高三复习阶段方法指导

高三复习阶段方法指导 一、人格修炼 首先是诚，为人表里一致，一切都可以公之于世。 第二个是敬，敬畏，内心不存邪念，持身端庄严肃有威仪。 第三个就是静，心、气、神、体都要处于安宁放松的状态。 第四个字是谨，不说大话、假话、空话，实实在在，有一是一有二 是二。 第五个字是恒，生活有规律、饮食有节、起居有常。最高境界 是“慎独”，举头三尺有神明。 二、复习注意事项 1.专题复习 文综，还有数学，万万离不开专题的复习和练习，买本练 习册，自己看看专题的复习知识和题型，持之以恒 2.语文和英语的套卷 语文和英语的知识在高三基本齐全，所以，应该以各地方高 考题为蓝本，练习自己的套卷应对能力，从高三开始就练，合理分配 时间，保证高考的时候可以做得完 3.错题本的积累（重点和提分点） 一轮复习是比较全面的复习，注意要把自己的错题和难懂 点记在专门的本子上，分学科记！ 改错拒绝盲目，我认为它需要把握这样几个原则： 1 节省时间。很多同学经常花大节公共自习改错，往往挤压了练 习和复习的时间。为避免费时，改错时可以回避低级失误，可以只 改一种经典解法，自己不会的解法，可以改思路，可以粘贴 2 学会升华。许多同学只是就题改题，我觉得这只是改错的初级 阶段。哲学上讲普特原理，由特殊性到普遍性，这在启示我们举一 反三，归纳总结。比如节能减排，贸易摩擦，新农保等专题都可自 己总结出固定的思路。 3 善于迁移。看到以前的错题，要想到为什么错，想到出题人还 可以怎样设陷阱。比如数学三角函数中运用均值不等式等号出错， 要明确等号成立条件，再想想下次还有什么注意的地方。 4 及时复习。自己总结的纠错笔记极其珍贵，万不可改的时候欢 天喜地，改完之后弃如敝屣。自主复习期间复习纠错笔记时间极为 有限。高一二的纠错笔记尽量在一二轮复习时看完，三四轮复习随 纠随看，制定好计划。可在每次月考前看，可在每周末看，视情况 而定，但绝不可浪费过去的心血。 从具体科目讲： 语文：多总结一些诗歌，阅读思路，一些新颖的语用。切不可把 它变成字词本。 数学：分成三角，概率，立体几何，数列，导函数，解析几何六 大模块，总结不会的，没见过的思路，用红笔标出关键步骤，卡壳步 骤。 外语：不要只总结单选，经典完形、阅读语段以及改错都可积 累。 文综：总结规律性思路，多改主观题，把遗漏点记录下来，看看 是哪部分薄弱，哪种题型薄弱。比如我在长期改错中发现自几“认识 类”题型答不好，便有意加强训练，高考中就有了收获。 4、研读教学大纲和当年考试说明上的每一句话。这是官方文件，是高 考出题的依据，会让你迅速对整个高中的知识体系在脑子中行程框 架，尤其是让你知道高考考察的是哪些能力，哪些是重点，这为你指 明了努力地方向，也为你后面的二轮三轮复习打下正确的基础。建议 你研究之后找老师或者同学过招，如此，你将更加深刻把握高考考 点。总之，大纲和考试说明决定了你计划的内容。 5、教材是“本”。第一轮复习毕竟是基础知识的夯实，不要想着每天 花多少时间思考难题、压轴题，当然，经典题（一般由老师指出来） 需要你反复做，反复琢磨；此外，不少同学迷恋各种参考资料，比如 秘笈之类的，我希望同学记得，教材在这个阶段是主菜，。 6、不同科目，时间精力分配不同。你要清楚，老师没有针对你进行复 习，所以，你要认识到自己那些科目擅长，那些弱势，时间的分配要 有倾斜。当你的安排与老师发生冲突，比如老师花很长时间讲解的内 容却是你非常擅长的，建议你跟老师协商解决。需要郑重提醒的是， 大多数同学意识不到英语、语文的重要性，把大量的时间用在了数 学、物理等，很不明智，高考中，语文的一分跟数学的一分同样金 贵。 7、正确评估自己的实力。有同学脑袋一热，觉得自己可以一天25小时 学习，恨不得一下复习完所有知识，可惜，生物学已经证明，一口不 能吃成大胖子。一轮复习时间比较长半年，它需要你每天的坚 持，所以每天的工作量要适当，千万不要高估自己的能力，否则定的 计划是“一纸空文”。听我这么一说，是不是有的同学松了口气，这 可不行，每天的工作量绝对也要超出你平时的负荷，而且这个负荷在 你适应之后要再增加。 3、 如何制定高三学习计划 （一）在做计划的时候，首先要有些原则： 1.计划的时间不能定的太紧，否则有些意外就不能完成了。比如 说，周日晚 8：00-10：00学习英语；10：00-11：00学习语文；11： 00-11：30准备睡觉，不如改成8：00-9：30 学习英语，这样如果有 些内容到9：30没有完成，可以延长15分钟,如果进展顺利，学生可以 自由利用这些空闲时间。 2.为意外留出时间。每周的计划要为意外留出时间。比如周二晚 上学校占用了，需要安排出时间来补周二这一天的计划。本来这个月 的计划已经做好，考试的时候又发现新的内容，更基础的问题需要时 间补。这些都是需要预留时间的。 3.每周留出总结的时间。检查这个星期计划完成的时间。不要想 计划做完了，就没有我们家长什么事了。我们的工作中，不是也要计 划-执行-检查吗？ 4.计划要具体。比如我们确定了这个月重点补习的科目是历史， 那么每周完成哪些部分必须明确。不要让学生花时间去想“今天晚上 学什么”。 （二）要根据学校的课程表来定计划 每天在学校里，老师不会把六科功课都复习。制定计划的时候要 根据白天上课的内容定。一种方法是白天学什么，晚上就复习什么。 