第16课：单手推实心球、走跑角铁

1、处 凤凰县箭道坪小学集体备课个性教案FHJX年级（六年级下期）学科（体育）第（6）周第（1）次课教学 内容主教材：单手向前推实心球副教材：1000 1200米跑走交替教材分析单手向前推实心球是投掷中的铅球运动的基础性的练习的前奏，她对学生的力量要求 不高，但是能很好的练习学生蹬伸、转体、挺宽等动作的连贯性。是小学高年级必修的科 目。走和跑是人体最基本的运动，对增进健康，增强体质有很大作用，因此走跑交替是体 育教学中的重点教学内容，各年级均有教学安排，只是走跑的方式和要求有所不冋。走跑 交替属一项耐久性练习项目，它有利于培养学生顽强的意志品质。学情分析走跑交替属一项耐久性练习项目，它有利于培养学

2、生顽强的意志品质，但它冋时又是一项易疲劳、较枯燥、乏味的项目，不易激起学生的兴趣。本课根据低年级儿童的心理、 生理特点和教材的特征，试图从情趣化入手，以具体的情节和活泼的形式作为诱发上课兴 趣的引线，使学生即便是枯燥的教材也不觉乏味，从而乐于接受，快乐练习，不产生逆反 心理。教学目标一、使学生进一步演掌握单手向前推心球的动作要领，发展柔韧、灵敏、速度、协调等 身体素质掌握跑、走的呼吸方法，元成跑走交替的练习。二、通过游戏的练习，发展学生的腿部力量。三、培养学生顽强拼博的意志。教学 重点单手投掷的蹬、转、扭、甩、推、拨等动作的连贯与用力顺序 耐力练习的呼吸节奏教学难点实心球的出手角度 学生的耐力

3、差备注格式要求：填写内容用五号宋体，新课时另起一页第页处 凤凰县箭道坪小学集体备课个性教案格式要求：填写内容用五号宋体，新课时另起一页第页FHJX年级（六年级下期）学科（体育）第（6）周第（1）次课教学过程课的结构教学内容教法、学法及要求组织形式及要求次强器数度材准 备 部 分基 本 部 分4*8拍、单手示意图:1 3大2 次分 钟一、课堂常规。（一）体育委员集合、整队 清查出勤、检查服装、报告 人数。（二）、师生问好，宣布本 次课的内容和常规要求，安 排见习生。二、准备活动（一）小游戏：“跟随教师 做螺旋形跑”（二）准备操：1头部运动 2肩部运动3体侧运动4腹 背运动5弓步运动6侧压腿 7膝

4、关节运动。8跳跃运动一、单手向前推实心球 动作要领：预备动作：两脚 前后开立，左（右）脚在前， 右（左）手持球的后下部于 肩上，肘关节抬起稍低于肩，左（右）手轻轻扶球， 身体右（左）转，左（右）肩 对投掷方向，右（左）腿弯 曲，重心后移落在右（左） 脚上。推球动作：右（左） 脚用力蹬地，向左（右）转 体、挺胸，同时用力将球向 前上方推出。重难点：蹬、转、扭、甩、 推、拨等动作的连贯。二、1000 1200米跑走交替 规则与要求：在200米 -400米距离内，自然地走 一段，接着自然地跑一段， 跑完后再走一段，这样连续 地轮换做自然的走步和跑 步。要求：要走的自然，跑得轻 松，保持正确的姿势。动

5、作一、教法：（一）、教师语言 要清晰。（二）、教师讲解课 堂要求和任务。（三）、讲解 队列练习的要二、学法：（一）、学生站四 列横队。（二）、学生认真听 讲，注意关查。（三）、听从 指挥注意力集中。三、要求：队列转法动作正确， 整齐。齐步走队列整齐，精神 面貌好，动作到位，有力充分 活动开身体各关节。二、单手推实心球（一）教法：1教师讲解、示 范动作的要领；2带领学生进行徒手模仿练习；3组织学生分组进行单手推实 心球练习；教师巡回指导练习4集合总结、指出学生的优缺点，并选出优秀学生进行示 范，并讲出自己的学习心得 5再次练习。（二）学法：1认真体会动作2在模仿动作中找感觉；3认真练习、认真体会

6、动作；4同学之间相互帮助学习。二、走跑交替（一）教法：1教师讲解走与跑的动作要领，2教师做分解和完整动作示范。3教师给学生个别指导。表扬做的好 的组，4请动作优秀的学生示 范（二）学法：1学生成4排听 教师讲解动作要领，体会各动 作要点，2学生分成4组听从二、要求：动作快，安静、整 齐。准备活动听口令跟随老师 练习，动作整齐，幅度大。一、单手向前推实心球的教学 组织：二、1000 1200米跑走交替教学组织：FHJX年级（六年级下期）学科（体育）第（6）周第（1）次课要协调，呼吸要自然。走跑 的步幅要适当加大，而速度 不要太快尤其是跑要慢些组长指挥练习。3听教师指出 自己的错误并改正， 4练习 1000米走跑。三、要求：顽强拼搏。三、要求：听从教师与体育委 员的指挥，不能进入投掷区， 杜绝伤害事故的发生。结 束 部 分一、素质练习二、放松操（一）.苗家四步武（二）各关节放松操二、总结本课情况三、课后作业布置四、布置还器材五、宣布下课一、教法（一）、教师总结本次课的情 况。要求教师语言精讲，口令指挥放松，同时镜面示范二、学法：（一）、认真听讲情绪饱满。（二）、跟随教师做放松练 习，要求身心投入，做到身心 放松。三、要求：放松要全身心投入。二、要求：学生