《行为生活方式与健康》章节测试题与答案

行为生活方式与健康章考试问题和答案第一章单元测试据研究，世界范围内吸烟导致的癌症占了比重回答：30%2，体内乙醇含量达到多少会导致生理功能障碍，精神失控？答案：50-1003、以下哪一项最符合世界卫生组织的健康定义？答：身体和精神完成状态，以及良好的适应能力4、处于亚健康状态的人约占总人口：回答：75%5，2008年我国城市疾病死亡率排在第一位的疾病是：回答：恶性肿瘤6、健康风险行为的特点答：长期稳定的习惯，对个人和/或他人健康的显着危害，后天形成的习惯7、威胁健康的习惯性行为包括：答：偏好食物，少抽烟，安静的言行，多喝酒8、在日常生活中促进健康的行为包括：答：合理的营养，均衡的饮食，积极的运动，适当的睡眠，积极的休息9、吸烟是很多疾病的主要危险因素答案：脑血管病、慢性呼吸系统疾病、恶性肿瘤、心血管病、冠心病10、健康的四大基石答：心理平衡，合理饮食，适量运动，禁烟限制第二章单元测试1、世界上只有一件事天生吃，营养最丰富：回答：母乳什么样的营养素是体内氨的唯一来源？回答：蛋白质血糖是血液的答案：葡萄糖4、身体主要的储能材料回答：地质5、缺乏时会引起食欲减退、性成熟障碍等症状的是回答：锌六、三大营养素通常是答案：蛋白质、糖、地质7、属于必需氨基酸的()答案：巴林8、人体需要的碳水化合物主要是答案：土豆，麦片属于体内微量元素的是答案：铁、铜、碘10、关于维生素a，以下是对的答：发现了很多维生素，缺乏时夜盲症，胡萝卜，鳕鱼肝油，过量摄取会中毒第三章单元测试1、卫生部2004年10月12日的健康调查结果显示，我国成人肥胖率约为答案：7%2，某人身高176厘米，体重82公斤，体重指数答复：26.473、基本代谢在日常生活中占总能耗。回答：60%到70%4、关于肥胖的危险，确切地说答：肥胖影响身体美学，影响工作和学习，诱发冠心病和高血压，得内分泌和代谢性疾病，容易引起肝胆病变5、在减肥、饮食方面要做答：严格控制甜食的摄取，早饭吃得饱，晚饭吃得少，饭吃得少6、与肥胖密切相关的因素是答：遗传、多食、家庭组、饮食、运动减肥的有效方法之一是提高新陈代谢水平，主要方法如下答：要少吃，多吃早餐，少吃晚饭，摄入适量蛋白质，食用膳食纤维8、减肥的人可以通过服用食欲抑制剂芬非拉明减少能量摄入，达到减肥目的。回答：错了9、过度肥胖的人可以通过利尿剂“速尿”、泻药“大黄”等减少体重。答案：f有氧运动是减肥的有效方法，其特点如下答：运动所需的能量主要通过氧化体内脂肪和糖等物质提供，运动时大部分肌肉活动，持续时间超过15分钟第四章单元测试1、鱼，特别是海鱼的哪些成分有助于降低血清胆固醇？答案：不饱和脂肪酸2、血脂是血浆中中性脂肪和脂质的总称。中性脂肪包括回答：甘油三酯、胆固醇高脂血症是什么血脂高于极限？答：血清胆固醇，血清甘油三酯，低密度脂蛋白-胆固醇4、高脂血症的主要危险是答案：冠心病、中风、视力下降或失明、肾功能衰竭、下肢溃烂或坏死5、高脂血症的早期症状包括答：我的波希米亚内疣，黄瘤，腿胃经常痉挛，经常感到刺痛，看东西断断续续地模糊6、可能引起血脂上升的饮食因素答案：饱和脂肪、碳水化合物7、高脂血症减肥治疗原则如下答：调节总能量，遵守低脂饮食，减少碳水化合物，多吃蔬菜和水果8、某高脂血症患者，40岁，运动治疗时适当的心跳答复：130，1509、在相同的热条件下，多糖可以降低血清甘油三酯水平；果糖和蔗糖增加了血清甘油三酯水平。