还有一种办法是为了补一门功课，每天无论上什么课，都要花一些时 间学习这门功课。也就是说，其他科目只要把作业做了，知识点复习 了，就可以了；而这门功课则需要安排时间学习自己计划的内容。如 果白天有大课，晚上可以考虑少复习一些（当然，作业还是应该尽量 完成的）。同样，如果晚上某一门功课的作业很多，也可以少看，或 不看这门功课。 四、自己的弱势部分：学习时如何集中注意力 一、早睡早起，自我减压。尽量利用白天学习，提高单位时间的 学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。 同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要 平日做出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、 心情愉快，注意力就容易集中了。 二、明确目标，用好方法。从大的方面说，我们要认识到，今天 努力学习是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小 的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学习任 务。目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。诚然， 我们要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效 率： 1.放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部 位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时 暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时， 再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能 进入轻松、平和的状态。 2.难易适度法。对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地 去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目， 先是独立思考，再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较 大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。 拿下学习中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自 己，从而集中注意力。 3.感官同用法。调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成 一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手 在纸上写单词。这样，注意力就当不了“逃兵”了。 4.排除干扰法。先在没有任何干扰的情况下背诵一段200400字 的文章看需要多少时间，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多 长时间，直到在两种环境中时间相同为止。 五、考场发挥十招 一 、注意临场心理调节。当你进入考场后切莫慌张，可用“我能 行”、“静心”、“认真”等自我暗示来稳定自己的情绪。 二、把家庭、学校、社会的压力全丢掉，轻装上阵，尽力而为。 三、拿到试卷后，不要急于动笔，用十分钟时间浏览试题，领略各 题的难易、分值，然后合理安排答题时间。 四、答题前，要逐字逐句审清题意，明了要求。答题力争简明扼 要，答其所问。卷前的“注意事项”要仔细过目。 五、分值较小的题，如果一时做不出来，可先放一放，抢时间先做 会做的题，然后再回头考虑本题。 六、有些看起来较容易的题目，其中可能有难点，切忌疏忽大意。 七、巧用图表法，碰到有些数学难题，可将已经数和未知数之间的 关系列成图表，然后进行分析。找出解题的方法。 八、复查是考试中的重要一环，如果时间来不及，宁可把做完的题 先复查一遍，而不做无把握的题。 九、不要见别人交卷就着慌，草率收兵，要力争在规定时间内圆满 的答完、检查完。 十、考完一科后，精神要放松，不要参加考生之间的议论或互相对 答案。应抓紧时间清醒头脑，做好考下一科的准备。 六是树立一个明确的目标 高三后期有时会很烦躁，很乏味，需要你用目标做定海神针将心 神稳定下来。我一直以北大光华为目标，每当受到挫折时，便会看看 自己的誓言，提醒自己一路向北。这个目标不可高不可攀，也不可触 手可及，他能通过你的努力得到，这样才会赋予你动力。 1、 时刻牢记“与第一轮复习握手”中的话。很多学生会忘 记他在做什么，记住，你在进行第一轮复习，你要建立 知识体系，要夯实基础，不要过分纠结在某一点，不要 跳进去出不来。 2、 超越自己的勇气。看到自己擅长的章节就兴奋，以为可 以大展身手；看到自己头疼的内容就绕开，自欺欺人的 忽略，绝对不行。正是因为不懂所以才复习，正是因为 畏惧所以才要迎头冲上。 3、