【小学体育教案】体育五年级教案吕剑和

20122013学年第二学期五年级体育教案集年级五人数执教吕剑和（第1周）课次1教学内容短绳重点学习并初步掌握跳绳的基本技术，技能，方法；游戏齐心协力难点学生甩绳动作和脚跳的节奏相呼应。教学目标1、通过本课的教学，使学生了解绳子的广泛作用；2、使5060的学生掌握跳绳的方法以及发展学生基本活动能力和上下肢协调灵敏等素质。3、通过与游戏结合使学生更加注重配合，班级凝聚力加强，培养灵敏，机智，勇敢的集体主义精神和爱国爱民的优良品质。课的结构课的内容组织教学与要求次数时间开始部分一、课堂常规1、体育委员整队，报告出勤人数、见习人数、检查着装；2、师生问好3、宣布课的内容目标教学步骤1、体委整队，检查人数、检查服装。2、师生问好，安排见习生。3、教师宣布课的目标、内容及注意事项。4、提出安全要求。组织队形成四列横队集合学习要求集合做到快、静、齐，报数声音洪亮，站姿端正准备部分一、绕场慢跑二、热身操1、拉肩运动2、扩胸运动3、腰绕环运动4膝关节运动5手腕踝关节运动6弓步压腿运动教学步骤1、教师领跑慢跑；2、教师边示范边讲解，语言提示动作做法与要求；组织队形以第五名同学为基准四列横队成做体操队形散开（图1）学习要求在练习中学生认真听教师语言提示一起完成练习态度认真，动作协调有力，节奏感强。基本部分一、学习跳绳动作方法两脚并拢进行双脚起跳，手臂外展，肘关节微屈，手腕教学步骤1、教师言语导入跳绳激发兴趣；2、教师讲解示范双脚起跳的跳绳方法；3、组织学生进行分组练习，小组长负责；4837进行有节奏地甩动，脚跟着甩绳的节奏进行练习跳跃，做到动作协调优美。重点身团紧、两手及时推垫。难点两臂撑推用力平均，用头的后部着垫。二、游戏（齐心协力）方法把学生分成人数相等的两组，就是20个学生面对面的距离3米站好，排头的第一个学生拿着用绳子捆成的“球”抛给对面第一个人，接到球的人抛给对面的第二个人，以此类推，哪组的“球”先到最后一个人的手里，哪队就胜出。规则每位同学必须都接到“球”并把“球”抛出，不能越过几位同学而直接把“球”抛到后面的同学。“球”应该是抛出而不是砸出。4、观察练习情况，针对练习中的突发事故和不足做出住合理的措施；5、集体纠正，再练习。组织队形正方形分四组练习要求听从小组长安排，注意前后左右距离。教学步骤1）、教师示范讲解游戏方法规则；2）、学生听清看清规则与要求3）、教师组织进行游戏，学生听从指挥，积极配合进行。组织要求认真学习游戏的方法以及规则；认真进行游戏，遵守游戏规则，游戏时注意安全。结束部分一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。一、随教师做充分放松二、3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织如图次2次4815105二、要求放松、调整呼吸。3场地器材绳子若干条、篮球场预计心率、练习密度预计密度40预计平均心率约125次/MIN课后小结年级五人数执教吕剑和（第1周）课次2教学内容花样短绳（综合基础一级）重点摇绳的动作要协调，起跳时间、高度一致；综合自由创编练习难点动作协调、连贯、放松、自然。教学目标1、通过本课的教学，使学生了解简单的花样跳绳基础动作；2、使5060的学生掌握基本花样跳绳的方法以及发展学生基本活动能力和上下肢协调灵敏等素质。3、通过综合自由创编练习培养灵敏，机智的优良品质。课的结构课的内容组织教学与要求次数时间开始部分一、课堂常规1、体育委员整队，报告出勤人数、见习人数、检查着装；2、师生问好3、宣布课的内容目标教学步骤1、体委整队，检查人数、检查服装。2、师生问好，安排见习生。3、教师宣布课的目标、内容及注意事项。4、提出安全要求。组织队形成四列横队集合学习要求集合做到快、静、齐，报数声音洪亮，站姿端正准备部分一、绕场慢跑二、热身操1、拉肩运动2、扩胸运动3、腰绕环运动4膝关节运动5手腕踝关节运动6弓步压腿运动教学步骤1、教师领跑慢跑；2、教师边示范边讲解，语言提示动作做法与要求；组织队形以第五名同学为基准四列横队成做体操队形散开（图1）学习要求在练习中学生认真听教师语言提示一起完成练习态度认真，动作协调有力，节奏感强。4837基本部分二、学习花样基础一级跳绳动作方法两脚并拢进行双脚起跳，手臂外展，肘关节微屈，手腕进行有节奏地甩动，脚跟着甩绳的节奏进行练习跳跃，做到动作协调优美。重点身团紧、两手及时推垫。难点两臂撑推用力平均，用头的后部着垫。二、游戏（齐心协力）方法把学生分成人数相等的两组，就是20个学生面对面的距离3米站好，排头的第一个学生拿着用绳子捆成的“球”抛给对面第一个人，接到球的人抛给对面的第二个人，以此类推，哪组的“球”先到最后一个人的手里，哪队就胜出。规则每位同学必须都接到“球”并把“球”抛出，不能越过几位同学而直接把“球”抛到后面的同学。“球”应该是抛出而不是砸出。教学步骤1、教师言语导入跳绳激发兴趣；2、教师讲解示范双脚起跳的跳绳方法；3、组织学生进行分组练习，小组长负责；4、观察练习情况，针对练习中的突发事故和不足做出住合理的措施；5、集体纠正，再练习。组织队形正方形分四组练习要求听从小组长安排，注意前后左右距离。