第24章第1节关注自己的健康

第二十四章健康生活第一部分关注一个人的健康教学目标：1.知识目标：了解体育锻炼与健康的关系；举例说明拥有健康的头脑和养成良好的生活习惯的重要性。2.能力目标：尝试探索烟草提取物对金鱼呼吸的影响。3、情感态度和价值观。体验保持健康和良好心理的方法；同意吸烟有害健康。教学重点：分析体育锻炼对人体健康的影响；心理调节的方法；通过探究培养良好的生活习惯。教学难点：通过探究培养良好的生活习惯。课程表：本节使用2个课时。第一节课前准备：1、组织学生撰写体育与健康小报，了解体育锻炼对人体健康的影响。选择最好的在课堂上交流，其余的粘贴到教室里。2、草图准备。找四组学生，让他们根据大纲写出自己的剧本考试成绩出来以后，并帮助他们修改和完善。一些学生安排他们自己的表演在课堂上使用。草图的基本要求：在第一场比赛中，为了取得好成绩，学生们在考试前已经非常努力地学习了。在第二场比赛中，结果显示虽然比以前好，但在班上仍然很低。老师批评了它并通知了家长。在第三个场景中，我回家后受到父母的批评。(旁白：不同的人有不同的方法来处理同一件事。以下哪个更好？请往下看。)在第四个场景中，(1)学生a和他的父母吵了一架，并互相打架。学生b被父母批评后，他变得灰心丧气，厌倦了学习。学生c默默地忍受着批评，并决心在下次考试中取得好成绩。(4)在受到父母的批评后，学生D向他的朋友倾诉，要求他们帮助他提高学习成绩。3.老师应该为每个学生准备健康评价表。健康评价表的内容：在相应的分数上划“”，其中1分表示“完全不一致”，2分表示“不太一致”，3分表示“相对一致”，4分表示“完全一致”。我至少有一两个好朋友。1 2 3 42.我的体重在正常范围内。标准重量(千克)=高度(厘米)-105厘米正常范围：标准重量的10%1 2 3 4当我沮丧时，我会向我的好朋友寻求建议或帮助。1 2 3 4我可以说至少有三件事我做得很好。1 2 3 4我早上起床时感觉很舒服。1 2 3 46.我至少有一个爱好或专长。1 2 3 47.我可以精力充沛地参加日常学习和娱乐活动。1 2 3 48.我可以自信地和不熟悉的人交谈。1 2 3 49.我的身体非常灵活。1 2 3 4我和男孩女孩都有很好的关系。1 2 3 411.我积极参加集体活动。1 2 3 412.当我被别人领导或带领时，我感到非常高兴。1 2 3 4我的牙齿非常健康。1 2 3 4我睡得很好。1 2 3 415.我可以原谅别人的缺点或错误。1 2 3 416.我的运动成绩都达到了标准。1 2 3 4我大部分时间都很开心。1 2 3 418.在巨大的压力下，我会通过运动来放松自己。1 2 3 419.当我和其他学生合作时，我可以倾听并接受他人的意见或建议。1 2 3 420、当做事情或阅读时，我的注意力是集中的。1 2 3 421.我很少感到虚弱。1 2 3 422.当一个朋友让我做我不想做的事情时，我会拒绝。1 2 3 423.我胃口很好。1 2 3 4我对自己的外表很满意。1 2 3 425.我将总结我在某些方面失败的教训，以便下次在同样的情况下我能做得更好。1 2 3 4评分方法：将每个问题的分数相加，根据标准评估你的健康状况。评估参考：85-100分：您的健康状况良好70-84:你的健康状况更好50-69分：你的健康状况一般50岁以下：你需要改善你的健康第二节课前准备：1、选择做以下两个问题，统计表设计。(1)调查我校学生的吸烟情况及其对吸烟的态度。(2)调查该班学生家长的吸烟情况(包括是否导致被动吸烟？父母的家庭健康。)2.指导学生准备烟草浸出液。教学过程第一节课首先，加强体育锻炼交换生撰写关于“锻炼与健康”的小报，以了解体育锻炼对人类健康的影响。(小报可以用电脑投影到屏幕上)思考：体育锻炼如何影响循环系统、运动系统、呼吸系统和神经系统的功能？告诉我你最喜欢的运动。你认为这种运动最能锻炼你什么？第二，要有健康的心理1.先自学课本第57-59页关于心理健康的内容。理解：保持愉快的心情对学习和健康有什么好处？保持快乐心情的方法有哪些？2.观看素描表演，并问：在素描中，哪种方法对学生更好？为什么？思考：文章中哪种方法对学生更好？为什么？(2)保持愉快的学习和健康心情有什么好处？(3)保持快乐心情的方法有哪些？三、评估他们的健康状况用健康评价表来评估你的健康，找出保持健康的正确方法。思考：用哪些话题来评价身体健康？哪些主题用于评估心理健康？哪些主题用于评估社会适应？(2)为什么要从这些方面来评价一个人的健康？第四，课后作业选择：1。调查我们学生的吸烟情况和他们对吸烟的态度。2.调查该班学生家长的吸烟情况(包括他们是否导致被动吸烟？父母的健康。)第二课时课前准备1.学生准备最后一节课布置的调查作业，并分析调查数据。2.学生分组制定“探索烟草浸出液对金鱼呼吸的影响”的研究计划。3、指导学生准备烟草浸出液。普通班养成良好的生活习惯一、问题介绍和知识回顾：思考：什么样的人才是真正健康的？(2)生活中哪些因素影响健康？第二，展示学生对吸烟的调查结果。思考：香烟有害健康吗？(2)如何用实验来解释？第三，讨论学生已