常见运动损伤的处理方法.pptx

中学生常见运动损伤,毓秀中学王昌伟,学习目标,1、认识运动损伤的种类及表现2、掌握运动损伤的应急处理方法3、学会在体育运动当中如何自我保护,所谓运动损伤是指在体育运动中发生的损伤，可分为急、慢性损伤，以慢性损伤为多。损伤的组织涉及神经、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、皮肤、骨、软骨，还可以伤及内脏器官。运动人群由于特定的专项运动训练导致不同的损伤。,什么是运动损伤？,一、中学常见运动损伤的种类、表现,1、鼻出血鼻部受外界撞击而出血2、擦伤由于钝器（略有粗糙）机械力摩擦的作用，造成表皮剥脱、翻卷为主要表现的损伤,3、骨折骨折常见的有两种。一类是没有伤口、皮肉不破损，称闭合性骨折;另一类是骨的尖端穿透皮肉，称开放性骨折。对开放性骨折，不能用手回纳、揉搓或按摩，否则易引起骨髓炎，应用消毒纱布对患处作包扎，止血后，再用平木板固定，急送医院治疗。骨折在上肢者，可将关节固定在躯干上;骨折在下肢者，可伸直腿足固定于对侧肢体上并急送医院诊治。,4、肌肉痉挛抽筋是肌肉遇寒冷刺激、精神过度紧张、身体过度劳累所引起的过度收缩所致，在一些长时间的运动或游泳中最为常见，热身运动没有准备充分的时候也容易出现抽筋现象。发生抽筋时，肌肉坚硬、疼痛难耐，往往无法立刻缓解，处理不当时会造成肌肉的损伤。,5、腹部刺痛侧腹痛主要发生在停止运动一段时间，重新开始接受运动训练的初期，或偶尔参加身体活动的人。一般认为，侧腹痛是因为呼吸肌在运动时血流不足而形成的缺氧性疼痛。饭后马上剧烈运动或是肠内积气也可能造成侧腹痛。,6、肌肉损伤肌肉损伤除由直接外力作用引起肌肉挫伤外，主要是间接外力作用下使肌肉发生拉伤。肌肉拉伤后，伤处疼痛、肿胀、压痛或痉挛，触之发硬。受伤的肌肉做主动收缩或被动拉长的动作时，疼痛加重。,二、骨折简易应急处理知识（固定、搬运),1、什么叫骨折？就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。2、骨折后的症状骨折发生后，病人表情痛苦，局部疼痛。骨折局部可出现肿胀，瘀血，变形和功能障碍。触摸局部可感觉骨头变形，压痛明显。,3、如何处理骨折？骨折之后不可乱揉捏；有出血时应先止血和消毒包扎伤口，然后固定骨折。如有休克，同时进行抢救；对于大腿、小腿和脊椎骨折，一般应就地固定，不要随便移动患者。固定力求稳妥牢固，要固定骨折的两端和上下两个关节；上肢固定时，肢体要弯着绑屈肘状。下肢固定时，肢体要伸直绑。怀疑有脊椎骨折的应使伤者平卧硬板床上进行搬运。,三、简单运动损伤的应急处理1.运动损伤的分类按受伤的组织分类可分为皮肤损伤、肌肉损伤、肌腱和韧带损伤、关节损伤、滑囊损伤、软骨损伤、骨损伤、神经损伤、血管损伤和内脏损伤。按损伤组织是否与外界相同分类可分为开放性损伤和闭合性损伤。按损伤病程分类可分为急性损伤和慢性损伤。,按伤情轻重分类a.受伤后仍能按原计划进行训练或不丧失工作能力为轻伤。b.伤后不能按原计划进行训练，患部要停止运动或丧失工作能力24小时以上，需治疗的损伤为中等损伤。c.伤后完全不能训练或需住院治疗的损伤为重伤。,2.简单运动损伤如何应急处理？,1、擦伤处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。B、重度擦伤：冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。,2.简单运动损伤如何应急处理？,2、鼻出血处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。,3、扭伤重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉私心动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。4、挫伤处理同（3）,2.简单运动损伤如何应急处理？,5、脑震荡分为轻度、中度和重度脑震荡。处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。,2.简单运动损伤如何应急处理？,6、脱臼处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。7、骨折处理：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗,