2011年素质拓展培训活动策划书

1、2011 年素质拓展培训活动策划书 、拓展主题 沟通联系你我，亲情感动大家” 、活动背景 素质教育的本质要求就是使受教育者能够得到主动全面的发展，“大学生素质 拓展计划”抓住了素质教育的本质要求，以培养大学生的思想政治素质为核心，以 培育创新能力和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，促进学 生的全面发展。 大学生素质拓展计划”的实施使广大学生获得了知识的武装、理 论的武装和能力的武装，获得了创造空间，使教育素质教育有形化、具体化。新学 期伊始，我系迎来了 11 级新生，并融进了一批优秀的学生干部，为全面培养各学 生干部的素质能力，提高工作责任心，树立正确的理念，为此，我系团总支

2、组织策 划此次素拓培训活动。 三、活动目的 1、通过拓展培训，让大家相互更加认识，在团队内部营造亲情化的团队氛 围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各 成员的人际关系。 2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理 才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的团总支学生干部打下基础。 3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队 面对机遇与挑战时的反应与应对方式。 4、通过本次素质拓展活动，让大一的新生能够认识自身潜能，增强自信心 克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力 ; 启发想象力和创造力，提高解决问题的能力 认识群体

3、的作用，增进对集体的参与意识与责任心， ; 改善人际关系，学会关心， 更为融洽地与群体合作。 三、 主办单位 中山火炬技术学院现代服务与管理系团总支 四、活动参与人员 现代服务与管理系团总支全体成员 11级各班班长 (一名) 、团支书、组织委员 五、活动时间 2011年 10月 29日 9:0011:30 2:305:00 六、 活动地点 学校活动中心 足球场 第二饭堂 图书馆 活动流程 前期工作 1、 对各部部长召开动员会议，确定安排各部门工作 2 、 办公室负责准备本 次拓展培训的项目以及活动的必需物品及活动的通知工作。 3、宣传部负责出板报、宣传及会场的布置。 4、组织部负责活动场所的申

4、请和秩序。 5、素拓部为机动小组。 活动期间 上午: 9:0011:30 (1) 全体参与人员到学生活动中心，进行动员大会并开展安全教育，主持人讲 话，宣布活动开始介绍到场嘉宾 (罗老师)。 (2) 罗老师上台讲话 (3) 热身活动 a: 齐喊活动口号 b: 全体参与人员齐跳兔子舞。 (4) 参加拓展培训的人员进行分组，用彩带系在队员手上进行分开，组长为各 部门正副部长 队伍整理后进行第一 (5) 分组后，各组成员相互认识，各组成员在队长的带领下确定本组的队名、 口号，各组组长负责向本组成员讲解拓展的各种注意事项。 项活动: A?个性介绍 活动目的 : 活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解

5、活动说明 : 各组在场地上找好自己的位置围成一圈，组长在场中示范介绍自 己。 介绍后，一面以自己独特的、吸引人的动作行进至圆圈中的一名队员处 ( 行进 中，一面说出自己的嗜好，如我喜欢 ,) 。并把双 手搭在此队员的肩上或拍拍队员的双手均可。队长站在此队员的位置，队员模 仿队长的动作并重复队长的简介 ( 他是谁, 他喜欢 ,) 行进至中心点。 换此队员介绍自己，然后再以自己独特的动作前进至圆圈寻找另一名队员。 次类推，一个接一个，直到全体介绍完毕。 注意事项 : 动作自创，任何动作或配合动物叫声均可，但不要尖叫，以免扰乱 秩序 在个性介绍结束后，各组想好本组的组名，口号。按分组分别进行以下项目

6、 注意: 每一项活动的胜出组都得到相应的分数 (第一名十分，每退一名减一 分) ，分数会累积到一天的活动中，最后分数最高的为这次素质拓展培训活动的优 胜组。 B?心有千千结 解决以及在沟通中倾听的重要性。 活动目的 : 让学员体会沟通在解决团队问题方面的重要性，了解冲突如何得到 活动说明 : 所有队员面朝里围成一圈，每名队员都伸出自己的右手握住对面的 人的右手，然后伸出自己的左手抓住任意一名队员的左手但不能是对面的人的左 手，要求所有队员在不松开手的情况下，从新解成一个大圈。 事项说明 : 可以采取跨，绕等方法。 c?啄木鸟传橡皮 活动目的 :锻炼大家团结合作能力目的、增强小组凝聚力 ; 激