教学步骤1）、教师示范讲解游戏方法规则；2）、学生听清看清规则与要求3）、教师组织进行游戏，学生听从指挥，积极配合进行。组织要求认真学习游戏的方法以及规则；认真进行游戏，遵守游戏规则，游戏时注意安全。次2次4815105结束部分一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。一、随教师做充分放松二、3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织如图二、要求放松、调整呼吸。3场地器材绳子若干条、篮球场预计心率、练习密度预计密度40预计平均心率约125次/MIN课后小结年级五人数执教吕剑和（第2周）课次3教学内容花样跳绳（双人跳短绳）重点两人摇绳的动作要协调，起跳时间、高度一致；综合自由创编练习难点动作协调、连贯、放松、自然。教学目标1、使学生了解双人跳短绳的动作要领及锻炼价值；初步掌握双人跳短绳的动作技术；2、通过跳绳的练习，发展学生灵敏，协调能力，促进学生弹跳力的提高。3、积极参与跳绳创新活动，并大胆地展示自我，体验运动的乐趣。在学习过程中学会合作，学会交往，培养团结协作的集体主义精神。课的结构课的内容组织教学与要求次数时间开始部分一、课堂常规1、体育委员整队，报告出勤人数、见习人数、检查着装；2、师生问好3、宣布课的内容目标教学步骤1、体委整队，检查人数、检查服装。2、师生问好，安排见习生。3、教师宣布课的目标、内容及注意事项。4、提出安全要求。组织队形成四列横队集合学习要求集合做到快、静、齐，报数声音洪亮，站姿端正准备部分一、小游戏“快快跳起来”规则绳子在谁的脚下停下，就由谁代替拿绳子的同学，游戏继续进行下去。教学步骤1、教师讲解游戏规则；2、学生认真听教师讲解游戏的规则和做法；3、学生分组游戏。4、一队组成一个圆圈进行游戏。组织34二、热身操1、拉肩运动2、扩胸运动3、腰绕环运动4膝关节运动5手腕踝关节运动6弓步压腿运动要求遵守游戏规则，认真进行游戏。教学步骤1、教师领跑慢跑；2、教师边示范边讲解，语言提示动作做法与要求；组织队形以第五名同学为基准四列横队成做体操队形散开学习要求在练习中学生认真听教师语言提示一起完成练习态度认真，动作协调有力，节奏感强。基本部分一、学习花样双人跳短绳重点两人摇绳的动作要协调，起跳时间、高度一致。难点动作协调、连贯、放松、自然。练习1、前后两人一组，配合做双人向前跳。2、两人一组配合做双人向后跳。3、两人一组，配合做一正一反跳。4、展示交流，互相激励。二、综合自主挑战、创新学生根据已有的经验以及自身的能力创编新的跳短绳花样。教学步骤1、讨论双人跳绳的动作方法。2、找一名同学配合老师做示范动作。3、让学生着重体会前脚掌落地缓冲，以及双人摇绳的动作、节奏。4、引导学生自主的进行练习。5、鼓励学生展示自己的动作。6、学生认真听教师讲解动作。7、展示交流、互相激励。组织队形要求两人协调配合，动作协调；在规定的范围内有序的活动。教学步骤1、教师用语言引导，单人跳短绳还有哪些花样2、对有创新的同学加以表扬、鼓励。3、学生自主学练，提高技能。4、学生分组展示，互相交流、学习。48次515组织结束部分一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。一、随教师做充分放松二、3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织如图二、要求放松、调整呼吸。2次481033场地器材绳子若干条、篮球场预计心率、练习密度预计密度40预计平均心率约125次/MIN课后小结年级五人数执教吕剑和（第2周）课次4教学内容1、自然地形跑重点与难点建立良好的节奏与速度感2、快乐传递教学目标1了解自然跑的节奏，及呼吸的配合；2学会合理分配体力的方法，能轻松自然地完成完成跑。3树立自信心，表现出奋力拼搏、坚持到底的精神。课的结构课的内容组织教学与要求次数时间开始部分一、课堂常规1、体育委员整队，报告出勤人数、见习人数、检查着装；2、师生问好3、宣布课的内容目标教学步骤1、体委整队，检查人数、检查服装。2、师生问好，安排见习生。3、教师宣布课的目标、内容及注意事项。4、提出安全要求。组织队形成四列横队集合学习要求集合做到快、静、齐，报数声音洪亮，站姿端正。准备部分一、绕场慢跑二、热身操1、拉肩运动2、扩胸运动3、腰绕环运动4、膝关节运动5、手腕踝关节运动6、弓步压腿运动教学步骤1、教师领跑慢跑；2、教师边示范边讲解，语言提示动作做法与要求；组织队形以第五名同学为基准四列横队成做体操队形散开（图1）学习要求在练习中学生认真听教师语言提示一起完4837成练习态度认真，动作协调有力，节奏感强。基本部分环校自然地形跑要点合理分配体力，动作正确轻松，呼吸有节奏，顽强拼搏精神。二、爱心传递方法分成四路纵队，排头持球，从头顶开始传递传到最一位同学时迅速跑至排头。比比那组速度快。规则1不能掉球，掉球必须从头开始；2必须依次传递。教学步骤1、讲解自然地形应该如何分配体力；2、原地跑体会正确姿势与呼吸节奏；3、跟随教师绕着校园地然地形跑；4、教师边领跑，边喊节奏；5、学生跟随教师有序跑进；组织队形要求又要分配好体力，注意自身身体反应。