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文档简介

教师心理健康与心理调适,范玻2019.3,游戏环节,教师心理健康的重要性,1.教师心理健康是教师教育影响力的重要组成部分。教师只有具备健康的心理,才能担负起教育的重任。同时,健康的心理还能增强教育的应变能力,维持心理平衡,保持乐观向上的心境,提高适应环境的能力。,教师心理健康的重要性,2.教师的心理健康是学生心理健康的必要因素。教师心理健康,能使其在于学生的交往中起到榜样和示范作用,特别是教师的和蔼、热情、宽容和耐心,会使学生在潜移默化中养成谦让、机智、沉着、自信、乐观等良好的心理品质。,教师心理调适,一、愉快接受教师身份,热爱教师工作教师更应该具备“爱满天下”的基本品德。要做到“我喜欢我选择”的心态,热爱自己的学生,真正做到“敬业奉献,教书育人”。,教师心理调适,二、培养良好的精神状态教师在工作中逐渐形成一种积极乐观的生活和工作的精神状态,是教师消除工作压力最基本也是最重要的条件。,教师心理调适,三、在工作中确立可行的短期目标工作中,教师要为自己确定一个短期的目标,寻找一件自己完全有能力做好的事,然后去实现目标,把事做好。这样他的心情就会轻松自然,做事也会有信心,感到自己更有创造力,工作更有成效。,教师心理调适,四、磨炼意志,增强抗压性1、要加强意志独立性的培养。2、要加强意志果断性的锻炼。,教师心理调适,五、保持良好的心态1、拥有一颗平常心。2、多交往,多谈心。3、学会欣赏自己。4、增加愉快生活的体验,培养幽默感。5、恰当、合理地宣泄。6、抑怒-训练自己不生气。,教师心理调适,六、提高承受焦虑能力如果教师毫无承受教育焦虑的能力,一遇到困难就不知所措,稍有不如意就灰心丧气,那是无法搞好教学工作的。,教师心理调适,七、改进教育人际关系教育的人际关系主要是教师和学生、教师和教师、教师和领导之间的关系。在宽松的人际关系中,能更好地保持健康的心理状态。,教师心理调适,八、加强心理健康防卫身为教师,只有不断提高自身的综合素质,与时俱进,才能找到应有的位置,也才能真正拥有
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