立定三级蛙跳教学设计

1、立定三级蛙跳教学设计一、指导思想：依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式、教学内容、教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促动学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段初中学生来说，更要注重其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。所以，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织水平、创新水平、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适合社会打下良好的基础。二、教材分析：初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，体育与健康课程

2、标准在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃水平。立定三级蛙跳重点考查学生的爆发力与身体协调性，也是中考项目之一，对学生的弹跳素质有极大的要求，还要求学生掌握技术要领。三级蛙跳强调三步之间协调用力，在教学过程中教师要注意强调“一快、二平、三高”。本课是立定三级蛙跳单元教学计划四次课中的第一课时，为新授课，在实施中采用不同的教学方法不但能够巩固练习，同时培养学生合作水平和竞争意识。 三、学情分析：本课教学对象是初一学生，班级男、女比例相当，40人左右。学生各方面素质一般，但也存有着个别差异，男生基础较好，女生素质普遍较差。且不喜欢表现自己，所以在练习中需要多鼓励，评价标准要根据实际情况而定

3、。四、教学方法使用（一）教法设想：根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用：1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新水平。2、讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得准确的动作概念；以优美的示范，让学生模仿准确技术。3、纠正错误法；因为学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得准确动作的，提升学习的信心。4、循序渐进法：在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。5、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。（二）学法指导：古人说：授人于鱼不如授人

4、于渔。本课我认为要教会学生学习方法。在本课的学法中，让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，观察等方式培养学生的思考水平、观察水平和实践水平。面向全体学生，使不同层次的学生从运动得到锻炼，获得快乐。 五、教学目标：根据上面的教材分析和学生实际情况制定教学目标如下：（一）认知目标：在练习过程中使学生初步树立准确的三级蛙跳动作技术的概念，明确学习的目的性。（二）技能目标：通过学习，90%的学生能学会准确的摆臂动作，60%的学生能做到蹬摆协调用力，同时发展学生的灵敏、协调和反应水平，提升跳跃水平。（三）情感目标：通过练

5、习，提升学生自信心，树立自尊，培养学生顽强勇敢、乐于助人，拼搏进取的精神。六、教学重难点：重点：蹬、摆协调用力的配合难点：一快、二平、三高七、教学过程：根据理解事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为三部分：准备部分，基本部分和结束部分。（一）准备部分两个内容： 6。一是常规内容。1 二是准备活动，5 其中第一块是蛇形跑，方法：全班站成四列，按12报数，并逆时针慢跑成圆圈。当教师喊1时，则所有1数停步原地站立，2数同学绕1数向前做S蛇形跑。教师喊2时，则2数同学止步站立，1数同学绕2数向前做蛇形跑。既是起到了热身的作用，又能协助学生提升注意力，为以下的教学作好准备。要求学生精神饱满，步调一

6、致，反应迅速。第二块内容是静力拉伸练习，主要针对的是身体各部位的肌肉和韧带实行拉伸，使学生的生理机能活动水平从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态作好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。（二）基本部分：34第一块内容是跳的专门性练习，时间安排6。在本课教学中加入跳的专门性练习，其目的有二，一是能够有效地发展身体素质，提升跳的水平，二是为三级蛙跳的技术动作的讲解与练习起铺垫作用，教学方法：先让学生围成一个圈，教师在圈中讲解各项练习的动作要领，并口令引导学生实行练习，教师观察学生技术动作，通过自我示范和学生示范，达到练习目的。第二块内容为学习立定三级蛙跳动作练习，时间安排28。

7、教师提问并向学生介绍立定三级蛙跳这项运动技术结构、技术要求和对发展人体各项素质的作用，在初中体育中的地位和重要，目的是激发学生的学习热情。教师实行完整示范，让学生头脑中初步形成整体动作表象和了解各个技术环节过程。并按照循序渐进原则：从简单到复杂方法来逐步掌握动作技术，安排如下练习：1、蹬、摆协调性练习 时间安排7重点：起跳积极上摆，下蹲积极下摆。难点：上肢、腰腹部和下肢瞬间发力的“提”、“摆”、“蹬”技术动作，并且协调用力。练习内容：原地蹬摆练习、原地纵跳蹬摆练习、连续向前蹬摆练习。目的：、讲解动作要求和注意点。目的是让学生了解蹬摆技术在三级蛙跳中的作用，及其重难点。、原地蹬摆的练习。依据学生