教学步骤1教师示范讲解游戏方法规则；2学生听清看清规则与要求3教师组织进行游戏，学生听从指挥，积极配合进行。组织队形要求遵守规则，积极参与。结束部分一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。一、随教师做充分放松二、3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织如图2次48255二、要求放松、调整呼吸。3场地器材4个标志4足球预计心率、练习密度预计密度40预计平均心率约135次/MIN课后小结年级五人数执教吕剑和（第3周）课次5教学内容1、50米加速跑2、截住空中球重点发展快速跑的途中跑能力。难点途中跑摆臂协调，蹬地有力。教学目标1、认知目标通过本课讲解、教学，让学生了解本节课内容中快速跑的基本知识以及练方法等。2、技能目标通过本课讲解、教学，使85学生初步学会途中跑不低头、不耸肩、眼平视、蹬地有力的技术动作，同时发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。3、情感目标通过本次课的体育活动能够乐于参加体育活动，树立自尊自信，提高与他人合作的意识。课的结构课的内容组织教学与要求次数时间开始热身部分一、课堂常规1休育委员集合整队。2教师检查着装，提出安全要求。3师生问好。4教师宣布课的内容。5安排见习生。二、准备活动（一）慢跑游戏“趣味跑”组织队形（图1）要求迅速、整齐、背光、精神饱满。324（二）徒手操（六节）1头部运动2绕肩运动3两人互拉体侧运动4两人互拉弓步压腿5两人相对而坐互拉韧带6手腕踝关节运动组织队形（图2）教学步骤1教师利用小黑板讲解趣味跑路线以及规则，教师跟跑引导学生练习。2教师讲解徒手操要领并叫体育委员进行示范，学生进行模仿练习。要求精神饱满，动作协调，充满活力，注意安全。圈48拍4学习提高部分一、学习50米快速跑（一）斜线50米交叉跑，体验快速跑。方法以正方形为准，在正方形的角落设置四个标志杆，一个标志杆站一路纵队斜对角交叉跑。快速跑动作要点后蹬充分、快速积极，前摆幅度大，步频快，重心移动平稳，两臂摆动配合好。（二）原地摆臂方法两腿前后自然开立，躯干正直稍向前倾，两手半握拳，以肩关节为轴两臂前后自然摆臂。组织队形斜线交叉跑队形如图3（图3）讲解讨论队形如图4（图4）23次55动作要点两臂弯屈，前后自然摆动。3、（三）原地高抬腿练习接快速跑5米。动作要点上体正直，大腿高抬，积极下压。（4）跑格子步频、步幅练习1步频跑练习方法将学生分为两路纵队引至标志杆后面，在标志杆前面3M处摆上以每格间隔50CM为准的小标志物，然后延至对面的标志杆。最后让同学以最快的速度通过。（不能触及小标志物）2步幅跑练习方法在上个练习的基础上，将小标志物移走一个，将间隔变为1M，最后让同学以最快的速度通过。（不能触及小标志物）原地摆臂与高抬腿练习队形如图5（图5）跑格子练习队形如图6（图6）教学步骤1、教师通过生活常见摆脱危险需要快速奔跑的能力为导入。2教师讲解路线规则，提出问题影响跑的因素有哪些激发学生兴趣。3学生按老师规定路线跑，带问题去体验快速跑。4教师利用小黑板写出学生提出的因素并记录下来，并再次提出问题有啥方法可以提高快速跑5教师引导学生运用已学方法，原地摆臂、高抬腿进行自主学练。6教师观察练习情况，针对练习中出现错误及时给予纠正。7教师引导如何解决中途跑中步幅、步频问题，教师讲解示范组织分组格子跑练习。8教师巡回指导纠正错误动作，集体纠错。9学生继续练习，根据自身情况自主选择步幅或步频练习，教师巡回指导参与小组讨论。10各组推举一位进行50米展示跑，学生相互评价，教师小结。要求1学生认真思考积极回答问题，体会动作方法。2小组练习时，相互观察，纠正，练习注意安全。组织队形7次12次105二、截住空中球方法将学生分为四路纵队，学生手里拿着软排球，然后绕过障碍物往回跑将手中软排投出，排头四位拦截空中球。（图6）教学步骤1讲解示范游戏方法和规则，以及安全教育，学生认真听讲，积极思考。2学生比赛，教师巡回观察并语言提示。3教师宣布结果并做小结。要求有序、安全的进行。12次6结束部分一放松1闭目调整呼吸2抖动拍击四肢二课后小结布置作业。三师生再见。四收拾器材。组织队形如图1。教学步骤1教师讲解示范，学生随轻音乐节奏模仿练习。2小结相互评价，布置课后要求。3师生道别有序回教室，值日生收拾器材。48拍4场地器材小标志蝶20个，画板一个标志筒4，录音机一台。预计心率、密度平均心率135次分，练习密度为4O。课后小结年级五人数执教吕剑和（第3周）课次6教学内容1队列练习2游戏老鹰抓小鸡接力教学目标1、通过队列和体操队形的训练和教育，帮助学生建立2、站立、行走、跑步等正确的姿势，使松散的集体成为有组织、有纪律的集体，并为今后体育教学的正常开展做好铺垫。课的结构课的内容组织教学与要求次数时间开始部分一、课堂常规1、体育委员整队，报告出勤人数、见习人数、检查着装；2、师生问好3、宣布课的内容目标教学步骤1、体委整队，检查人数、检查服装。2、师生问好，安排见习生。3、教师宣布课的目标、内容及注意事项。4、提出安全要求。