答案：是10，多不饱和脂肪酸显着降低血浆中胆固醇和低密度胆固醇水平，不增加甘油三酯。答案：是第五章单元测试根据医学研究，哪些因素的摄取增加与高血压的发生有正相关关系？回答：钠高血压患者每天要少摄入钠盐答案：5g下一次血压属于正常值答复：105/65，115/754、为了更好的监测和比较，测量血压时，答案：一定时间，定位，定位，血压计5、高血压防治中有“3高”和“3低”。其中“3高”回答：患病率高，残疾率高，致死率高6、高血压治疗中适合任何年龄层的是答：运动治疗，饮食治疗，健康教育，乐观开朗7、高血压饮食要注意答：最好控制热能的摄取，饮食清淡，适量摄取蛋白质，含有钾，富含钙，低钠的食物8、高血压患者的共同症状包括头痛、头晕、注意力丧失、记忆力减退、四肢麻木、夜尿症增加、心悸、胸部压迫、无力症等。回答：错了9、治疗高血压的最终目的是降低和调节血压。回答：错了10.高血压患者服药后，如果血压下降到正常水平，要及时停止服药，以免产生副作用和耐药性。回答：错了第六章单元测试1型，2型糖尿病：答：大多数糖尿病患者以非胰岛素依赖型糖尿病、胰岛素抵抗为主糖尿病的典型症状是答：多尿，多喝，多吃，消瘦3、饮食中糖尿病的危险因素如下。答：过度摄取脂肪，摄取食物纤维太少，摄取维生素太少，或摄取矿物质太少4，一般被称为糖尿病治疗“5节车厢”答：糖尿病教育、饮食治疗、运动治疗、非药物治疗、自我监控5、糖尿病患者的饮食可以适当补充答案：钾、镁、钙、铬、锌6、糖尿病食物选择可以多选答：大豆及其制品、粗粮、肉类，尤其是鱼类和蛋类7、糖尿病运动疗法的优点包括答案：降低血糖、减轻体重、提高血压、改善血脂、降低死亡率8、糖尿病运动治疗答：饭后1到3小时之间，最好赤脚走路或拿糖果9、食物中的碳水化合物经消化吸收到血液中，这是血糖的主要来源。答案：是糖尿病是慢性病。一旦生病，就要一辈子治疗。答案：t第七章单元测试1、最常见的心绞痛疼痛部位回答：胸部左肩左臂疼痛2、以下是引起动脉粥样硬化的主要危险因素，你能分辨出这些危险因素中哪些是可调节的因素吗？回答：血脂异常、吸烟、高血压3、以下哪一项参与脉粥样硬化的发生答：血管内皮细胞损伤，血管壁通透性增加，泡沫细胞形成，血小板附着聚集，脂蛋白氧化变形4、属于冠心病的下一个答案：心绞痛、缺血性心肌病、猝死症、隐匿性或无症状冠心病、心肌梗塞5、与动脉硬化性血栓相关的疾病答案：冠心病、中风、缺血性肾病、间歇性跛行6、心绞痛发作的主要临床症状是什么？回答：疼痛、冷汗、胸闷7、血脂异常是冠心病最重要的危险因素，以下哪种脂蛋白增加对身体不好？答：总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(VLDL-C)8、以下哪种行为生活方式与冠心病密切相关？回答：缺乏运动、暴饮暴食、冷刺激、便秘、过度焦虑9、冠心病患者应尽量避免：回答：情绪激动，过度运动，吸烟和酗酒，暴饮，暴食，不通风的地方，人们聚集的地方10、冠心病常用的治疗方法？