心理辅导课教案

1、-作者xxxx-日期xxxx心理辅导课教案【精品文档】四年级心理辅导课教案:一、做个受欢迎的人辅导目的1、认识受欢迎的人的特质。2、反思不受欢迎的人的特质。3、推选出本班最受欢迎的人。辅导地点教室辅导方式（一）即兴小品表演 （二）讨论 （三）投票选举 （四）自测辅导准备1、课题黑板 2、选票、自测卡等 3、一份小礼物辅导步骤一、导入老师：同学们，你们知道一个人一生的成就决定于什么吗？有关专家声称，人一生的成就 20% 决定于智力，80% 决定于人际关系。爱因斯坦也说过：“智力上的成绩，依赖于性格上的伟大，这一点常常超出人们的认识。”作为一个学生。如果你与同伴合作良好，获得大家的支持，那么你就会

2、心情舒畅、学习成绩上升；相反，如果你不与同学交往，受到大家的排诉，你就会缺乏安全感，产生严重的焦虑，自卑等不良心理，学习成绩无法提高，甚至不能进行正常的生活和学习。所以，不论现在和将来，我们都要努力使自己成为一个受欢迎的人。这一堂课，我们就来认识一下受欢迎的人具有什么样的品质，并且选出我们班中最受欢迎的人，下面的活动请我们的宣传委员来主持。二、小品表演选取运动会、期中考试、值日、宿舍、以及排座位等镜头，表现受欢迎的人和不受欢迎的人的行为品质。三、讨论归纳受欢迎的人和不受欢迎的人的特征。受欢迎的人：待人真诚、爱集体、有荣誉感、有责任心、有上进心、有礼貌。不受欢迎的人：冷漠、虚伪、自私、嫉妒、没有

3、责任心、甘愿落后。四、推选班上最受欢迎的人1、发下“谁是最受欢迎的人”的选票，无计名填写，交上。2、打乱后重新发下3、统计选票得出结果4、请最受欢迎的人亮相五、“做个受欢迎的人”自测发下自测纸，每个学生填写说明：若该项内容自己做到了，就在后面的括号内打“”，若没做到的则打“”1、热心班集体活动，对工作负责 （ ）2、别人有苦恼，我会同情他、安慰他 （ ）3、能虚心学习别人的长处 （ ）4、有了过失能勇于承认，及时修正 （ ）5、能接受别人的意见 （ ）6、别人取得成绩，我会为他高兴 （ ）7、批评同学总是善意的 （ ）8、不炫耀、不自命不凡 （ ）9、学习努力，要求上进 （ ）10、兴趣广泛，

4、有特长 （ ）11、能遵守纪律 （ ）12、待人有礼貌，尊敬师长 （ ）13、风趣幽默、机智果敢 （ ）14、仪表整洁、爱护环境 （ ）15、信守诺言 （ ）六、总结自测情况自测题中肯定的回答越多，越受大家的欢迎七、结束语老师：影响人际关系的因素很多，如人的因素、物的因素、时间因素、空间因素等。其中人的因素最为重要。虽然我们现在做得还不完美，但只要我们从自身的实际出发，跟据自测题目中的项目，慢慢积累不断改进，努力完善自身修养，一定会成为一个受欢迎的人。、二、集中你的注意力活动目标：1、通过活动，使学生的注意力集中，全神贯注。2、通过活动，教育学生无论做什么事都应该认真，培养学生的学习习惯。主题

5、分析注意力水平的高低表现在两个方面：一方面表现在对目标物集中的程度上，另一方面表现在对干扰的抑制能力上。当我们把注意力集中于某一目标时，会受到别的事物的干扰，分散注意力。所以，提高抵制外力事物的干扰能力，是训练注意力的好方法。本课通过设计一系列活动来提高学生的注意力。活动过程：一、课前热身活动1、今天我从学校里给大家带来一首欢快的歌曲，蜗牛与黄鹂鸟，会唱的小朋友一起唱。2、 欢快的歌曲给我们带来欢乐的心情，不知大家留意了没有，画面上出现了几只黄鹂鸟，几只蝴蝶，蝴蝶是什么颜色的？3、你们真了不起，在无意间就能注意到蝴蝶的颜色，注意力可真集中。这节课，我们就来探讨注意力的话题，练一练，比一比谁的注