组织队形成四列横队集合学习要求集合做到快、静、齐，报数声音洪亮，站姿端正3准备部分一、绕场慢跑二、热身操1、拉肩运动2、扩胸运动3、腰绕环运动4膝关节运动5手腕踝关节运动6弓步压腿运动教学步骤1、教师领跑慢跑；2、教师边示范边讲解，语言提示动作做法与要求；组织队形以第五名同学为基准四列横队成做体操队形散开（图1）学习要求在练习中学生认真听教师语言提示一起完成练习态度认真，动作协调有力，节奏感强。基本部分一、队列练习1、立正教学重点身体正直重心上提手臂位置正确眼有神2、稍息教学重点上体保持立正姿势出脚方向和距离正确重心在两脚之间3、整齐向右看齐教学重点转头迅速一致碎步调整看齐快前后对正，左右一线间隔符合要求4、报数教学重点组织四列横队队形同上教学步骤1、教师介绍动作要点，后口令指挥学生练习2、教师针对发现问题如扣肩含胸、身体左右倾斜、撅臀等情况进行讲解示范。3、提出要求，分组练习，教师或小组长逐个纠正，巡回指导。教学方法同立正教学步骤1、按要领反复练习转头2、教师逐个纠正，指出问题。教师首先到基准学生的正前方，纠正其方向和立正姿势，然后回到原位下达口令。3、按组分开练习，组长纠正，教师检查。4、集体连续做看齐动作，看齐后可令基准学生向前一步或半面向左，向右转，学生再练习看齐，教师再纠正学生的方向和身体姿势。教学步骤1、练习短促宏亮地报数。2、反复练习转头报数，3、通过“报数游戏”练习，（如“1、2、3”改为“3、2、1报数；用不相同动物名称报数；报数时不许报有5的倍数数字。稍息时，先立正，然后迅速离开原位，教学步骤1、讲解集合的方法，要求和集合的手势变化。可利用口诀讲解动作，便于学生记忆，“三快、一齐、不说笑，”48次2次71510报数准确迅速声音短促宏亮5、解散动作要点听到口令后，迅速离开原位，6、集合教学重点快全体集合学生跑步要快，基准学生和排头站位要快，看齐要快，静集合时不说笑，不打闹，齐左右看齐，前后对正看齐，队形整齐。7、向左（右）转教学重点转体时上体正直，重心稳。轴心脚明确方向正两腿挺，并腿齐8、齐步走教学重点精神面貌精神饱满第一步大而有力，是向前迈出去的臂的动作自然摆臂上体正直2、教师原地不断变换方向练习集合（横、纵队集合）随时指出问题改进，3、教师在跑动中变换集合位置和方向，还可分男女比赛教学步骤1、示范讲解动作方法。2、进行分解教学，听到“分解动作向左（右）转”的口令后，按照向左（右）转的动作方法，转向左（右）方；听到“二”的口令后，后脚迅速靠拢前脚成立正姿势。3、集体完整练习，在统一口令下集体练习，及时纠正动作，4、分组练习教学比赛，提高练习兴趣。教学步骤1、示范讲解动作要领。2、练习原地摆臂A、分解练习、B、由慢到快连续摆臂练习。3、原地臂腿配合练习。口令“原地踏步走”听到口令后，原地踏步，两臂按要领自然摆动。4、分组练习齐步走和立定。教师、小组长分别检查纠正动作。5、集体统一练习齐步行进和立定。教学步骤485步速均匀中速行进二、游戏游戏老鹰抓小鸡接力1）、教师示范讲解游戏方法规则；2）、学生听清看清规则与要求3）、教师组织进行游戏，学生听从指挥，积极配合进行。组织要求认真学习游戏的方法以及规则；认真进行游戏，遵守游戏规则，游戏时注意安全。结束部分一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。一、随教师做充分放松二、3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织如图二、要求放松、调整呼吸。3场地器材、篮球场、标志八个预计心率、练习密度预计密度40预计平均心率约125次/MIN课后小结年级五人数课次7执教吕剑和（第4周）教学内容快速跑蹲踞式起跑教学目标1、认知目标知道蹲踞式起跑的动作要点，明确起跑后加速跑的任务急姿势要求。2、技能目标学会正确的蹲踞式起跑动作，能保持上体适度前倾迅速加快跑速。3、情感目标表现稳定的心理品质，不急不躁，乐于助人。课的结构课的内容组织教学与要求次数时间开始部分一、课堂常规整队集合队列要求快、静、齐组织队形要求迅速、整齐、背光、精神饱满44准备部分一、般热身练习绳操6节二活动性游戏巧用软麻绳二、专门性辅助练习“拉人跑教学步骤1、手持软麻绳与教师同做绳操；2、利用手中的软麻绳23人一组自创游戏热身；3练习者肩背搭住软麻绳拉着助手向前跑，体会上体前倾及用力后蹬。要求活动身体、集中注意力。基本部分一、快速跑蹲踞式起跑动作口诀前脚离线一脚半，后膝跪地臂撑展，缓抬臂部略高肩，重心前移肩朝线。重点“预备”时，后膝离地、臂部从容抬起，稍高于肩。重心前移，控制平衡；“跑”时起动快。教学难点重心前移量适合自已上肢撑力量，注意力集中、反应快。教学步骤1、教师讲解并示范（正面、侧面）；2、教师指导学生分解练习（背诵口诀）3、两人一组做起跑练习；4、分排做起跑练习（教师与小组长逐一辅导）；5、采用不同信号练习起跑；6、分排练习蹲踞式起跑接加速跑15米；7、蹲踞式起跑追逐20米。组织队形软麻绳起跑线要求手脚位置正确，重心移到失忆有力起跑，反应快。816205结束部分五、放松活动“请你跟我这样做”游戏目的放松身心六、小结、展示、下课。1、教师讲解和示范游戏方法。2、教师同意指挥学生集体进行游戏。