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文档简介

上步搂手马步击掌,说课主题：通过学习，使学生了解中国传统武术的知识课题：民族传统体育：武术五步拳,完整示范,动作要点重点难点,下一页,动作要点,看图片,精气神,重点,返回,武术基本手法、腿法和五步拳的动作要领。,难点,动作路线清晰，手型、步型正确到位，动作连贯有力,弓步冲拳,弓步冲拳,弓步冲拳易犯错误:弓步两脚尖不成直线,冲拳动作无力纠正方法:挺胸塌腰眼看前,两脚尖成直线,冲拳快而有力.,上一页,弹腿冲拳,上一页,弹腿冲拳,弹腿冲拳易犯错误:弹腿身体不正,身体稳定性欠缺,弹踢与冲拳不够迅猛.纠正方法:支撑腿要保持稳定,肩要沉、挺胸、塌腰,弹踢腿迅速踢出,绷脚面,冲拳内旋冲出,快速有力.,马步架打,上一页,马步架打,马步架打易犯错误:马步两脚尖不在直线上纠正方法:挺胸、眼看前,两脚尖成直线,冲拳快而有力,上一页,歇步冲拳,歇步冲拳易犯错误:身体重心过高纠正方法:教师有意识的强化动作练习,指导学生降低身体重心,上一页,歇步冲拳,上一页,提膝穿掌,上一页,提膝穿掌,提膝穿掌易犯错误:学生方向不正确,提膝单腿支撑不稳纠正方法:教师有意识的强化动作练习,指
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