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文档简介
,伸伸腿弯弯腰,大操场，忙又忙。左一脚，右一脚，小小毽子飞的高。小陀螺，转呀转，你一鞭，我一鞭，抽出笑声一串串。,运动与生活,毛泽东一生钟情于水，最突出的表现是他对冬泳的酷爱。生在湖南湘潭水乡的毛泽东，在很小的时候，就常在他家房前屋后的池塘里游泳，而且泳技在小伙伴中出类拔萃。儿时的水中嬉戏，使毛泽东与游泳结下了不解之缘，并一生不改其乐。12岁那年，毛泽东得了一场大病，人变得十分瘦弱，于是他开始意识到了锻炼的重要性。16岁以后，毛泽东离别家园，走出乡关，到外面求学。在长沙一师求学期间，一师前面的湘江成了他游泳的好去处。尤其是暑假期间，毛泽东和几个同学几乎每天都到湘江游泳，还横渡湘江。到了冬天许多人都不敢下水，毛泽东和几个伙伴还坚持冬泳，并且坚持每天用冷水浴的方式进行锻炼，从长沙一师起就养成了冷水浴的习惯，一直保持到晚年。毛泽东上学时还经常与同学结伴长途步行锻炼身体，常常步行数十里甚至数百里。全国解放后，毛主席仍非常重视体育。在他的领导下我们国家专门成立了国家体育运动委员会，并亲自题词：发展体育运动，增强人民体质。,毛主席与运动：,小朋友，爱做操。向左看，伸伸腿。向右看，弯弯腰。天天做，身体好。,健身计划我的姓名：丁丁我想达到的健身目的：强健身体，少生病。我选择的运动：跑步或跳绳锻炼时间：每天早晨7点7点半我的收获：天天跑步，我很少感冒了。吃饭吃得多了，个子也长高了。,每天蹦一蹦，跳一跳，动一动，你就
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