手绘油菜成为一个幸福的人演讲

如何做一个快乐的人，与人分享生活的主题：如何做一个快乐的人，感受快乐是人生最大的挑战。世界级的幸福来了，你准备好了吗？快乐的目标：没有欲望，没有欲望，秘密1:在快乐之前你必须做的第一件事秘密2:没有批评秘密3:在艰难的日子里摆脱坏心情，03:快乐的目标：尽力而为，秘密4:永不退休秘密5:如何挣得比哈佛大学工商管理硕士还多秘密6:如何摆脱忙碌的生活，04:快乐的目标：拥有一切秘诀7:如何把你最大的恐惧变成你最大的成功秘诀8:轻松控制你最重要的人际关系秘诀9:永远不要接受任何建议。01.如何成为一个快乐的人并感到快乐是你生活中最大的挑战。世界级的幸福来了，你准备好了吗？逆向思维是幸福的关键。目前，我们所知道的获得幸福的因素包括财产、健康福利、在努力工作中追求生活目标、保持良好的人际关系和发展个人交往。但是我们还能通过什么方式获得幸福呢？让我们举一个例子，根据我们的习惯思维，快乐是这样产生的：出色的工作，巨大的成功和快乐，但实际情况是：出色的工作，巨大的成功和快乐，如何成为一个快乐的人，通过不懈的应用和实践，这种逆向思维技能可以提高我们的生产力31%，增加我们的销售额37%，增加我们的创造力300%。接下来的三章主要介绍幸福的九个秘密。那么，在理解之后，如何才能有效地应用它呢？这里我们提出了一个七天计划。也就是说，在日历上写下七天内每天要完成的任务，然后付诸实践。七天完成后，继续制定下一个七天计划，直到习惯形成。正如亚里士多德所说：“重复的行为造就我们。卓越不是一种举动，而是一种习惯。”幸福是可以学习的，如何应用幸福的九个秘密，如何成为一个幸福的人，幸福的目标：没有欲望，没有欲望，秘密1:在幸福之前你必须做的第一件事秘密2:不被批评所感动的秘密3:摆脱困难时期的坏心情，幸福是至高无上的，幸福的人不是拥有最好的一切，而是把一切都变成最好的人。因此，请记住幸福是至高无上的。我们能在多大程度上控制我们的幸福？德克萨斯牧师查尔斯斯温德尔说，我们10%的幸福取决于我们面对的现实。换句话说，我们快乐与否的90%与世界上发生的事情无关！这取决于大脑如何过滤外部世界，而不是外部世界本身。90%包括哪些因素？主要是遗传倾向和有意行为。有意行为是至关重要的，指的是可以提高幸福指数的特定事件。仅仅是有意的行为对幸福就有5倍的影响。秘密1:在幸福从你自己开始之前，你必须做的第一件事。约翰列侬是整个人类历史上最独立的艺术家之一。他应该“从我开始”。大多数像他一样取得销售成功和社会成功的人不能轻易离开披头士。然而，他不同。1969年9月，他向保罗、乔治和林戈吐露，他将退出乐队。十多年后，就在列侬去世前几周，他接受了花花公子的独家采访。这次采访轰动一时。另一个人问他，他离开甲壳虫乐队后创作的音乐是否还带着当年的影子。一个相当困难的问题。但是猜猜列侬说了什么？“我不想对哪个更好做任何判断，我是海象还是想象！那是别人的事，我不应该担心。我只是写作。我不是那种喜欢袖手旁观和评论事情的人.我只是写作。”是的，他说的是“我只是创造”。从我开始。秘密2:对批评无动于衷的秘密，2，3，4，不要忘记变量，每个人都有消极的想法，因为人脑中有一个杏仁体，负责发现问题，就像问题扫描仪一样。当机器发现问题时，身体会在肾上腺素和压力荷尔蒙的刺激下启动“战斗或逃跑模式”。