3、教师讲评，鼓励，宣布下课。5场地器材软麻绳40条标志旗4面课后小结年级五人数执教吕剑和（第4周）课次8教学内容30米冠军赛游戏重点发展快速跑的途中跑能力。难点途中跑摆臂协调，蹬地有力。教学目标1、认知目标通过比赛形式认知短跑比赛形式。2、技能目标通过比赛纠正跑姿，同时发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。3、情感目标通过本次课的体育活动能够乐于参加体育活动，树立自尊自信，提高与他人合作的意识。课的结构课的内容组织教学与要求次数时间开始热身部分一、课堂常规1休育委员集合整队。2教师检查着装，提出安全要求。3师生问好。4教师宣布课的内容。5安排见习生。二、准备活动（一）慢跑游戏“趣味跑”（二）徒手操（六节）1头部运动6绕肩运动7两人互拉体侧运动8两人互拉弓步压腿9两人相对而坐互拉韧带6手腕踝关节运动组织队形（图1）要求迅速、整齐、背光、精神饱满。组织队形成广播体操队形教学步骤1教师利用小黑板讲解趣味跑路线以及规则，教师跟跑引导学生练习。2教师讲解徒手操要领并叫体育委员进行示范，学生进行模仿练习。要求精神饱满，动作协调，充满活力，注意安全。3圈48拍244学习提高部分一、30米冠军赛方法分成四大组，一次四人一小组进行计时比试，决出首轮每小组3人进入下一轮进行比赛。重点正确跑姿，明确规则。要求按照比赛规则进行，跑姿要正确。组织队形教学步骤1讲解规则方法要求；2组织学生分组比赛；3学生按照老师要求进行冠军赛比赛；4教师纠正存在问题；23次2510二、截住空中球方法将学生分为四路纵队，学生手里拿着软排球，然后绕过障碍物往回跑将手中软排投出，排头四位拦截空中球。5再比赛决出个人冠军和团队冠军。要求按规则进行比赛，团队合作。组织队形（图6）教学步骤1讲解示范游戏方法和规则，以及安全教育，学生认真听讲，积极思考。2学生比赛，教师巡回观察并语言提示。3教师宣布结果并做小结。要求有序、安全的进行。次12次6结束部分一放松3闭目调整呼吸4抖动拍击四肢二课后小结布置作业。三师生再见。四收拾器材。组织队形如图1。教学步骤1教师讲解示范，学生随轻音乐节奏模仿练习。2小结相互评价，布置课后要求。3师生道别有序回教室，值日生收拾器材。48拍4场地器材标志筒4，录音机一台。预计心率、密度平均心率135次分，练习密度为4O。课后小结年级五人数执教吕剑和（第5周）课次9教学内容1学习弹踢冲拳类组合动作2游戏“轻功”接力跑重点动作正确、协调连贯。难点动作有神、有力。教学目标1认知与技能目标进一步掌握武术弹踢冲拳组合动作的动作要领及其健身价值90基本掌握所学组合动作路线。2体能与健康目标通过课的学练发展身体的协调性和灵活性，增强学生腿部力量。3情感目标激发学生学习武术的积极性，培养自主学习、合作学习能力和集体荣誉感。课的结构课的内容组织教学与要求次数时间开始热身部分一、课堂常规1休育委员集合整队。2教师检查着装，提出安全要求。3师生问好。4教师宣布课的内容。5安排见习生。二、准备活动1慢跑游戏“我变我最帅”方法跟着音乐武林风的节奏沿着圆圈慢跑,当教师喊“变”同学们马上做出一个武术动作造型，比比谁的造型更帅更有型，当教师喊“跑”就继续慢跑。要求造型动作的步型和手型要规范，慢跑要匀速且注意前后距离。2专门性准备活动方法用“石头、剪刀、布”游戏方式，复习组织队形（图1）要求迅速、整齐、背光、精神饱满。组织队形（图2）教学步骤1教师讲解组织慢跑游戏方法。2教师领跑且启发学生，学生根据口令提示随音乐武林风节奏慢跑变换动作造型。组织队形如图2教学步骤1教师讲解示范，学生认真察。2教师领做健身操，学生模仿练习。要求精神饱满，动作协调，充满活力。3圈48拍134学习提高部分一、学习弹踢冲拳类组合动作（一）复习弹踢冲拳类组合单一动作1起势动作方法并步抱拳，头向左转，眼看前方。2弓步格挡冲拳动作方法并步抱拳左脚向左侧迈步成马步，左臂以肘关节为轴向左格挡，同时蹬转右腿成左弓步，左拳收至腰间，右拳向前冲出。组织队形复习集体练习队形（前后排插空）（图3）教学步骤1教师提问上节课谁获得最佳武术明星呢，这节课你们想不想也去争当本节课的最佳武术明星2教师提问谁能说出我们上节课学过小组合拳名称3教师组织学生复习弹踢冲拳类组合单一动作练习。73弹踢冲拳动作方法重心移至左腿成左腿支撑，右脚屈膝提起，向前平踢弹击；右拳收至腰间，左拳向前冲击，目平视前方。4顺弓步冲拳动作方法右腿向前成弓步，左拳收至腰间，右拳向前冲出，目视前方；5右弓步冲拳动作方法步型不变，原地收右拳，冲左拳。（二）学习弹踢冲拳类组合动作练习重点动作正确、协调连贯。难点动作有神、有力。易犯错误1动作含糊不清不规范2发力不足，眼神不足，表现不出武术精神。纠正方法强化、规范动作，严密组织教法，强调武术精神的表现，多做完成动作练习。4、教师集休纠正错误动作。5学生两人组合练习，用“石头、剪刀、布”游戏方式复习组合单一动作,教师巡回指导。石头弓步格档冲拳剪刀弹踢冲拳布顺弓步冲拳、右弓步冲拳组合6教师小结要求1单个动作准确、到位。2游戏时反应灵敏。组织队形（成正方形）（图4）教学步骤1教师完整示范弹踢冲拳类组合动作，并讲解要领，学生认真观察。2组织学生分成四组练习，结合图解画板自主探究学习，相互纠错，教师巡回分组指导纠错。