大学生的人格心理咨询

第八章大学生人格与心理健康,第一节人格与人生第二节大学生常见人格障碍及其心理防治第三节塑造健全人格的途径与方法,第一节人格与人生,人格的含义人格心理的特点人格优化是大学生的重要人生任务之一人格的结构气质、性格,一、人格的含义,心理学的“人格”，又称为“个性”，一般是指一个人的精神活动的稳定的、持久的特征，尤其是在情感活动和意志行为活动方面表现出的特征，主要包括性格和气质两个方面。,二、人格心理的特点,1、共性和独特性的统一2、稳定性和可变性的统一3、生物制约性和社会制约性的统一,1、共性与独特性的统一,个性中的共性是人与人之间相同或相近的心理特征，个性中的独特性是人与众不同的特色。,2、稳定性与可变性的统一,人格或个性一旦形成，便会比较稳定，时时、处处会表现出同样的行为特征与态度。人格也是可以改变的，后天的教育与环境有时候能改变人的个性。,3、生物制约性与社会制约性的统一,生物制约性是指人的生理特征对人的影响。如神经活动过程是强而灵活的，其个性就通常是活泼好动，热情开朗的。社会制约性是指人的个性受社会环境、人际关系、经济状况、政治背景等的影响。,三、人格优化是大学生的重要人生任务之一,健康人格的六个特征：自我扩展的能力与他人热情交往的能力情绪上有安全感和自我认可客观地认识现实有自知之明,人格与健康,健康是生命之本，是幸福人生的根基。随着社会的发展和科学的进步，人们越来越明确地意识到健康不仅仅是指身体健康，而且包括心理健康、人格健康。心理健康是人格健全的基础，人格健全是心理健康达到一定高度的体现。,人格与自我实现,美国心理学博士丹尼尔葛尔曼概括了“情商”的五个方面：认识自身的情绪；妥善管理情绪；自我激励；认识他人的情绪；人际关系的管理。,有人说过：人生的较量有三个层次，最低层次是技巧的较量，其次是智慧的较量，而最高层次的较量则是人格的较量。人格决定着观念的形成，支配着倾向性的行为习惯，并最终决定着人生的层次与高度。可见，健康人格的自我塑造具有举足轻重的意义。,四、人格的结构气质、性格,（一）气质（二）性格,1、什么是气质？,气质是由生理，尤其是神经结构和机能决定的心理活动的动力属性和特征，气质是天赋的差异，或人生来就有的典型的心理活动的动力特征。,2、气质与人格,（1）气质是生物进化的结果，人格主要是社会历史的产物，并具有社会内容（2）从个体发展来看，气质出现得较早，它是由先天的生理机制决定的，人格则是在个体生长过程中逐渐形成的，并受环境影响而变化,2、气质与人格,（3）气质是人和动物共有的，而人格是人类独有的（4）气质是行为的外显特质，与行为内容无关，而人格要构成行为的内容。,3、气质类型及表现,胆汁质：敏感性低，耐受性高，反应性、主动性强，行为较刻板，情绪好冲动，意志力差，外倾。多血质：敏感性低，耐受性高，灵活性、主动性强，性格开朗，敏捷好动，情绪兴奋性高，可塑性大，外倾。,3、气质类型及表现,粘液质：敏感性低，耐受性高，反应性低，反应迟缓，行为刻板，兴奋性弱，情绪平和，内倾。抑郁质：敏感性高，耐受性低，反应性和主动性低，反应迟缓，不灵活，情绪体验深刻，易抑郁，内倾.,4、气质类型及表现,请大家来测试自己的气质胆汁质多血质粘液质抑郁质,人的气质类型无好坏之分，任何一种气质类型都具有两重性，有积极的一面，又有消极的一面；有利有弊。,5、正确理解气质类型,6、气质对工作的影响,四种不同的气质对工作的影响是既有积极的一面，又有消极的一面。,61、胆汁质工作者的积极方面,精力旺盛，工作主动性强，能以极大的热情投身于所从事的事业。热情直率，容易与周围的人发生联系，有利于在活动中接近人群，联系人群。思维敏捷，反映迅速、行动快，有很强的决断能力。办事果断不拖拉，工作效率高。,62、胆汁质人的消极方面,脾气暴燥，压不住火，不利于处理各方面人际关系,缺乏耐性。工作带有明显的周期性，情绪起伏较大，不利于自身及率领所属群体,完成艰苦而持久的工作。工作也不容易深入细致。,63、多血质人的积极方面,思想活跃、反应迅速、接受新事物快，有利于创新。主动性、适应性强，具有很强的应变能力。机智灵活，能适应各种复杂情况。善于交际，富有同情心，有利于处理上下级各方面的关系。,64、多血质人的消极方面,情绪不够稳定、兴趣多变，容易见异思迁。工作持续性差，注意力易转移，易于变化。做事比较马虎，缺乏耐心，容易半途而废。决策易轻率，缺乏深思熟虑。,65、粘液质人的积极方面,沉着、冷静，在处理问题和决策过程中比较稳妥。坚忍、注意稳定，有实干精神。工作比较踏实，有很强的坚持性。情绪不外露、交际适度，善于忍耐自制，因而能给人以良好的心理影响。,66、粘液质人的消极方面,灵活性差，接受新事物比较慢。刻板，缓慢，容易固执已见。比较内向，不善交际，缺乏主动性。