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文档简介

1、加速跑之快速启动一、教材分析：短跑是大学田径教学的主要教材,通过短跑练习不仅可以全面发展学生身体的力量,速度,柔韧,灵敏等素质,促进骨骼,肌肉,韧带的发育,增强各种器官的功能,而且可以培养青少年勇往直前,奋发向上的精神.重点:步幅大,步频快,跑的动作轻松自然.难点:髋,膝,踝三关节充分蹬伸.二、学情分析：本课教学对象为大专类学生,从初中进入大专学习的过程中,虽然在初中已学过跑的知识,也具备了一定运动水平,但目前学生对田径运动课程兴趣不大,甚至出现了厌烦情绪,在本课教学中,把学生引入具体场景之中,把动体与动脑很好的结合起来,给学生认识所学知识以及创造性运用所学动作的机会,渗透情感德育教育,从而增

2、强教学效果.本课是第一次课时,重点体会快速跑.三,教学目标:运动参与目标：了解加速跑的健身价值，并根据自己的实际情况制定适合自身的锻炼计划。运动技能目标：通过学习使80%的同学初步掌握加速跑的动作要领，提高加速跑在生活中的运用能力。身体健康目标：提高肌肉力量，增强身体协调性和灵敏性，发展学生反应、快速跑的能力心理健康与社会适应：加强同伴之间动作的观察，并能够对他人作出评价；同时用于在同伴面前展示自己的动作，培养学生团结协作以及顽强的意志品质。四、教法设想： 1、原地加速练习：棒不倒练习采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中得出快速启动的要点，再结合以往所学技术自创方法，进行练习，由浅入深，由易到

3、难，逐步提高。培养学生的想象力和创造力。 2、三角追击采用图形跑的方法，使内容丰富，增加趣味性。 3、采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。 4、整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。六、学法指导： 本课采用“尝试-比较-讨论-创造-练习-评价-巩固”的学练流程，同时渗透德育和保健内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能和保健能力。七、教学流程：热身跑步、双人操（音乐伴奏） 教：提问、要求、巡视主教材 （加速跑） 学：听、练、论、创、演。 辅教材 教：传授知识、线路指令、讲评练习。（快速启动、三角追击） 学：反应练习、图形跑练、反馈评价。 整理 放松（音乐）、小结、作业。 下课 回收器材。八、学生身心状态预计： 整堂课练习密度约为：28-31%，练习强度中等偏上，三角追击时强度达最高峰。九、课堂

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