7、励小组挑战自我、超越自我 ; 体会心灵的默契是团队合作的最高境界。 活动说明 : 每组同学排成一排，每一个人口中咬着吸管，然后在第一名同学的 吸管上放上橡皮筋，然后传给下一位的吸管上，一个传一个，到最后一个放到指定 位置为止，中途掉了要从头开始， 7 分钟内传得最多的胜出。 注意事项 : 在传递的过程中不能用手，犯规的无效。 D ?天旋地转 活动目的 : 增加组员间的了解，活跃气氛，考验团队的合作能力，队员们的配 合和体力，增加队伍的团结，合作性和耐苦性。 活动说明 : 每组派出八个人，围成一个圈坐在凳子上，然后前面一个人躺在后 面一个人大腿上，全躺下做好准备好，工作人员下令后，慢慢抽出凳子，

8、然后进行 计时，哪组支撑的时间长就胜出。 注意事项 : 由于该活动对于体力和身体有一定挑战性，所以要先做好预备动作 抽凳子时不能太快，两组进行一回合。 E? 信任背摔 活动目的 : 打破人与人之间的隔膜 ; 增进学员之间的情感交流，共同分享战胜 相互信任、共担责任的团队精神。 困难的喜悦，增强团队的凝聚力 ; 信任是团队的基石，在活动中让组员们快速建立 活动说明 : 每一组派一人站在舞台边上，身体保持绷直，然后直接往后倒，倒 的时候身体依然保持绷直 ; 其他组员在舞台下首先做好充分准备，队员分成两排， 然后一只手抓紧对方手臂，一只手抓紧自己手臂， 做成担架形式。活动完成后让工 活动目的 : 活

9、跃气氛，锻炼团队的协作能力，并使队伍内成员更加熟悉 作人员对各组进行评分。 注意事项 : 所有人先做好预备动作，放松肌肉 ; 背摔队员还要做好心理准备，保 护队员一定要接好组员，不能临时松手或离开。 （ 需特别强调安全 ） 把握时间，下面为备用活动 : 大禹运水 活动目的 :锻炼大家团结合作能力目的、增强小组凝聚力 ; 激励小组挑战自我、 超越自我 ; 体会心灵的默契是团队合作的最高境界 活动说明 : 每组选出一个参赛队员负责灌水，其他组员排成一队一对，并且每 人口咬一个纸杯 ; 负责灌水的队员给排头第一个组员纸杯灌适量的水，第一个组员 用嘴掌握纸杯把杯里的水倒到下一位组员的纸杯里，在整个传递

10、过程除了嘴以外， 其他部位不能与水杯接触 ; 水在参赛选手的纸杯里依次传递，直到最后一位选把纸 杯中的水倒入终点处的水桶内。在 5 分钟的时间内传水较多的参赛队为获胜组，在 传递过程中水杯坏了可以和工作人员要求更换。比赛时间结束后各参赛组终点处水 桶内水多的获胜方 注意事项 : 如果在比赛过程中队员用嘴以外的其它部位接触水杯属犯规行为， 一次犯规最终成绩取其成绩的 50%，两次犯规则取消该参赛队在本环节的比赛成 绩。 夹乒乓球背夹球 活动说明 :每组先派 2 人，用筷子夹起乒乓球放到指定位置然后 到工作人员处拿汽球，互相挽起手臂，背靠着背将汽球运回原处 ; 背夹一圆 球，步调一致向前走，绕过转

