心脑血管疾病与保健

1、心脑血管疾病营养保健,导言 心脑血管疾病已被世界卫生组织（WHO）认定为人类健康的头号杀手，全世界每年约有1500万人死于心脑血管疾病；我国每年有600万人死于此病，占死亡人数的3/5以上，全世界心脑血管疾病的发病率最高的地区就是中国，治疗心脑血管疾病减轻社会、家庭和患者的负担与痛苦已刻不容缓,不可避免的亚健康,v,麦当劳的全球董事长兼首席执行官吉姆坎塔卢波，2004年4月19日凌晨心脏病突发,享年60岁,名人的遗憾,爱立信（中国）总裁杨迈，2004年8月死于心脏骤停享年54岁,名人的遗憾,著名相声艺术家侯耀文2007年6月23日傍晚6：30心肌梗塞在家中逝世，年仅59岁,著名相声艺术家马季2

2、006年12月20日上午9点心脏骤停逝世,享年72岁,中国人健康第一杀手心脑血管病,发病：超过2.7亿人 死亡：300万人/年 8000多人/天， 1人/10秒 占病因死亡的51% 幸存者75%不同程度丧失劳动能力，40%重残,一、血液的成分,1、红细胞（RBC）正常值：350-450万/mm3 功能：运输、携氧 2、白细胞（WBC）正常值：4000-10000个/ mm3 功能：免疫 3、血小板（BPC）正常值：10-30万/ mm3 功能：凝血 4、血红蛋白（HB） 正常值：10-14克，低于9克为贫血 5、血糖：正常值：3.98-6.11,6、维生素、A B C K E 矿物质， k N

3、a Cl Ca Mg Cu Fe Zn 等。 7、脂蛋白 低密度 LDL 将胆固醇运出给身体用 高密度 HDL 将用不完的胆固醇收回。 8、酵素 已知人体内存在着5000多种酵素， 是生命活动的根源，所有的生命运作都和酵 素有关，没有酵素就没有生命,二、人体的血液循环,人体是由心脏，动、静脉血管构成的血液循环系统这个“高速公路网”连接的是无数个“细胞工厂“组成。各个工厂所需的物质都会在这个网络中各行其道，运进原料，运出产品和垃圾。 心脏其实就是一个泵（抽水机），将静脉血液抽到心脏，又从动脉血管打入全身,心脏是人体最功劳的器官，分为2房（左心房右心房）2室（左心室、右心室）心脏跳动就是心肌收缩与

4、舒张的过程，当心肌舒张时，全身的静脉从微小静脉小静脉中静脉大静脉上、下腔静脉回流心脏右心房。 心肌收缩时右心房的血液通过三间辩右心室肺动脉（在肺内进行气体交换） 左心房通过二间辩左心室主动脉全身,三、什么是心脑血管疾病,心脑血管疾病是指由动脉硬化，高血压导致的心 脏，大脑及全身组织缺血性的所有改变。 1、高血脂，高血粘，动脉硬化症 2、高血压病 3、心脏辧膜疾病 4、心绞痛（心肌缺血，缺氧） 5、冠心病（冠状动脉粥样硬化性心脏病） 6、心梗、脑梗 7、中风,四、心脑不适常见症状,轻度哈欠、手脚冰凉，在大商场，地铁内感到胸闷、气短、 心慌、喘气急促 中度上楼梯二层以上胸闷、气短、喘气急促，口臭消化不 良、睡眠差，多梦易醒，注意力不集中，脸色苍白， 心情紧张后头皮屑增多，出虚汗，视力下降，血压、 血脂、血糖偏高，抵抗力减弱，易患感冒等。 重度心脏常不舒服，会心慌，记忆力明显减退，精神疲倦、 乏力、蹲下或坐后站起时头晕目眩，眼前发黑，几乎 摔倒，太阳穴胀痛，耳鸣眼花等,五、哪些人容易患心脑血管疾病,1、40岁以上，血压异常，血脂、血糖高的人 2、工作紧张繁忙、精神压力大，经常感到疲劳的人 3、饮食，生活没有规律，经常熬夜的人 4、肥胖的人 5、从事脑力工作的人,6、缺乏