《游戏中长跑练习》教学设计

1、中长跑练习教学设计中长跑练习教学设计一、指导思想本课依据体育课程标准（水平二）学习目标，把培养良好的运动情绪 放在首位，激发学生对体育的兴趣。让学生在轻松愉悦的学习环境中，掌握中 长跑的技术动作，提高运动技能，进一步促进身体素质和运动能力的发展。主 要围绕“运动参与”、“运动技能”、“身体健康”等学习领域开展身体活 动。在教学过程中，依据教材内容，学生的心理特点，以及相关学科的联系， 重视启发学生思维，开拓学生智力，做到智力活动与体力活动相结合，体力发 展与能力发展并重；全课紧紧围绕主教材，采用多形式的教学方法和练习方 法，并结合小实验，让学生发现和理解技术动作，明白道理，掌握技能，把 “懂、

2、会、乐”三者有机完整地结合，从而掌握技术动作，提高奔跑能力。二、教材分析本节课选择中长跑作为主要教学内容，是因为中长跑是一项发展耐力素质 为主的田径项目。通过对这一教材的学习，能发展学生身体的肌肉的抗疲劳和 下肢力量。同时，在教材的选择上，注重全面性，使全身各项素质都能得到发 展，同时把思想教育贯穿于教学之中，让学生养成日常锻炼时注意安全的意识 和习惯。三、教学设计授课学校第二小学年级三年级（1）班学生人数57人课型实践课上课时间2012-11-21任课老师教学内容1. 游戏：大网捕鱼2. 中长跑练习重点、难点重点：跑步的基本姿势。难点：站立式起跑。教学目标1、通过练习，使学生知道中长跑的动作

3、要领学会分配体力。2、通过本课练习，提高学生的奔跑、耐力等体能，促进身体全面发 展。3、通过学练和比赛中培养学生吃苦耐劳、互助合作的精神和提高体育 安全意识。4、培养学生养成日常锻炼时注意安全的意识和习惯。步骤教学教师活动学生活动时强组织形式及安全措 施内容间度1指定集合1、体委集组织：成四列横队开地点整队。合队伍。要求：明确目标，2、向学生问 好。2、向教师主动学习，安全第始问好。3、识记学一，互帮互学。课堂3、检查服习内容与目3小部常规装，安排见习标，明确学生。练要求。分4、提出课堂教学 内容、目标与 要求。A1热1慢跑3圈1.不要讲要求：整齐，协身：话！调！2、游戏：准2、游大网捕鱼。1

4、、集中注1、要求：遵守游戏戏：大意力，避免规则。网捕鱼碰撞！备3、准备活动（1）肩关节2、积极参 与游戏活中2、组织，自由散开运动（2）腰7要求：渔网尽量不部部运动（3）动！要断开。3、准备膝部运动分活动（4）弓步压 腿（5）腕踝9*0 帕 罠/关节运动3、有节奏 的做好准备（6）体前屈 下振（7）快活动。捣腿练习。3.让学生充分热身！基本1中长 跑技术 讲解教师边讲解边 示范：1. 大摆臂练习 的技术要领。2. 采用两步 呼气，两步一1、学生观 看示范、认 真听讲解。2、原地练 习加大摆臂 的练习。3、原地练15中 大组织1：0习有节奏的 深呼吸。部吸气.4、遇到极 点现象，保分3.极点现象

5、第 二次呼吸。持呼吸，力卩 大摆臂，出 现第二次呼 吸。要求：听老师口令， 一起练习。2.站立1、示范与讲 解.站立式起 跑技术要点。1、看示 范、听讲解2、掌握站 立式起跑基组织2:式起本技术，进ffio2、组织学生行尝试练 习。基练习。3、积极进 行练习。要求：集中注意力，3、巡回指导精神饱满！本与评价部1、讲清楚跑1、认真听组织2：步路线。讲解2、掌握600分3、6002、小心地面米路线，合米跑练有冰！注意路理分配体力习。滑！进行尝试练 习。7大A3、组织学生3、积极进练习与竞赛行小组合要求：遵守规则，团作，提咼竞结合作，良性竞争，争力。相互加油。1放松1、带领学生1、集体跟组织：两臂距离四列做放松操。随教师放松横队2、总结2、努力自8 评议2、集合队评与互评，小 伍，组织学生同时听教师 总结评议课堂总结评议3、下课学练情况3、与老师