11、折点回到起点，向前走时双手不能碰球，球掉后从起 点重新出发，回原处后再到下两名同学，最先完成着胜出。 注意事项 : 进行接力时，必须在规定区域完成接力活动。 接力动力火车 活动目的 : 检验队伍在前两项活动中是否已经建立了一定的信任感与协作能 力，并通过此项目提升团队的协作能力与团队内成员的思考能力 活动说明 : 队员用若干张报纸制成一个可容纳两名队员的火车，由两组队员一 起完成接力火车，行进过程中两名人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸，两组人 员分别站在指定位置两边，进行接力动力火车，最快完成的算胜出。 注意事项 : 若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成 后方可前进 全

12、员修整一分钟并准备进行下一项拓展项目 信任靠 活动目的 : 增强队员活动的主动性，发挥团队群策群力的作用，共同完成任务 活动说明 : 所有参与人员，原地坐下，在不用手撑地的情况下，依靠相互之间 的力量共同站立起来，务必同时站起 注意事项 : 活动至此时，参与人员体力消耗较大，依情况减轻 难度或给予提示 活动完成后，全体参与人员集合。宣布上午活动暂时结束，公布上午各组的得 分情况。然后简单介绍下午流程 : 以每两组为单位，再分为两小队，分别为风采展 现队和户外越野队。各单位想出一个节目，由风采展现队演出。户外越野主要负责 完成指定任务。最后，各组要设计好自己组的最佳 posture, 全组人员都

13、要参与， 下午: 节目表演完后摆出自己组的最佳姿态，并喊出自己的组名和口号。 2:305:00 三、过关斩将 （60 分钟 ） 活动说明 : 活动由多个关卡组成，张羽要见刘备就要关过斩将，每两组再细分 为两小队，风采展现队排练节目，户外越野挑战下面的活动。活动每关都有规定时 间，在规定时间内要完成相应任务，每过一关都有相应的分 ; 若时间到还没完成任 务这关就算输，不得分也不扣分 ; 若提前完成，剩余时间可累积参与下面的活动， 最后谁能最快完成所有的在这环节为胜出组。 过关开始，首先各小队抽签按提示进行下列活动 :（ 注意安全 ） 1. 碎字拼图 2. 去图案馆找一本书 3. 到指定地点找一样

14、东西 4. 链接加速 活动说明 : 后面的人左手抬起前面的人的左腿，右手搭在前面的人的右肩上形 成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚 着地。游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，不允许松手，队伍断裂必 须重新组织好，从起点重新开始游戏，到终点后在规定范围内捡起这一关的“金钥 匙” 注意事项 : 参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道。本关过后马上回活 动中心。 附加分环节 :（20 分） 乾坤大挪移 能力; 激励小组挑战自我、超越自我 ; 活动目的 : 本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，锻炼练团队内部的协调 活动说明 :自由两组组合成一小组，派八名同学站成一直线，中间空出一

15、个 位，两边对立站好，把一边的人调换到另一边 (1234 -5678 变成 5678-1234) ，每个 人一次只能走向前一个空位或跨越一人到前面的空位，不能往后退。时间为 15分 钟。四、表演时间(5 10分钟) 以抽签形式安排好各组的表演次序，依次上台表演，工作人员分别评出最佳表 演组和最佳姿态组。 六、活动结束 五、心德分享:每组派1到2个人上台分享收获与感想。 1、主持人宣布比赛结果。 2、对本次活动进行简要总结。 3、宣布本次活动结束。 七、后期总结 (1) 所有参加本次拓展活动的成员上交一份活动心得。 (2) 各部门在后续的工作中进行总结，加强沟通与了解。 (3) 由办公室部负责本次活动资料的整理与总结。 八、活动用品 彩带:5 捆气球:三包 桶装水:一桶一次性杯 :两条凳子:二十张橡皮筋:一包花圈:五条(不同颜色 ) 吸管:一包卡纸:四张笔记本:十本九、预算经费 (待定) 八、拓展活动具体规则以及相关注意事项 1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。严格 保持队伍的行进队形，若有意外情况需及时向队长请假。 2、工作组成员负责判 定活动项目的完成与否、是否犯规并对项目完成时间进行记录，并负责引领队伍行 进方向并对必要的活动场地进行布置，对本次拓展活动进行