拒绝吸烟、酗酒.ppt

生活方式与健康向烟酒毒说不,体育与健康,单位：北冶镇第一初级中学授课人：赵浩,学习目标：1、理解并掌握生活恶习对健康的影响2、了解吸烟、过量饮酒、吸毒的危害3、在生活中自觉抵御恶习，养成良好的生活习惯,学习重点：了解吸烟、过量饮酒、吸毒的危害,学习难点：在生活中自觉抵御恶习，养成良好的生活习惯,健康的生活方式有哪些呢？二十字真言：作息规律饮食合理适量运动戒烟戒酒心理平衡,不良的生活方式有哪些呢？,吸烟酗酒吸毒熬夜懒惰通宵上网不注意卫生,NO,酗酒,吸毒,吸烟,生活中的三大恶习,1.吸烟对人体有非常大的生理危害2.吸烟有很大的社会危害,一、吸烟对人类的危害,烟焦油,烟焦油是一种棕黄色具有黏性的树脂，含有40多种致癌物质。每支烟产生的烟焦油应在15毫克以下，而市场上很多烟的烟焦油实测含量均远远超过15毫克，按一天吸烟20支，其中四分之一吸入体内计算，吸烟者每天吸入的烟焦油含量约为120-200毫克。吸烟被称为是人体的隐性杀手，长期吸烟所引起的最严重的后果就是肺癌，烟焦油应该负主要责任。此外，常吸烟的人牙齿发黄，手指发黄，与烟焦油的沉积有关。,1、吸烟的生理危害,香烟中危害健康的三大元凶,尼古丁,烟焦油,一氧化碳,刺激肠胃，降低消化吸收使吸烟者成瘾，并具极强毒性,易引起慢性炎症，肺炎，易沉积于肺及其他器官,诱发癌变,能竞争性结合血红蛋白，导致机体供氧不足，降低机体的免疫力,尼古丁到底有多毒？,一支香烟所含的尼古丁可以毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。尼古丁对人的致死量是50-70毫克，相当于20-25只香烟的尼古丁含量。如果将三支香烟的尼古丁注入人的静脉内，3-5分钟即可致死。那为什么每日吸一盒烟（20支）以上的人很多，吸入的尼古丁的含量也大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少呢？这是因为烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物-甲醛中和了，而且大多数人不是连续吸烟，这些尼古丁是间断、缓慢进入人体的。此外，纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被机体吸收，而且尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。,小资料,一氧化碳,一氧化碳是一种无色无味的气体，几乎不溶于水。进入人体后，与体内血红蛋白的亲和力比氧高200-300倍，使血红蛋白丧失了携带氧的能力和作用，并且抑制正常的氧和血红蛋白的解离。因此一氧化碳对全身的组织细胞均有毒性作用，尤其对大脑皮质的影响最为严重。青少年经常吸烟会影响大脑的正常发育，导致智力下降，记忆力减退，学习成绩下降，一氧化碳竞争性地结合血红蛋白而造成机体供氧不足，还会影响青少年的心肺功能，从而降低运动能力。,（2）香烟与火灾,2018年5月2日17时38分，松江大学城三期学生公寓发生一起火灾。及时灭火，无人员伤亡，也没有造成较大的财产损失，但这个事件的发生依旧值得我们深思。,为什么明知道吸烟有害健康，不少中学生还要不惜代价亲身体验呢？这其中的心理原因是什么呢？（1）好奇模仿心理（2）交往心理（3）虚荣心理（4）消愁心理（5）对香烟的错误认识,问题探究,二、过量饮酒（酗酒）的危害,1、过量饮酒的生理危害,常见的过量饮酒损伤,慢性胃炎、精神混乱、记忆困难和打架斗殴等,长期饮酒,酒精肝、脂肪肝和肝硬化等,酒精依赖,1、渴望饮酒。2、酒量不断增加。3、清楚自己在做什么，且知道过量饮酒对身体有害，但无法克制。,2、过量饮酒的社会危害,-酒后驾车-酒后胡言-酒后闹事,醉酒驾车的悲剧,少量饮酒的益处,能降低冠心病致死的危险性,能加快血液循环，改善体内生化代谢和神经传导，增进食欲，解除疲劳。,三、吸毒的危害,生活中你了解的毒品有哪些？,大麻、可卡因、海洛因、迷幻药、摇头丸、鸦片甚至还有医学上解除癌症病人痛苦的杜冷丁等。,1、吸毒对生理的危害：,（1）如大麻可引起组织发炎、肺气肿、肺癌。过量吸毒还会对人体的中枢神经系统、循环系统、消化系统、造血系统、免疫系统等造成损伤并可能导致死亡。（2）最大危害在于他的依赖（成瘾性），它能彻底腐蚀人的心理，“窃取”人的灵魂，为了换取一时的“快乐”，不得不主动地追加吸毒的剂量，其恶果产生更为深度沮丧，焦虑不安，精神恍惚而渐渐的把自己推向死亡的深渊。,2、吸毒对社会的危害：,家庭暴力社会犯罪传播不良疾病,俗话说：“烟酒不分家”，有的人喜欢边吸烟边品酒，你怎么来看待这个问题呢？,自主探究,不良生活方式（恶习）,吸烟,酗酒,生理危害,社会危害,生理危害,社会危害,中学生吸烟的心理,饮酒之