8、运动技能形成规律，由易到难进行练习，先在原地体会正确的蹬摆动作要领，再通过讲解，掌握蹬摆的方法，突破教学难点。 、原地纵跳蹬摆练习。依据顺序渐进的教学原则，安排了从原地练习过渡到活动练习是为了让学生逐步掌握正确的动作技术。、连续向前蹬摆练习：进一步的熟练蹬摆动作，做到协调用力。教师观察学生动作，并让学生进行示范，着重于三种常见的错误动作。2、一快、二平、三高练习 时间安排8练习目的：通过小垫子摆放的不同形状和距离，使学生在练习过程中体会一快二平三高的技术要领。一快：方法：采用三块垫子近距离摆放，学生连续起跳通过，在起跳时，手臂用力上摆，下肢蹬地快而有力，以便获得足够的初速度；注：第一跳不得过大

9、向前用力。二平：方法：采用三块垫子稍远距离摆放，学生连续起跳通过，在起跳时高度不能过高，速度保持平缓，在第二步落地时，重心不能低于膝关节，着地时间不能过长。三高：方法：采用三块垫子稍远距离折放，学生击掌连续起跳通过，要求起跳一定要向上跳，落地前挺身收腹，重心向前，与挺身式跳远相似。连贯练习：将前面的学习内容运用到立定三级蛙跳中来，进一步体会动作要领，教师巡视纠正错误，并请学生进行示范。3、看看我能得几分？ 时间安排8规则：教师根据男女生的差别各自设立分数线，男7米5分，女6米5分，50厘米降一分，学生利用三级蛙跳技术动作，看看自己能得几分。目的：让学生建立完整的动作技术，并通过自我比较和与他人

10、比较来完善动作取得更好成绩。第三块内容为游戏：蜘蛛行 时间安排5规则：教师可把学生分成人数相等的4个队，各成一路纵队，面对垫子站在起点线后。 游戏开始，各队排头面朝上，头朝垫子，仰撑在地上，将球放在腹部。当教师发令后，迅速以手脚协调爬向垫子，绕过垫子后返回，将球交给本队第2人后，站到队尾。第2人照前进行，全队轮流1次，以先到的队为胜。游戏目的： 发展学生的四肢力量和手脚协调配合的能力，并通过游戏活跃课堂气氛。（三）结束部分：时间安排5最后结束部分用音乐拉伸拍打操进行放松。要求学生在放松时做到轻松、快乐，听讲时认真。多样化的练习安排，既提高了学生的趣味性，同时起到放松上、下肢作用，使学生的生理、

11、心理都得到放松，在进行美的教育的同时，又一次体验上体育课的乐趣。之后，作课堂小结1,指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。然后布置器材收回，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。 八、预计课的效果：学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。预计课的练习密度为32%40%，平均心率达到110-120次/分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康全面发展。九、场地器材：田径场 小垫子12张 实心球4只十、本课特点：1对于新教学内容的学习，根据学生的认知和接受能力，教学遵循了循序渐进原则，在组织练习中由易到难、由简到繁，让

12、学生学会立定三级蛙跳的基本方法与技术。 2教学中注重评价的运用。采用多种形式，对学生的学习情况及时作出相应的评价，既有小组间的评价，也有师生间的评价还有生生间的评价。使评价成为师生交流的桥梁，使评价成为学生体验成功的平台，使评价成为促进学生发展的手段，使学生成为真正的学习主体。3教学中关注学生的个性差异，做到区别对待，让每一位学生都能够体验到学习的乐趣和成功的喜悦。年级：七年级 授课教师：金旭焕 时间： 2011.5.12教材1、 学习立定三级蛙跳2、 游戏：蜘蛛行重点：蹬、摆协调用力的配合难点：一快、二平、三高教学目标认知目标：在练习过程中使学生初步树立正确的三级蛙跳动作技术的概念，明确学习

13、的目的性。技能目标：通过学习，90%的学生能学会正确的摆臂动作，60%的学生能做到蹬摆协调用力，同时发展学生的灵敏、协调和反应能力，提高跳跃能力。情态目标：通过练习，提高学生自信心，树立自尊，培养学生顽强勇敢、乐于助人，拼搏进取的精神。教学过程教学内容教 师 活 动练习时间学 生 活 动练习次数准备部分6一、课堂常规二、准备活动1、蛇形跑。2、静力拉伸操：上肢拉伸；腹背拉伸；腰部拉伸；弓步拉伸；踝关节拉伸；1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受报告检查常规。2、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。1、教师精神饱满，口令准确、响亮。2、教师讲解蛇形跑规则、口令指挥。3、示范、讲解静力拉

