。直到现在进了监狱。监狱服刑者的回忆,小时候，有一天妈妈拿来几个苹果，红红的，大小各不同。我和弟弟们都争着要大的，妈妈把那个最大最红的苹果举在手中对我们说：“让我们来做个比赛，我把门前的苹果分成三块，你们三个人一人一块，谁修剪得最快最好就有权得到它！”我尽我最大的努力去工作，力争比弟弟们做得更好。结果，我赢得了那个最大的苹果。我非常感谢母亲，她让我明白了一个最简单也最重要的道理：想要得到最好的，就必须做好事情，努力争第一。白宫著名人士的回忆,xxxyyybbb,分析、探讨,小时候的事，你是否还记得？有过类似的经历吗？你觉得对你性格影响最大的人是谁？是正影响还是负影响呢？将来你也做了父亲（母亲），你会怎么做呢？,xxxyyybbb,学龄前的亲子关系,温柔照顾亲密接触,正向支持无尽的爱,父母一起投入,依附行为在婴儿时期即已出现，并对学龄前儿童的各方面发展有着显著和直接的影响，因此是学龄前儿童发展的关键。如何才能让孩子与父母有良好的依恋关系呢？,xxxyyybbb,学龄期的亲子关系,尊重子女的独立性,“成人对成人”式沟通,与子女一起成长,良好的沟通在是良好亲子关系的基础，也是个体在其他方面正向发展的一个关键因素。那么如何才能建立亲子间的良好沟通方式，从而形成良好的亲子关系呢？,xxxyyybbb,第三节同伴关系,一个普通的朋友从未看过你哭泣。一个真正的朋友有双肩让你的泪水湿尽。一个普通的朋友不知道你父母的姓氏。一个真正的朋友有他们的电话在通讯簿上。一个普通的朋友会带瓶葡萄酒参加你的派对。一个真正的朋友会早点来帮你准备,为了帮你打扫而晚点走。一个普通的朋友讨厌你在他睡了后打来。一个真正的朋友会问为什么现在才打来。一个普通的朋友找你谈论你的困扰。一个真正的朋友找你解决你的困扰。一个普通的朋友对你的罗曼史感到好奇。一个真正的朋友可以威胁你说出来。一个普通的朋友在拜访时，像一个客人一样。一个真正的朋友会打开冰箱自己拿东西。一个普通的朋友在吵架后就认为友谊已经结束。一个真正的朋友明白当你们还没打过架就不叫真正的友谊。一个普通的朋友期望你永远在他身边陪他。一个真正的朋友期望他能永远陪在你身旁！,xxxyyybbb,避免寂寞,参考,减压生存,需要与满足,被认同,通过与朋友的交往获得更多信息，作为处理事务的参考。,寂寞并不是因为独处而引起的，而是因为需要朋友，或是友谊深度太浅。,被赞同的需要是人类所有需要中最强有力的一种。,日常生中经常面临许多有形无形的压力和威胁，经常跟朋友在一起，可以降低这些威胁给我们带来的焦虑。,人为什么需要朋友?,xxxyyybbb,形成友谊的重要因素,接近因素机会多容易认同,外在因素爱美之心人皆有之容易以貌取人,相似因素特质相似,容易相互了了解相似与互补是友谊稳固的重要法则,哪此因素会影响我们与他人成为朋友呢？,xxxyyybbb,友谊的形成过程,相互倾诉,最初阶段未交谈，但彼此知道对方从基本资料评估成为朋友的可能性,列文格（Levinger）的友谊三阶段进展模式,表面接触,知晓,第二阶段开始表面接触自我揭露很少评估对方对自己反应如何,第三阶段开始揭露个人感情彼此关心获得深层的满足,xxxyyybbb,不同人际阶段中自我揭露的深度与广度,xxxyyybbb,与朋友的相处之道,温暖,自我揭露,真诚,相处之道,同理心,向值得依赖的朋友坦陈内心世界-自我揭露是友谊深浅的一项指标-自我揭露能使朋友感受到您对他的信任,以温暖接纳对方的所有-人都有被认同的需要-温暖的接纳对方才能深深地满足朋友的这种需要,将心比心的支倾听和感受-进入内心世界，同喜同悲、同忧同乐-只有了解才能帮助,忠于自己的感受，并勇于面对这些感受-别把自己的感觉隐藏起来-唯有真诚，才能将彼此的关系向更深的层面推进,xxxyyybbb,君子之交，其淡如水。执著而求，咫尺千里。,珍贵而平凡的友情，在如水的日子里闪着柔和的光芒。也许“朋友”的概念太广泛，但它是个不可分割词组，拆开读，便无意义。也许其初始的概念有别，但心与心的真诚是它的基石。莎士比亚说：“人生如舞台。”人的一生就是一个舞台，生活中，在人与人的相处与事业的过程中，我们登在前台，把光辉华丽的一面展示。而又是谁？在你后台休息的时候，当你一脸疲倦之余，给你最平淡但最默契的关怀？是朋友！友情，不同于亲情，亲情有着不可分割的血肉之情，它生来具有最大的亲和力；友情，也不同于爱情，爱情有着极其复杂的环境结构，它包含着最丰富的意义。而友情，就是这样不经意，不刻意,没有任何铺垫。生命中因为有人欣赏，有人倾听，有人喝彩，有人在你失意时默默陪伴，有人在你成功时默默分享，有人在你苦难时默默支持才有明媚春光，鸟语花香！朋友间淡淡的友情最好，君子之交，其淡如水有时过分寻求“是否有多真”反而是种虚伪。因为人都是有自己思想的个体，在某些时候，真或假没有一个恒定的标准。淡淡的友情是远处飘香的桂花，嗅着心里舒坦。过分热烈，反而失去其韵。最美的君子之交，是有着距离却又有着默契。这样的知己，得一便已足够。,xxxyyybbb,菜鸟如何变老鸟,“喂，新来的，这份资料复印1000份，并装订好，今天一定要做完！”于是那天我一直做到第二天凌晨3点多。“新来的，帮忙买份盒饭吧，钱你先垫着，等我发工资以后再还你！”我偷偷在心里计算了一下，这个星期他已经让我买了5次盒饭了，可是他的薪水是我的两倍啊！“这份报表是谁做的？简直一塌糊涂！”“是新来的那位。”于是不等我解释，经理已经一顿劈头盖脸地骂，可这份报表我根本连见都没有见过啊！这就是我，一个办公室“菜鸟”的惨痛经历，可怎么从“菜鸟”转变成“老鸟”呢？新来的就得经受这样的“洗礼”吗？,xxxyyybbb,我们一起来给他支招儿,xxxyyybbb,工作中的人际关系,工作中的人际关系,与上司相处,与同事相处,xxxyyybbb,如何与上司相处？,与上司相处的七星宝剑！,xxxyyybbb,如何与同事相处？,与同事相处的七星宝剑！,5.表现合作的态度,4.对同事的工作表示兴趣,6.倾听,1.要有礼貌,2.要遵守团体规范,3.避免与人发生摩擦,七个“要诀”,7.承认别人的价值,xxxyyybbb,第五节两性关系,xxxyyybbb,性心理发展阶段,弗洛伊德用性心理发展将人类的成长分为以下五个阶段：,0-1岁-由吮吸获得满足-