答案：非药物治疗、药物治疗、介入治疗、手术、饮食第八章单元测试1、中风的一般诱发因素如下答案：情绪激动、酗酒、暴饮、过劳、过度用力、过度使用大脑2、缺血性脑卒中的常见原因如下答案：动脉硬化、脑动脉炎症、脑血栓、血栓栓塞性脑血管、颈椎病关于中风，以下哪一项是错的答：出血性中风，大部分发生在安静或睡眠中，缺血性中风，大部分活动中突然发生4、以下哪一项是中风的危险因素答案：高脂血症，高血压，心脏病，糖尿病5、以下哪一项是中风前急救的注意事项答：在医生没有明确诊断之前，不要摇晃、叫醒患者、避免头部冲击、避免喝糖水，也不要使用抗压剂6、关于中风，以下陈述是正确的：答：中风是发病率高的特征，中风死亡，残疾率高，中风的特征之一，中风是“中风”7，什么样的行为生活方式会增加中风的概率？答：暴饮暴食，吸烟，酗酒，肥胖，高盐饮食，缺乏运动8、中风的一般征兆如下回答：眩晕，特别是突然眩晕，b，突然的脸或手、脚或舌头的麻木，暂时的单词不清楚或演讲障碍，短暂的意识丧失，或者个性和智力的突变，眼睛突然感觉瞬间看不到眼前9、脑卒中患者的运动功能障碍包括：答案：瘫痪、共济失调、肌肉紧张增加10、偏瘫患者的运动功能恢复规律为躯干、后肢、线近、后段。答案：t第九章单元测试1、关于“世界慢性阻塞性日”，以下哪一项说法是错误的答：由于慢性肺栓塞与吸烟密切相关，因此“世界慢性阻塞性肺日”就是“世界无烟日”用香烟燃烧的烟雾中有多种有害物质，以下哪种物质是主要中毒原因答案：尼古丁3、关于PM2.5，以下叙述是错误的答案：PM2.5是形成雾的主要成分4、肺功能如下答：通气功能、防御功能、代谢功能、内分泌功能、通气功能5、以下哪个特征有助于诊断慢性支气管炎回答：咳嗽、痰、喘或气、反复发作，连续3个月发生2年以上6、慢性阻塞性肺患者会有什么症状？答案：桶胸、慢性咳嗽、呼吸、胸部压迫、呼吸音减少、呼吸困难或呼吸困难，活动后恶化7、可能导致慢性阻塞性的因素包括：回答：吸烟、灰尘、烟雾、长期有害气体暴露、空气污染8、以下哪一个因素与慢性阻塞性肺疾病密切相关？答：长期暴露在建筑业等特定职业环境下，维生素a缺乏，烟雾，长期健身的网络，吸烟9、慢性阻塞性肺防治的主要措施答：预防感冒，必要时预防接种，预防措施，防止吸入有害气体，戒烟，加强运动，加强体质，药物治疗10、慢性阻塞性肺危险较高的人可以通过以下哪些问题进行自我测试回答：你经常咳嗽吗？你经常咳嗽吗？年龄超过40了吗？你抽过烟或抽烟吗？在日常活动(例如爬楼梯)中，呼吸困难比同龄人容易出现吗？第十章单元测试1，以下哪种说法是错误的回答：吸烟会提高肺的抵抗力2、关于脂肪瘤，以下哪一项是错误的答：脂肪瘤长得柔软快，经常出现压迫症状3、以下哪一项属于良性肿瘤答案：乳腺纤维瘤，子宫肌瘤4、以下哪种行为生活方式与子宫肌瘤密切相关答：吃烟酒、含有雌激素的补充剂、美容皮肤等。避孕药过量，不洁的性生活，长期高脂症5、以下行为生活方式与良性乳腺肿瘤密切相关吗？答：趴在书桌上睡觉的时候，如果睡眠不足，特别喜欢熬夜、享受夜宵、长期食用含有雌激素的食物(如豆浆等)、陷入不安、紧张的状态、戴错胸罩、选择质量差的胸罩6、肿瘤转移的主要方法如下答案：淋巴移动、血