艾斯宾浩记忆表格模板

1、. .艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习容2 天4 天7 天15 天1 个月3 个月6 个月1 天1月-日2月1-日3月21-日4月32-日5月431-日6月542-日7月653-日8月7641-日9月8752-日10月9863-日11月10974-日12月111085-日13月121196-日14月1312107-日. .1516171819202122232425262728293031. .月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日1413118-15141291-161513102-171614113-181715124-

2、191816135-201917146-212018157-222119168-232220179-2423211810-2524221911-2625232012-2726242113-2827252214-2928262315-30292724161-. .3233343536373839404142434445464748. .月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日31302825172-32312926183-33323027194-34333128205-35343229216-36353330227-37363431238-38373532249-39

3、3836332510-403937342611-414038352712-424139362813-434240372914-444341383015-454442393116-464543403217-474644413318-. .4950515253545556575859606162636465月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日. .484745423419-494846433520-504947443621-515048453722-525149463823-535250473924-545351484025-555452494126-5655535

4、04227-575654514328-585755524429-595856534530-605957544631-616058554732-626159564833-636260574934-646361585035-. .6667686970717273747576777879808182. .月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日656462595136-666563605237-676664615338-686765625439-696866635540-706967645641-717068655742-727169665843-737270675944

5、-747371686045-757472696146-767573706247-777674716348-787775726449-797876736550-807977746651-818078756752-. .8384858687888990919293949596979899. .月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日月日828179766853-838280776954-848381787055-858482797156-868583807257-878684817358-888785827459-898886837560-9089878476611-919

6、0888577622-9291898678633-9392908779644-9493918880655-9594928981666-9695939082677-9796949183688-9897959284699-. . .100月99989693857010-日101月100999794867111-日102月1011009895877212-日103月1021019996887313-日104月日10310210097897414-105月日10410310198907515-106月日10510410299917616-107月日106105103100927717-108月日107

7、106104101937818-109月日108107105102947919-110月日109108106103958020-111月日110109107104968121-112月日111110108105978222-113月日112111109106988323-114月日113112110107998424-115月日1141131111081008525-116月日1151141121091018626-117月日1161151131101028727-118月日1171161141111038828-. . .119月日1181171151121048929-120月日11911

8、81161131059030-121月日1201191171141069131-122月日1211201181151079232-123月日1221211191161089333-124月日1231221201171099434-125月日1241231211181109535-126月日1251241221191119636-127月日1261251231201129737-128月日1271261241211139838-129月日1281271251221149939-130月日12912812612311510040-131月日13012912712411610141-132月日131

9、13012812511710242-133月日13213112912611810343-134月日13313213012711910444-135月日13413313112812010545-136月日13513413212912110646-137月日13613513313012210747-138月日13713613413112310848-. . .139月日13813713513212410949-140月日13913813613312511050-141月日14013913713412611151-142月日14114013813512711252-143月日142141139136

10、12811353-144月日14314214013712911454-145月日14414314113813011555-146月日14514414213913111656-147月日14614514314013211757-148月日14714614414113311858-149月日14814714514213411959-150月日14914814614313512060-151月日15014914714413612161-152月日15115014814513712262-153月日15215114914613812363-154月日15315215014713912464-155月日

11、15415315114814012565-156月日15515415214914112666-157月日15615515315014212767-158月日15715615415114312868-. . .159月日15815715515214412969-160月日15915815615314513070-161月日16015915715414613171-162月日16116015815514713272-163月日16216115915614813373-164月日16316216015714913474-165月日16416316115815013575-166月日165164162

12167月日16616516316015213777-168月日16716616416115313878-169月日16816716516215413979-170月日16916816616315514080-171月日17016916716415614181-172月日17117016816515714282-173月日17217116916615814383-174月日17317217016715914484-175月日17417317116816014585-176月日17517417216916114686-177月日17617517317016214787-17

13、8月日17717617417116314888-. . .179月日17817717517216414989-180月日179178176173165150901181月日180179177174166151912182月日181180178175167152923183月日182181179176168153934184月日183182180177169154945185月日184183181178170155956186月日185184182179171156967187月日186185183180172157978188月日187186184181173158989189月日188187

