如何制定有效的复习计划

1、如何制定有效的复习计划古人云：温故而知新。复习是中学生掌握知识的重要环节，通 过复习可以强化记忆，加深理解。因而，在学习过程中，我们应重视 复习，做到“拳不离手，曲不离口”。然而，应该怎样安排复习才能 有效果地抗拒遗忘， 使学过的知识不易流失？用什么方式复习效果最 佳？这是每一位中学生朋友非常关心的问题。学习贵有方，复习应有法。就复习而言，那种仅仅靠“汗水 时间”的做法是不科学的，也是不可取的。在日常学习中，我们也发 现，有的同学尽管珍惜分分秒秒，但复习效果却不理想；有的同学用 于复习的时间似乎并不多，却记得牢，不易忘记。原因之一是这部分 同学能遵守学习规律科学的组织复习。根据记忆和遗忘的有关

2、规律， 提高复习效果，要注意以下几方面：第一，深刻理解学习内容。要想使复习取得好效果，必须重视 复习之前对新学知识的理解。 心理学研究表明： 以理解为基础的意义 记忆，其效果大大优于死记硬背的机械记忆。这是所谓的理解效应。 因而人们常在学习中将一些机械的、 本身无意义的材料人为地赋予意 义加以理解，借以提高记忆效果，如将n值 3.14159理解为“山间一 寺一壶酒”，将富士山的高度 12365英尺理解为“1 年的月份加 1 年 的天数”。因此，无论是听课还是平时自学，都应注意加深对所学知 识的理解， 力求弄清材料的意义， 进而做一些提炼和概括以便抓住要 点和关键去复习。反之，不去理解学习内容，

3、只是一味地靠机械重复 的方式复习，往往事倍功半。第二，复习任务要明确。复习过程中，一定要提出明确目的和 要求，如今天晚上记忆 15 个生字，明天下午熟记一篇文章。有了明 确的复习目的，会使大脑细胞处于活跃状态，注意力高度集中，对外 界信息反应敏捷，记忆清楚。实验表明，围绕目的和要求，集中注意 力阅读两遍材料，比随随便便读 10 次的记忆效果要好得多。在复习 某些材料时，应抱有“下决心记住， 执意不忘”的目的与想法。当然， 也不能急于求成，贪多求快，否则会“欲速则不达”。第三，及时复习。德国心理学家艾宾浩斯通过实验研究发现： 遗忘的规律是先快后慢， 即在学习后短时间内遗忘快， 以后逐渐减缓。 因

4、此，必须重视在识记后的及时复习，一般是当天功课当天复习。每 天上完课后，在复习方面，应做好几件事：首先，积极赏试回忆。即在当晚把老师上课传授的内容重现一 遍，以检查听课效果。如果能回忆全部或大部分内容，证明自己对当 天的学习内容掌握得好。否则就应查漏补缺，及时复习，加以强化。 回忆时，可边忆边对照书，亦可忆完再看书。为了使回忆专心，最好 手脑并用，可在草稿纸上把回忆的主要内容写出来。其次，仔细阅读教科书。回忆当天学习内容后， 为了加深印象， 要用一定时间认真研读教科书。看书时，应将重点内容，如重要的概 念、公式、原理等或容易忽略的内容勾划出来，以便今后复习时分清 主次，突出重点。再次，认真笔记

5、。听课笔记是很好的复习资料。每天上完课后， 将笔记加以和提炼，使其成为索引清楚、中心突出、内容精练的资料， 便于今后复习。最后，注意有针对性地使用参考资料。参考资料是中学生复习 时借助的辅助材料。面对那些名目繁多、内容繁杂的各种参考资料， 要有针对性地选用。要围绕老师讲授的中心内容去参看有关资料， 老 师当天讲授的内容或自己发现的疑难，都可以作为查阅参考书的中心。 另外，不要埋头于参考资料的题海之中，搞解题复习法，以免浪费时 间。而对参考书中精彩的部分，带有指导性或代表性的题目，可以摘 录记入笔记本中。第四，改进复习方法。复习方法的重要性决不亚于学习材料本 身。方法得当，则事半功倍；方法不当

6、，则事倍功半。根据记忆原 理，通常采用以下方法复习：分散复习。复习切忌集中搞“歼灭”战，而要化整为零，各个 击破。分散复习是指复习分配在几段时间内，如几天、几周内，分段 去完成复习任务。实验表明：分散复习优于集中复习，因而，那种平 时不管不问，考前加班加点，打“突击战”的做法是不对的。采用分 散复习法，每次复习的时间不宜太久，每一项复习内容，间隔要恰当， 其间隔不宜太密，也不宜太长。对于多次复习的学习材料，在时间的 分配上，早期复习的间隔时间稍短些，以后逐渐将时间间隔拉长。阅读与赏试回忆结合。阅读与赏试回忆复习法是相对纯读法而 言。所谓纯读法，即对全部材料从头到尾反复阅读，直到纯熟为止。而阅读与赏试回忆法，是将材料读几遍后，就开始赏试回忆，遇到疑 难处，重新阅读，然后再回忆。实践证明，采用这种方法复习效果优 于纯读法。交叉复习。心理学研究证实：将两种同类的学习材料放在一起 复习易产生相互干扰。为防止两种相似的内容在相近