3教师集体纠正错误动作，并讲解简单的攻防含义助学生理解正确的动作（解决动作路线，及神韵。）4学生继续自主学练，教师巡回指导参与小组讨论。5各组推举一位本组最佳武术明星进行展示，学生评价，教师小结。6分组集体演示动作比赛，并配以“中国功夫”练习，教师与学生一起讨论评出最佳小组。要求3学生认真思考整套组合动作路线要领，体会动作；4小组练习时，相互观察，纠正。5分组展示时要敢于展示自我，关注同伴的长处，弥补自身不足。3次57次12次15二、游戏“轻功”接力跑方法将学生分成人数相等的4组，成纵队于起跑线后并排站立，每组排头学生两臂侧平举两手立掌向前跑出，绕过标志物换交叉步跑回与下一位同学击掌，跑到排尾站立，第二个学生依次进行，直到最后一个同学跑回，以最快完成的队为胜。规则1回来必须击掌，下一位同学才可出发。2最后一个同学过来时举手示意结束。组织队形（图5）教学步骤1讲解示范游戏方法和规则，以及安全教育，学生认真听讲，积极思考。2学生比赛，教师巡回观察并语言提示。3教师宣布结果并做小结。要求1有序、安全的进行。2统一用右手击掌，从对面同学的右侧跑至排尾。3必须从右侧绕过标志物。23次6结束部分一放松5闭目调整呼吸6抖动拍击四肢二课后小结，布置作业。三师生再见。四收拾器材。组织队形如图3。教学步骤1教师讲解示范，学生模仿练习。2教师制造轻松的气氛。3小结相互评价，布置课后要求。4师生道别有序回教室，值日生收拾器材。要求放松、调整呼吸。48拍4场地器材空地一块、画板4个、标志物4个、录音机1台。课后反思年级五人数执教吕剑和（第5周）课次10教学内容游戏大渔网、黄河长江、接力教学目标1认知与技能目标通过本课学习使学生掌握这几种游戏方法。2体能与健康目标通过课的游戏学练发展身体的协调性和灵活性，增强学生腿部力量。3情感目标通过课的游戏发展团体合作学习能力。课的结构课的内容组织教学与要求次数时间开始热身部分一、课堂常规1休育委员集合整队。2教师检查着装，提出安全要求。3师生问好。4教师宣布课的内容。5安排见习生。二、准备活动游戏“大鱼网”方法在规定场地选出3名同学，手拉手形成渔网捕鱼，捕到的鱼合并成网。要求必须在规定场地，渔网不能断开。组织队形（图1）要求迅速、整齐、背光、精神饱满。组织队形（图2）教学步骤1教师讲解组织游戏方法。2学生按照规则进行游戏。要求遵守规则，积极参与237学习提高部分一、游戏黄河长江游戏方法1、全班学生分成人数相等的两组，面对面站立。相隔1米左右。一组为“黄河”一组为“长江”。2、教师站在活动区域外喊口令，如喊“黄河”，则黄河一组的学生后转身疾跑，相对应的“长江”学生立刻追赶。反之亦然。3、追赶时如果在一定距离内（距离教师自定）接触到被追赶的学生，则被追赶上的学生和没有追上的学生受到“处罚”（做一定数量的蛙跳、纵跳、俯卧撑等）。4、教师召集学生重新进行。组织队形教学步骤教学步骤1教师讲解组织游戏方法。2学生按照规则进行游戏。要求遵守规则，积极参与3次7二、游戏“轻功”接力跑方法将学生分成人数相等的4组，成纵队于起跑线后并排站立，每组排头学生两臂侧平举两手立掌向前跑出，绕过标志物换交叉步跑回与下一位同学击掌，跑到排尾站立，第二个学生依次进行，直到最后一个同学跑回，以最快完成的队为胜。规则3回来必须击掌，下一位同学才可出发。4最后一个同学过来时举手示意结束。组织队形（图5）教学步骤1讲解示范游戏方法和规则，以及安全教育，学生认真听讲，积极思考。2学生比赛，教师巡回观察并语言提示。3教师宣布结果并做小结。要求1有序、安全的进行。2统一用右手击掌，从对面同学的右侧跑至排尾。3必须从右侧绕过标志物。57次156结束部分一放松7闭目调整呼吸8抖动拍击四肢二课后小结，布置作业。三师生再见。四收拾器材。组织队形如图1。教学步骤1教师讲解示范，学生模仿练习。2教师制造轻松的气氛评3小结相互评价，布置课后要求。4师生道别有序回教室，值日生收拾器材。要求放松、调整呼吸。48拍4场地器材空地一块、画板4个、标志物4个、录音机1台。课后反思年级五人数执教吕剑和（第6周）课次11教学内容弯道跑重点、难点内侧倾斜，蹬摆协调。教学目标1、学习弯道跑的基本方法，使大多数同学能够较好的完成此动作并提高奔跑能力。2、通过弯道跑的学习培养学生不怕苦、不怕累，积极进取的优秀意志品质。3、通过主题创造，激发学生对学习弯道跑的积极性和主动性,从而提高学生的创新意识。课的结构课的内容组织教学与要求次数时间开始热身部分一、课堂常规1休育委员集合整队。2教师检查着装，提出安全要求。3师生问好。4教师宣布课的内容。5安排见习生。二、准备活动1、几种走法脚尖走脚后跟走脚外侧走3、徒手操（48拍）1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、体侧运动5、腹背运动、高抬腿跑组织队形（图1）要求迅速、整齐、背光、精神饱满。组织队形在教师统一口令下由四列横队走成圆形教学步骤1、教师口令并领作；2、提出练习要求；3、随时督促并指导；要求1、动作规范，有节奏。2、动作幅度大，活动充分，为进入主体部分打下基础。