14、1851821741599910190月日18918818618317516010011191月日19018918718417616110112192月日19119018818517716210213193月日19219118918617816310314194月日19319219018717916410415195月日19419319118818016510516196月日19519419218918116610617197月日19619519319018216710718198月日19719619419118316810819. . .199月日1981971951921841691092

15、0200月日19919819619318517011021201月日20019919719418617111122202月日20120019819518717211223203月日20220119919618817311324204月日20320220019718917411425205月日20420320119819017511526206月日20520420219919117611627207月日20620520320019217711728208月日20720620420119317811829209月日20820720520219417911930210月日20920820620319

16、518012031211月日21020920720419618112132212月日21121020820519718212233213月日21221120920619818312334214月日21321221020719918412435215月日21421321120820018512536216月日21521421220920118612637217月日21621521321020218712738218月日21721621421120318812839. . .219月日21821721521220418912940220月日21921821621320519013041221月日2

17、2021921721420619113142222月日22122021821520719213243223月日22222121921620819313344224月日22322222021720919413445225月日22422322121821019513546226月日22522422221921119613647227月日22622522322021219713748228月日22722622422121319813849229月日22822722522221419913950230月日22922822622321520014051231月日230229227224216201141

18、52232月日23123022822521720214253233月日23223122922621820314354234月日23323223022721920414455235月日23423323122822020514556236月日23523423222922120614657237月日23623523323022220714758238月日23723623423122320814859. . .239月日23823723523222420914960240月日23923823623322521015061241月日24023923723422621115162242月日24124023

19、823522721215263243月日24224123923622821315364244月日24324224023722921415465245月日24424324123823021515566246月日24524424223923121615667247月日24624524324023221715768248月日24724624424123321815869249月日24824724524223421915970250月日24924824624323522016071251月日25024924724423622116172252月日25125024824523722216273253月日

20、25225124924623822316374254月日25325225024723922416475255月日25425325124824022516576256月日25525425224924122616677257月日25625525325024222716778258月日25725625425124322816879. . .259月日25825725525224422916980260月日25925825625324523017081261月日26025925725424623117182262月日26126025825524723217283263月日262261259256248

21、23317384264月日26326226025724923417485265月日26426326125825023517586266月日26526426225925123617687267月日26626526326025223717788268月日26726626426125323817889269月日26826726526225423917990270月日26926826626325524018091271月日27026926726425624118192272月日27127026826525724218293273月日27227126926625824318394274月日2732722

22、7026725924418495275月日27427327126826024518596276月日27527427226926124618697277月日27627527327026224718798278月日27727627427126324818899. . .279月日278277275272264249189100280月日279278276273265250190101281月日280279277274266251191102282月日281280278275267252192103283月日282281279276268253193104284月日28328228027726925

23、4194105285月日284283281278270255195106286月日285284282279271256196107287月日286285283280272257197108288月日287286284281273258198109289月日288287285282274259199110290月日289288286283275260200111291月日290289287284276261201112292月日291290288285277262202113293月日292291289286278263203114294月日293292290287279264204115295

24、月日294293291288280265205116296月日295294292289281266206117297月日296295293290282267207118298月日297296294291283268208119. . .299月日298297295292284269209120300月日299298296293285270210121301月日300299297294286271211122302月日301300298295287272212123303月日302301299296288273213124304月日303302300297289274214125305月日304

25、303301298290275215126306月日305304302299291276216127307月日306305303300292277217128308月日307306304301293278218129309月日308307305302294279219130310月日309308306303295280220131311月日310309307304296281221132312月日311310308305297282222133313月日312311309306298283223134314月日313312310307299284224135315月日3143133113083

26、00285225136316月日315314312309301286226137317月日316315313310302287227138318月日317316314311303288228139. . .319月日318317315312304289229140320月日319318316313305290230141321月日320319317314306291231142322月日321320318315307292232143323月日322321319316308293233144324月日323322320317309294234145325月日324323321318310295235146326月日325324322319311296236147327月日326325323320312297237148328月日327326324321313298238149329月日328327325322314299239150330月日329328326323315300240151331月日330329327324316301241152332月日331330328325317302242153333月日332331329326318303243154334月日333332330327319304244155335月日3343333313