所以没有人能控制他们的情绪，我们能做的就是控制对情绪的反应。永远意识到杏仁劫持的存在，永远意识到贪婪的欲望，永远心怀感激，永远记住知足是最好的，永远记住生活是生活的赢家。在最困难的日子里，摆脱消极的想法，以退为进，永远不要忘记变数。小贴士3:在艰难的日子里摆脱坏心情。幸福的目标：尽力而为。小贴士4:找到生活的意义小贴士5:如何挣得比哈佛大学工商管理硕士还多小贴士6:如何摆脱忙碌的生活，永不退休。延长生命的终极意义不在于身体，而在于思想的延续。尽管“生命的终点从一开始就已经决定了”，但仍有必要给电池充电，并获得新的刺激。因此，永远不要放弃工作的机会。放弃工作意味着放弃你每天从工作中学到的社会性、协调性、新鲜感和使命感。同时，你也应该削弱金钱的影响。否则，你将失去这四大收益，它们远比金钱重要。秘密4:永不退休这是哈佛工商管理硕士和两种普通职业的工资对比表：一种是零售店经理助理，另一种是小学教师。清非常关注最后一条线，那就是他们每小时赚28美元。在这种情况下，你怎么能比哈佛的工商管理硕士挣得更多呢？两种方法：1。增加工作时间，赚更多的钱；2.减少工作时间，赚更少的钱。你应该计算每小时的收入，理解这个数字，并把它深深地记在心里，给自己更多的价值。然后你享受你工作的每一个小时和你做的每一件事。给自己更多的价值，秘诀5:如何挣得比哈佛MBA更多，创造空间，空间地图，提醒每个人注意工作和休息的结合，适时通过思考和活动放松身心，用三个减法赢得更多的人生时间。燃烧：高强度的工作和高强度的思考。空间：释放你的思想，扔掉一切，让你的思想慢慢变空。思考：这意味着你在思考，也就是在思考的同时创造空间。活动：指身体活动。爬山、健身都是身体的输入。空间的三个减法：1。如何用一半的努力做出选择？减少选择2。如何创造幻觉并赢得时间？减少时间。如何利用一个小小的改变每天多花一个小时？入口更少。秘密6:如何摆脱忙碌的生活04:幸福的目标7:如何把最大的恐惧变成最大的成功8:轻松控制最重要的人际关系9:不要接受任何建议，只管去做。当我们遇到不喜欢的事情时，我们会设置两个障碍：首先，我们不会。第二，我不想。在这一点上，大脑给了我们一系列像这样的程序：做你想做的事情。如果每件事都前后颠倒，改变你的想法：做你想做的事情就能做到。先做吧。自信和动力随时都会到来。然后，会产生主动学习的意愿。最后，学点东西。例如，如果你想开始锻炼？在户外跑步，独自跑步就足够了。你穿什么或者跑多远都没关系。一旦开始，它将产生信心和运行的意愿。这样，你将成为一个既有自信又有动力的人。小贴士7:如何将你最大的恐惧转化为最大的成功，做你自己，做你自己，并拥抱它。你不可能成为一个更好的人。你是世界上独一无二的。最真实的自我是最好的自我。你是独一无二的，复杂的，独特的，丰满的，新鲜的。如果你脑子里有一些奇怪而短暂的想法，或者夜深人静时有一些想法，你必须记住它们。因为是你所想、所做、所说和所说的逐渐决定了你自己的身份。除了你自己，没有人知道你心中的每一个想法。你是你思想的倾听者，应该按照别人告诉你的去做。做你自己。为了你自己。接受你的好与坏；接受你的恐惧和激情，以及你的爱人和敌人。知道然后行动，行动然后爱。技巧8:轻松掌控最重要的关系。不要采纳任何建议。所有的建议都是相互矛盾的。只要你愿意，你可以随意曲解一个建议。你听说过97%的癌症患者是吸烟者