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文档简介

环境对健康的影响,1.学生了解环境对人类健康的影响2.掌握在不同环境中锻炼的注意事项,学习目标：,你向往哪里？,你向往哪里？,定义：环境是人类和生物赖以生存和发展的各种因素的总和，环境包括自然环境和社会环境。1.自然环境：一类是天然形成的原生环境，一类是次生环境。2.社会环境：指社会主体发生联系的外部世界。,一.环境的构成,（一）大气污染对健康的影响1.空气污染在短时间内大量进入人体，会导致急性危害。2.慢性危害3.致癌作用,二.环境与健康,水是人体的基本成分，也是生命活动、工农业生产不可缺少的物资。如果外界许多物资被混入天然水源，降低了水质量，当排入水中的物资量超过水体自净能力，使水质物理与化学性质改变，降低了水的使用价值，称为水体污染。,（二）水体污染对健康的危害,1引起中毒2诱发癌症3传播疾病,（三）土壤污染对健康的影响的危害,凡是干扰人们正常休息、睡眠和影响人们正常工作、学习、思考和谈话不协调的声音，都属于噪声。我国规定新建企业不得超过85分贝，现有企业放宽至90分贝。1.工业噪声2.交通噪声3.生活噪声,（四）噪声对健康的影响,1.控制污染源2.注意自身防护,三.环境的保护,体育锻炼中，机体内的各种生物化学反应都需要在酶的催化下进行，而酶在正常体温范围内才能保持较高的活性，体温过高或过低将会降低酶的活性。如果酶体系发生紊乱，身体的机能将不可避免的受到损害。,四.热环境中的体育锻炼,1.穿着合适、透气、浅色、宽松的衣服2.运动量适宜，如果有头晕、恶心、皮肤湿冷等症状应立即停止锻炼，并在阴凉通风的地方休息3.注意补充水分、无机盐和矿物质，饮用含维生素C饮料,热环境下运动注意事项：,冷环境下进行体育锻炼，会给机体带来一系列不利影响，泪如骨骼肌的粘滞性增大、伸展性和弹性降低、工作效率下降、运动能力受到影响,五.冷环境中的体育锻炼,1.注意保暖，穿适宜的衣裤、鞋袜，戴手套、帽子2.运动前增加热身活动，使机体逐渐适应寒冷的环境3.根据对外界温度的感觉，适时增减衣服4.适时休息，不要过度疲劳5.气温过低时，会增加耳垂、鼻子、手指和脚
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