缺乏开拓创新，不利于在当前高速多变、高度竞争的条件下工作。,67、抑郁质人的积极方面,具有很强的感受性，因而观察比较细致、深入，直觉性强，分析问题比较深刻。预见性强，工作比较细致周到。善解人意，对人体贴入微。,68、抑郁质人的消极方面,行为孤僻、被动，不善交际，因而不利于接近他人。感情脆弱，难于忍受强刺激，意志坚韧性较差，因而，难经受大起大落的打击。忧柔寡断，多忧多虑，在风险决策的紧要关头往往不能当机立断。,（一）什么是性格？,性格是一个人比较稳定的对现实的态度、心理特点和与之相应的习惯化的行为方式。性格的定义几乎与人格同义，然而它们是有区别的。人格包含气质、性格和能力，其中性格是核心因素。,1、性格的形成,性格是先天和后天的合金。神经类型是性格的自然基础，但性格更多是后天形成的，每个人由于受到的家庭教育不同，文化素养的差异，社会环境和阶级阶层的影响，形成了每个人都不同于他人的特有的性格类型。,2、性格类型,（1）根据理智、意志、情绪在性格特征中何者占优势，可划分为理智型、意志型、情绪型。（2）根据个体独立程度，可划分为独立型和顺从型。,3、性格类型的划分,（3）根据个体心理倾向可划分为外倾型和内倾型。（4）根据人际关系可以划分为：A型（行动型）；B（一般型）；C（平稳型）；D（积极型）；E（逃避型）,4、性格的作用与意义,有一句话是：“性格决定命运”，说明了性格在人生中的重要性，性格对人的一生都有重大影响。如乐观开朗、豁达宽容的人一般生活得比较快乐，而忧郁沉闷心胸狭窄的人，往往容易感到人生的不如意。有些悲剧的发生，常常是和人的性格有关的。,第二节大学生常见的人格障碍及其防治,一、人格障碍的三种可能意义：1、泛指一切心理障碍。2、文艺、电影界所称的人格障碍一般是指双重人格或多重人格，或类似双重人格或多重人格的各种表现。3、严格意义的人格障碍，是变态心理学范畴中以介乎精神疾病及正常人格之间的行为特征。,所谓人格障碍，指一种人格发展的内在不协调，在没有认知过程障碍或者没有智力障碍的情况下出现的情绪反应、动机和行为活动的异常。这种人格在发展和结构上明显的偏离正常，以致使个体不能适应正常社会生活。,二、人格障碍形成的原因,1、生物学因素2、心理因素3、社会环境因素,三、常见人格障碍,人格障碍三大类群第一类行为怪僻、奇异为特点，包括偏执型、分裂型人格障碍；第二类以情感强烈、不稳定为特点，包括癔病型、自恋型、反社会型、攻击型人格障碍；第三类以紧张、退缩为特点，包括回避型和依赖型人格特征。,第一大类,（一）偏执型人格障碍以固执、敏感多疑、心胸狭窄、报复心强为主要特点。（二）强迫型人格障碍这类人以要求严格和完美为主要特点。,（三）分裂型人格障碍表现退缩、孤僻、胆怯，情绪冷淡，不能表达对他人的温暖、体贴与愤怒，对赞扬或批评无动于衷；对现实的认识能力并没有丧失，但常做白日梦，沉迷于幻想之中，缺乏进取心，尤其回避竞争；外貌和行为奇特，人际关系有明显缺陷和情感冷淡为主要特点。对喜事缺乏愉快感，对人冷淡，对生活缺乏热情和兴趣，孤独怪僻，缺少知音，我行我素，很少与人来往，因此也较少与人发生冲突。,第二大类,（四）自恋型人格障碍过分自我关心、自我中心和自夸自尊。常幻想自己了不起、有才学、有美貌。期待别人的欣赏，总希望有人特别对待自己，不能接受别人的建议和批评。,（五）戏剧性人格障碍又称癔症型人格、歇斯底里型人格。其特点是：活泼、外向、喜欢交际、喜欢新奇事物、时时想吸引别人注意；话多，却嫌肤浅；热情，却不能持久，也无法专注在某一件事上；注意力如花蝴蝶般，永远飘来舞去；情绪变化快速；与人交往很友善、表面熟络，却难以建立真诚而深刻的友谊。,第三大类,（六）依赖型人格障碍过度依赖他人。虽然有较好的工作能力，但由于缺乏自信，自觉难以独立，不时地需要别人的帮助。不果断，缺乏判断力，总是依靠别人为自己做出决策或指出方向。,四、调适方法,偏执人格障碍1、认知疗法列出头脑中的非理性观念。反观自己的行为，把这些非理性观念加以批评、改造2、行为禁止法在自己受到刺激要发作时之前，可用行为禁止法克制自己的行为。,强迫型人格障碍1、自我反省法好好反省一下人生的意义、自己这样做的意义何在，以期对自己的行为做出客观的评判。2、理性观念疗法对种种头脑中的非理性观念，逐条加以改造。然后通过交友等方式改变自己的情感表达方式。,分裂型人格障碍1、舞蹈疗法2、绘画疗法3、雕塑疗法4、音乐疗法5、家庭支持疗法,自恋型人格障碍1、解除自我中心观2、学会爱别人戏剧性人格障碍1、情绪调整法2、兴趣中心升华法依赖型人格障碍1、习惯纠正法2、重建自信法,第三节塑造健全人格的途径与方法,一、善待和利用我们自己的气质正确地认识气质了解你的气质认识气质特点，发扬气质的积极面,二、塑造优良的性格品质性格及其特