COPD健康教育ppt课件

1、慢性阻塞性肺疾病COPD健康教育宣教，干部病房谭燕，2，沉默杀手，慢性阻塞性肺疾病COPD，3，4，慢性阻塞性肺疾病(简称慢放肺，COPD ) :COPD以呼吸道和肺部炎症为主要发病机制，呼吸道和肺部结构变化和黏液纤毛功能障碍等长期咳嗽、咳痰、呼吸困难是COPD三大症状。 5、COPD离你有多远？ 一、大部分时间都咳嗽。 二、大部分时间都有咳痰。 三、与同龄人相比，容易发脾气。 四、四十岁以上。 五、现在或过去吸烟过。6、COPD罪魁祸首，吸烟。 7、8、9明确了COPD的病因和危险因素，吸烟空气污染职业暴露反复呼吸道感染和过敏出生时有低体重遗传，10、长期吸烟者出现咳嗽、咳痰是理所当然的吗？ 吸烟一定是引起COPD的最主要原因之一。 我国吸烟者COPD的发病率约为不吸烟者的2倍。 由于长期吸烟，香烟中的有害物质(烟和微粒等)会引起呼吸道和肺的慢性、持续炎症，长时间给呼吸道和肺带来不可逆的损害，出现进行性呼吸衰竭。11、上了年纪，活动后有点焦躁是正常的事吗？ 急症只是早期活动后出现，常常被误解为身体不适、老化或运动不足的表现。 伴有咳嗽和咳痰的急剧症状，暗示肺有发生异常的可能性。 因此，不能轻易无视。12、COPD的主要表现，一、进行性加重呼吸困难，活动后加剧。 二、部分患者根据慢性咳嗽、咳痰出现呼吸困难。 三、初期很累，上楼和登山时喘不过气来，渐渐受不了原来的工作，即使处于静止的状态也会喘不过气来。13、早发现急性恶化，出现COPD患者时：痰量比平时突然变重的平时多，痰的性质不止从白色黏液变成黄色脓液，因此COPD患者有可能引起急性恶化，需要重视，立即就诊。 14、健康教育、室内环境安静、舒适、空气清洁，保持适当的温湿度，室温1820，相对湿度50-70 .冬天要注意保温，防止冷气直接吸入，防止感冒。 吸烟者建议禁烟。15、呼吸肌功能训练一、腹式呼吸法：患者采取立场，身体弱者也采取座位或仰卧位，上身肌肉群放松深呼吸，一只手放在腹部前面，吸气时尽量伸展腹，用手压迫腹部，呼气时下沉到腹部内，尽量呼气，呼气不要用鼻子吸气，用嘴吸气，深深地吸气，慢慢地吸气。 不要用力，每分钟呼吸速度保持在78次左右，每天开始2次，每分钟1015分钟，熟练后就能增加次数和时间，形成自然的呼吸习惯。 16，17，18，19，呼吸肌功能训练2，缩唇呼吸法，用鼻子吸气，缩唇像口哨一样缓慢吸气，不感到辛苦的情况下，自动调节呼吸频率，呼吸深度和缩唇的程度，距嘴唇30cm处和嘴唇等高水平的蜡烛火焰形成气流每天三次，每次30分钟。 20、21、22、体育训练，根据病情制定有效的训练计划。 知道以呼吸体操和医疗运动为中心的有氧运动等方法。 运动方式有散步、太极拳、体操、上楼梯、骑自行车等。 开始运动的是510min，每天45次，适应后2030min，每天34次。 其运动量从慢到快，从小到大逐渐增加，以身体的耐受度为度。 一般12周后可以显着改善心肺功能。23、饮食指导高蛋白质：蛋白质每天摄取量为1.21.5克/kg (体重)，以优质蛋白质为主。牛奶制品容易使痰液增粘，不利于排痰，应避免感染加剧，喝浓厚的牛奶，而牛奶制品是钙的重要来源，每天要补充100mg钙。 老母鸡、老鸭、猪瘦肉、鱼类等。 限制盐的摄取：每天食盐量不到6克，限制酱油、味精等化学调味料的奶酪，火腿，咸猪肉，拉面，罐装汤，味增汤，腌制食品，薯片，苏打饼干等。 选择新鲜的鱼、肉、蔬菜、柠檬、葱、生姜、胡椒、生蒜、低盐酱油、醋、香油等。24、维生素、高纤维、充足的热量和矿物质：肝油、胡萝卜、西红柿和黄绿色蔬菜水果、含钙多的食物油、鱼类、肉类、广橘、香蕉、芋、油菜、水果。 补充食物维生素，预防便秘：芥菜、白菜、菠菜、芹菜、水果等。 低碳水化合物饮食，避免血液中的二氧化碳过高，减轻呼吸负荷减少饮食，每天吃56餐，避免每顿饭吃得太多，饭前休息，饭后做适量的运动，减少饮食，避免肚子膨胀和呼吸变短吃饭时慢慢嚼，感觉呼吸困难，呼吸困难平滑后再吃，或根据医生的要求用氧。 饮食指导，25，COPD患者外出时，感