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文档简介

行进间低手单手投篮,上海市坦直中学黄申浩,动作要领：以右手投篮为例，行进间右脚跨出一大步的同时双手接球，并用身体保护球，接着左脚迈出一小步，同时用力蹬地起跳，随之充分伸展身体，右臂外旋伸直向篮圈方向举球（手心向上）当球手接近篮圈时，做以中间三指为主的向上拨球动作，使球通过指端投出。投碰板球时要注意控制球的旋转,教学重点：充分向前上方起跳，投篮出手前保持单手低手托球稳定性。教学难点：用指腕上挑力量使球向前旋转投出,动作完整示范：,
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