237学习提高部分一、1、弯道跑的学习要领弯道跑时，整个身体自然向心倾斜，内侧膝与内侧脚稍向外转，外侧膝及外侧脚稍向里转，摆臂时内侧臂摆幅较小而偏后，外侧臂摆幅较大而偏前，脚着地时，内侧脚用前脚掌外侧着地，外侧脚用前脚掌内侧着地。组织队形教学步骤1、教师质疑，提出问题；2、归纳讲解。3、能力分组练习。4、教师巡视、质疑、点拨、引导解决个性问题。5、教师就共性问题讲解，对难点动作进行示范，提醒学生注意安全。6、分组练习。7、教师巡回指导并不断的表扬、激励学生。8、选择优秀生展示。9、积极评价。10、继续练习。3次715二、游戏抢运物资方法在开始抢运时，第一个同学迅速跑至第一块小垫前，搬起后迅速返回放到指定的安全地带摆放好，跑回本组第二个同学继续，依次类推。要求1、主动参与学习，肯于动脑积极练习。2、相互学习、帮助、观摩共同提高。3、注意安全。加强意志品质的锻炼。组织队形教学步骤1讲解示范游戏方法和规则，以及安全教育，学生认真听讲，积极思考。2学生比赛，教师巡回观察并语言提示。3教师宣布结果并做小结。要求1有序、安全的进行。2统一用右手击掌，从对面同学的右侧跑至排尾。3必须从右侧绕过标志物。57次6结束部分一放松9闭目调整呼吸10抖动拍击四肢二课后小结，布置作业。三师生再见。四收拾器材。组织队形如图1。教学步骤1教师讲解示范，学生模仿练习。2教师制造轻松的气氛。3小结相互评价，布置课后要求。4师生道别有序回教室，值日生收拾器材。要求放松、调整呼吸。48拍4场地器材空地一块、画板4个、标志物4个、录音机1台。课后反思年级五人数执教吕剑和（第6周）课次12教学内容篮球活动（运球）重点按球正上方，五指自然分开，弯曲。游戏难点手对球的控制能力教学目标1、认知目标使95左右的学生牢记按球正上方，五指自然分开，弯曲。2、技能目标使85的学生能够用三种以上不同的姿势进行原地运球。3、情感目标通过游戏和比赛的形式培养学生小组和作的能力和创新意识，在球类克重有良好的组织纪律性。课的结构课的内容组织教学与要求次数时间开始部分一、课堂常规1、整队集合队列要求快、静、齐组织队形要求迅速、整齐、背光、精神饱满准备部分1、游戏老狼老狼几点钟方法一路纵队沿半个篮球场边线慢跑，边跑边问“老狼老狼几点钟”，当老师说12点的时候每位同学迅速找到“家”（站到篮球后面），在5秒内没有找到家的同学就要被灰太狼抓走，受到小小的处罚。游戏目的在游戏中站好位，领到器材。熟悉本课的组织形式。2、热身游戏球操教法1、教师讲解游戏方法和规则。2、学生一路纵队沿篮球边线边慢跑边玩游戏。队形要求活动身体、集中注意力。基本部分原地运球人动球不动各种方式的原地运球1、单手拍球2、双手交互拍球3、拍球转圈4、拍球后跨脚5、起立蹲下拍球6、拍球比高接球要求1、提高手控制球的能力。2、复习和观察学生现有学习基础教法1、教师请学生尝试各种方式的原地运球。2、学生尝试练习3、教师引导评价“想一想，用手的哪个部位去接触球比较柔软。”4、学生举手大胆发言。5、教师请学生把球放在地上，从上至下按住球，体会手接触球的位置。6、教师传授口诀两腿弯曲站，小臂带手腕，掌心空着按，篮球玩的转。7、请学生边念口诀边进行练习。8、教师引导评价你掌握了几种运球方式9、组织学生在超级变变的游戏中进行不同方式的运球展示。14620双人合作运球方法1、搭肩运球2、背对背运球要求1、进一步提高手控球的能力。四、游戏“赶小猪”比赛方法在跑动中用手赶球前进，面对面分两组进行。游戏目的1、培养学生手对球的控制能力。2、提高整节课的运动量。3、激发学习兴趣，体验比赛时紧张激动的心理队形教法1、教师引导学生两人一组尝试合作运球教师举例示范。2、学生两人一组合作运球练习3、教师引导评价看看哪一组的花样多。4、教师引导评价看看哪一组坚持的时间的最长。5、教师组织学生两人一组合作集体统一节奏，变换节奏的进行练习。队形要求态度认真积极合作。教法1、教师讲解游戏规则并示范动作方法。2、组织学生分组进行“赶小猪”比赛。3、教师小结评价。队形要求态度认真，积极参与，有序参与5结束部分五、放松活动“抛物笑接物停”方法用力将球抛起来的同时哈哈大笑，当接到球时笑声马上停。游戏目的放松身心六、小结、展示、下课。1、教师讲解和示范游戏方法。2、教师同意指挥学生集体进行游戏。3、评价与展示篮球运球中，用手的哪个部位接触球你学会了几种原地运球的方法4、教师讲评，鼓励，宣布下课。5场地器材空地一块球若干个课后小结年级五人数执教吕剑和（第7周）课次13教学内容实心球短跑重点持球成反弓姿势、投掷步伐上步、跳步难点动作连贯协调教学目标1、增进投掷知识的了解掌握实心球的投掷方法；2、发展上肢力量及身体协调、灵敏性游戏中增进团队合作意识；3、发扬体育精神，形成积极进取顽强拼搏的生活态度；课的结构课的内容组织教学与要求次数时间开始热身部分一、课堂常规1休育委员集合整队。2教师检查着装，提出安全要求。3师生问好。4教师宣布课的内容。5安排见习生。二、准备活动（一）慢跑游戏“趣味跑”（二）徒手操（六节）1头部运动10绕肩运动11两人互拉体侧运动12两人互拉弓步压腿13两人相对而坐互拉韧带6手腕踝关节运动组织队形（图1）要求迅速、整齐、背光、精神饱满。组织队形成广播体操队形教学步骤1教师利用小黑板讲解趣味跑路线以及规则，教师跟跑引导学生练习。