新人教版三至四年级体育下册《体育运动技能 游泳(供选用）1.熟悉水性》公开课教案_10

1、考试授课各位评委老师：大家好！我是1号考生。今天我授课的内容是体育与健康水平三、五年级跑的教学-蹲踞式起跑.单元教学共三课时，本次课为第一课次。授课班级：五三班 ，学生人数：40人 场地布置：15*15m 场地一块 器材准备：长竹竿五根、篮球四个、音响一套、现在开始上课。1、请体育委员整队、报告人数；请同学们整理服装，请见习生出列。2、稍息、立正！向右看起向前看！同学们好！稍息！今天这节课学习的内容是_. 达到的目标：1、70%同学能够学会蹲踞式起跑，30%的同学能够熟练掌握。2、发展身体灵敏、协调性素质。3、培养大家勇于实践、团结协作和克服困难的意志品质；首先我们进行一个反应练习高人矮人。练

2、习四次，失误的同学要做一次卡通跳哦！下面请跟着老师一路纵队做400米蛇形跑，注意力集中，前后保持距离，动作自然、轻松、协调。跑步-走！齐步-走，请大家在踏步走的基础上走成体操队形，我们一起来做徒手操。1-2-1，立定。徒手操一共六节，分别是上肢运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动，腹背运动、跳跃运动。）每节4*8拍。5-6-7-8。以中间的同学为基准相中看齐，向前看。前两排同学注意：蹲下！后两排注意：稍息！（健身操小苹果：请大家按顺序体操队形，我们一起来做最时尚的舞蹈小苹果，你-准备好了吗！Music音乐5-6-7-8大家跳的越来越好，动作也比以前协调、自然，继续努力！希望下次能够看到更精彩的表

3、演。）3、新授课- 奥运会男子110米栏冠军你知道是谁吗？对刘翔。他为中国队争得了荣誉。他的起跑姿势就是用的蹲踞式起跑。请看挂图：（说动作方法，口令，以及容易犯的错误。）下面每个小组练习一次，老师会持一根竹竿放在学生头顶，听口令起跑后，逐渐抬高竹竿，目的是为了防止大家上体过早抬起。每组同学跑完后从跑道两侧走回到最后，不要影响其他同学联系。第一组 各就位，预备-跑。 刚才大家都做了一遍，还有一部分同学上体太早抬起，还有的同学上下肢不协调，下面我们分组到指定地点向外跑动练习，每个小组长负责，练习5分钟，我会巡视指导。（教师边巡视边把学生易犯的错误指出来。）嘟（哨音）口令：向后转。下面我抽两位同学给

4、大家做展示，小红、小明请给大家做示范。（学生评价动作与教师评价相结合）2、 游戏：传球接力 今天我们要进行的第二项内容是大家最喜欢的游戏，对-有的同学猜到了-传球接力 方法上节课老师已经讲过了，需要大家注意的是：听到口令后再开始从头上传球 ，从后向前传球是从胯下穿，球不能落地，如果落地要从落地的那人重新传。各组就为 预备-开始 第一名！第四名！激烈的比赛结束了，落后的同学下次一定要继续努力!通过今天的练习，老师也看到了大家身体的能力差异，下面安排的课课练就是为了提高大家的身体素质，让大家以后能跑得更快，跳得更远。四个小组内容分别是原地摆臂30次，原地纵跳30次，俯卧撑男生10个女生8个，脚步节

5、奏变换20个，组长负责，听哨音分组轮换。请各组就位，开始练习。结束部分:嘟（哨音）教师右手握拳上举，学生向老师集中。大家喜欢大海吗？下面老师带领大家在音乐伴奏下做放松。身体直立，两腿开立，两臂自然放松，慢慢闭上双眼，深吸气，深呼气.今天这节课我们主要学习了蹲踞式起跑，有70%的同学已经学会了，有20%的同学能够熟练掌握，希望同学们课后多练习，今天的作业是每人练习15次蹲踞式起跑。班长带领第一小组负责收器材。今天上课到此结束，同学们再见，解散！蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。（又叫急行跳远）助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起

6、跳快，摆臂摆腿配合快。腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。1、一脚起跳，双脚落地（屈膝缓冲，轻巧落地）4-6次-单踏双落2、原地纵跳屈膝团身，两手触脚，大腿尽量靠近胸部，落下时用前脚掌着地。3-4次（1和2是集体练习）3、分成四组，组长负责。分组不轮换。返回时注意从两侧归队，站到队尾。短距离助跑起跳成腾空步后，起跳腿向摆动腿靠拢，双腿越过一定的高度（横拉的皮筋）然后落在体操垫上。3-4次4、在低跳箱上向沙坑内做立定跳远，落地时小腿积极前伸，脚跟触沙后迅速屈膝，脚掌下压，双臂配合积极前摆。3-4次 5、进行中程助跑蹲踞式跳远练习，体会完整的技术动作。2次游戏：投沙包，4-6人一组课课练：收腹跳、原地摆臂、仰卧起坐、哑铃动作方法：徒手分解动作： 1.俩脚分开站立于肩同宽，侧对投掷方向。 2.重心位于后脚，投掷前手臂由直臂引臂转髋、鞭打。重点：投掷垒球时屈肘过肩，协调用力“鞭打”动作投出。难点：动作自然