14、伸操。320”X5一、1、体育委员整队，检查汇报人数。队行：四列横队2、认真听讲明确要求。3、慢跑后成圆形队列进行静力拉伸操练习。11基本部分34基本部分34一、跳的专门性练习1、挺身跳；2、收腹跳；3、单脚跳；4、双脚跳；5、脚掌过度跳二、三级蛙跳动作练习1、 蹬、摆协调性练习重点：起跳积极上摆，下蹲积极下摆。难点：上肢、腰腹部和下肢瞬间发力的“提”、“摆”、“蹬”技术动作，并且协调用力。2、 一快、二平、三高练习一快：在起跳时，手臂用力上摆，下肢蹬地快而有力，以便获得足够的初速度；二平：在起跳时高度不能过高，速度保持平缓，在第二步落地时，重心不能低于膝关节，着地时间不能过长；三高：要求起跳

15、一定要向上跳，落地前挺身收腹，重心向前，与挺身式跳远相似。3、 看看我能得几分？规则：教师根据男女生的差别各自设立分数线，学生利用三级蛙跳技术动作，看看自己能得几分。三、游戏：蜘蛛行 规则：教师可把学生分成人数相等的4个队，各成一路纵队，面对垫子站在起点线后。 游戏开始，各队排头面朝上，头朝垫子，仰撑在地上，将球放在腹部。当教师发令后，迅速以手脚协调爬向垫子，绕过垫子后返回，将球交给本队第2人后，站到队尾。第2人照前进行，全队轮流1次，以先到的队为胜。1、教师讲解示范专门性练习的动作要领及关键之处。2、组织学生成圆形散开进行练习。1、教师提问并讲解示范三级蛙跳的基本技术动作，及在蹬摆过程中常见

16、的三种错误动作。2、采用循序渐进的方法指导学生练习。1、教师示范讲解。2、教师组织学生练习。3、教师来回巡视，并循环指导纠正错误动作。4、教师提问，引导学生讲出技术要领，以便学生更好理解技术。5、教师通过教学媒体的运用鼓励学生完成技术动作。1、教师示范讲解。2、教师组织学生练习。3、观察学生，了解学生情况。4、教师评价学生技术动作。1、教师示范讲解。2、教师组织学生练习。3、主动鼓励，调节课堂气氛。10”10”30”30”30”50-7050-7050-7020-3020-3020-3020-3025-3530”1、 讲解示范及练习队形：2、认真听从教师的讲解示范，同时改正教师所提到的注意问题

17、，进一步提高技术动作。1、练习队形同上。2、练习内容：原地蹬摆练习原地纵跳蹬摆练习连续向前蹬摆练习3、练习要求：认真听从教师的讲解示范，并进行模仿练习，同时改正教师所提到的注意问题，进一步提高技术动作。1、认真听教师讲解，仔细看示范。2、在老师的引导下认真练习，练习过程中，体会“一快、二平、三高”。3、学生示范。4、注意观察，积极回答老师问题组织：分四组进行练习。 一 一 一 一 一 一 一 一1、认真听教师讲解，看示范。2、在老师的引导下认真练习，取得好成绩。3、学生示范。组织：四列纵队 起点 1 2 3 451、 认真听教师讲解游戏规则。2、 积极参与，为同伴加油。 组织如图： 55555

18、75757各23次351结束部分5小结一、放松：音乐拉伸操二、总结讲评本课学习情况。三、师生再见。320”一、进行放松活动。二、总结自我评价。三、归还器材。1场地器材小垫子 12张实心球 4只田径场预计练习密度：32%40%平均心率：110120次/分反思教学反思在本节课中，很好地灌输新课程标准。本节课围绕新课程标准要求，周密设计。以学生为主体，充分发挥学生的主体性，在快乐的课堂气氛中得到学习，让学生体会健康快乐体育。本节课采用启发式教学，教师提出问题，然后让学生带着问题进行思考学习。结合教师优美的示范，使学生初步认识立定三级蛙跳动作，脑里有一个初步的动作表象。教师在讲解示范中，教师精讲，学生多练，以集中与分散的有机结合练习，真正体会立定三级蛙跳中的蹬摆动作，达到较高的教学效果。注重和谐的师生情感交流，在教学过程中，我特别注重师生情感交流，如何激发学生学习兴趣？是上好一节体育与健康的关键。在上课之前，我激情高涨，学生有很高的学习欲望。因此，学生在整个课堂中比较投入。在课的最后，设计了蜘蛛行游戏，学生在快乐的比赛中得到锻炼。我还注重学生展示与评价。通过教学展示，给学生展示的平台。学生在展示中，通过自评、互评，教师参评的综合评价方法。强调评价的发展功能和评价主体的广泛性、对象的全面性、方法的科学性、形式