2教师讲解徒手操要领并叫体育委员进行示范，学生进行模仿练习。要求精神饱满，动作协调，充满活力，注意安全。3圈48拍244学习提高部分一、学习投掷实心球方法反弓姿势，投掷步伐，上步、跳步。持球手型口诀大西瓜变小西瓜抱的手型没变化。二、30米短跑赛方法分成四大组，一次四人一小组进行计时比试，决出首轮每小组3人进入下一轮进行比赛。重点正确跑姿，明确规则。要求按照比赛规则进行，跑姿要正确。组织教学步骤1教师投掷实心球学生欣赏讲解示范持球手型；2教师讲解示范完整的投掷动作。3学生跟随教师示范，做无球手型练习。4分组练习体会动作。5拓展投掷联系，比比谁投得远。6学生练习投掷实心球，体会下节课学生内容。7教师示范，出示顺口溜。8教师分组，强调安全。9、学生练习，互帮互学，教师巡视，评价练习情。组织队形教学步骤6讲解规则方法要求；7组织学生分组比赛；8学生按照老师要求进行比赛；要求按规则进行比赛，团队合作。23次2次12次5106结束部分一放松11闭目调整呼吸12抖动拍击四肢二课后小结布置作业。三师生再见。四收拾器材。组织队形如图1。教学步骤1教师讲解示范，学生随轻音乐节奏模仿练习。2小结相互评价，布置课后要求。3师生道别有序回教室，值日生收拾器材。48拍4场地器材实心球20，标志筒4，录音机一台。实心球20个。预计心率、密度平均心率135次分，练习密度为4O。课后小结年级五人数执教吕剑和（第7周）课次14教学内容迎面接力跑重点起跑时机游戏难点交接棒教学目标1、通过学习懂得提高迎面接力跑速度的关键在于掌握领跑时机并掌握跑的方法。2、以小组学习的方式，提高“自律性”。激发学生主动发展的兴趣，发展身体灵敏、协调能力。3、培养学生积极进取、团结合作的学习氛围。课的结构课的内容组织教学与要求次数时间开始热身部分一、课堂常规1休育委员集合整队。2教师检查着装，提出安全要求。3师生问好。4教师宣布课的内容。5安排见习生。二、准备活动1、游戏大小西瓜2、徒手操组织队形（图1）要求迅速、整齐、背光、精神饱满。组织队形教学步骤1、教师讲解游戏规则。2、引导学生比赛。3、领做操。4、学生听清规则，并快速站立于场地。5、学生进行比赛。6、学生练习。要求精神饱满，动作协调，充满活力，注意安全。3圈48拍244学习提高部分一、接力跑方法立棒交接，提前侧接棒，接棒手型虎口朝上，掌心朝前。三、学生分组进行迎面接力跑比赛组织队形教学步骤1、教师讲解接力跑动作、方法；2、教师示范具体动作；3、教师纠错讲解并示范完整动作。4、教师组织学生示范动作。5、教师提问，导入学习内容。团队的力量大，接力跑；要求1、活动积极、遵守课堂纪律；2、发挥团队合作精神；3、交接棒准确到位。组织队形（图6）教学步骤1讲解示范游戏方法和规则，以及安全教育，学生认真听讲，积极思考。2学生比赛，教师巡回观察并语言提示。3教师宣布结果并做小结。要求有序、安全的进行。23次2次12次5106结束部分一放松13闭目调整呼吸14抖动拍击四肢二课后小结布置作业。三师生再见。四收拾器材。组织队形如图1。教学步骤1教师讲解示范，学生随轻音乐节奏模仿练习。2小结相互评价，布置课后要求。3师生道别有序回教室，值日生收拾器材。48拍4场地器材接力棒4，标志筒4，录音机一台。预计心率、密度平均心率135次分，练习密度为4O。课后小结年级五人数执教吕剑和（第8周）课次15教学内容跳短绳教学重点动作自然协调，连贯；教学难点节奏的掌握；教学目标1、通过学习懂得提高迎面接力跑速度的关键在于掌握领跑时机并掌握跑的方法。2、以小组学习的方式，提高“自律性”。激发学生主动发展的兴趣，发展身体灵敏、协调能力。3、培养学生积极进取、团结合作的学习氛围。课的结构课的内容组织教学与要求次数时间开始热身部分一、课堂常规1休育委员集合整队。2教师检查着装，提出安全要求。3师生问好。4教师宣布课的内容。5安排见习生。二、准备活动1、游戏大小西瓜2、徒手操组织队形（图1）要求迅速、整齐、背光、精神饱满。组织队形教学步骤1、教师讲解游戏规则。2、引导学生比赛。3、领做操。4、学生听清规则，并快速站立于场地。5、学生进行比赛。6、学生练习。要求精神饱满，动作协调，充满活力，注意安全。3圈48拍244学习提高部分一、学习跳短绳教学重点动作自然协调，连贯教学难点节奏的掌握二、迎面接力教学重点迎面传接棒动作，能在跑动中完成传接动作三、素质练习立位体前屈一、组织队形教学步骤1教师讲解、示范跳短绳的动作要领。2学生每人一根短跳绳分散尝试不同跳短绳方法。3两人两人一组进行1分钟跳短绳。二、组织分组练习教学步骤1教师讲解、示范迎面传接棒动作。并请学生示范。2学生排成4列横队，每两列对面站立，练习迎面传接动作。3分组比赛。4提醒学生，强调安全。三组织要求身体前倾、放松，腿不能弯。23次2次12次5106结束部分一放松15闭目调整呼吸16抖动拍击四肢二课后小结布置作业。三师生再见。四收拾器材。组织队形如图1。教学步骤1教师讲解示范，学生随轻音乐节奏模仿练习。2小结相互评价，布置课后要求。3师生道别有序回教室，值日生收拾器材。48拍4场地器材接力棒4，标志筒4，录音机一台。预计心率、密度平均心率135次分，练习密度为4O。课后小结年级五人数执教吕剑和（第9周）课次17教学内容篮球原地运球比多游