6、意力最集中。二、游戏中放松。（一）看谁看得仔细1、这节课，老师为大家带来了一位动画朋友，孙悟空。他给我们带来了许多有趣的游戏。看，他给我们带来了什么？2、大屏幕上将会出现几种形状不同的图形，看谁看得仔细，记得快，记得牢。3、学生交流。4、再校对一遍。（二）看谁拍得对1、接下来孙悟空想听听你们能不能跟着老师做拍手游戏。听老师讲游戏规则：老师说“听”，你们就竖起耳朵先听老师拍节奏，老师说“拍”，你们就一起学拍老师刚才拍的节奏。准备好了吗？教室里的老师可都要听到你们响亮整齐的拍手声噢！2、再来一次。二，活动中体会1、快乐算算算。小朋友，无论是看还是拍，都得集中注意力才能做的得更好。那我们到活动中去感

7、受感受。2、现在老师发给每人一张口算纸，大家拿到以后等老师喊“开始”，你就开始算。老师说“停”，你们就放下手中的笔，否则就算无效。能做到吗？“开始”3、学生开始不久，老师就放动画片西游记。4、“停！”算了几题，超过10题的请举手，超过15题，请你报答案，你做到哪一题就对到哪一题，没做完的不能再写。5、你们觉得自己算得快不快？说说是什么原因使你算得快或者算得慢？刚才做口算时，有的小朋友专心致志，口算做得又对又快；而有的小朋友上了老师的当分心了，口算就做得慢。在我们平时学习时就有一些小朋友上课专心致志，不受干扰，老师在同学们自修时看到发生在小冬和小明之间的这样一幕情景。请看录象。三、看录象体验1、

8、播放录象2、看了录象，你是怎么想的？四、榜样大搜索1、小冬是我们学习的榜样，在平时的学习、生活中像小冬一样专心学习，做事的人很多，请你也来讲一讲，可以是自己，或者身边的同学，是怎样集中注意力做事的。2、请大家先在小组内讨论。3、请你们说给大家听听。五、点击注意力不集中时1、集中注意力去做一件事，可以得到老师的称赞，同学的佩服，更重要的是我们可以更好的去学好知识。可有些时候总会由于各种原因不能集中注意力，这时候又会出现怎样的后果呢？把你亲身经历的，看到的，听到的这样的故事，跟大家交流一下。2、学生交流3、小结：注意力不集中就会写错字 说错话 做错事 影响学习效率三、学 会 合 作活动目标：1.通

9、过活动使学生了解合作，学会合作在生活和学习中的好处和不能很好合作所带的麻烦，从而懂得合作的力量大，培养合作精神。2.通过活动使学生明白怎样才能有好的合作，合作中应该怎么做。3.通过活动让学生充分体验合作过程中地愉悦，从情感上认同合作。活动准备：1.理论：合作是生活、学习的需要。合作不仅能帮助他人解决问题，同时自己也能从别人那里得到新的思想和新的方法，体会到人与人之间合作的快乐，共享成功的喜悦。成功的合作既要求成员充分的发挥个人能力，最大限度地发挥个人的积极性、主动性和创造性；又要求成员以整体利益为重，当个人利益与整体利益冲突时选择牺牲个人利益。此外，还要最大程度的信任合作伙伴。2.器材：筷子1

10、3双；蒙眼布4块；多媒体设备、课件。活动步骤：一、初步感知“合作”（一）导入“合作”观看flash三个和尚，“为什么？人多了反而没有水喝了呢？”（引出话题：合作）（二）合作的力量大折筷子游戏1.同学们，你们看我手中有一根筷子，你能把它折断吗？两根呢？（学生尝试）2.谁能把十根筷子折断？（学生尝试）3.我们大家都看到了，一根筷子很容易被折断，而十根则很难，从这里我们可以明白什么？（学生回答）4.总结（的确，我们把筷子比做人的话，那么一个人的力量是很弱小的而众人，集体的力量却是很强大的。再次强调合作，从而出示合作）二、“学会”合作（三）游戏“火海逃生”情景：织里某处厂房发生火灾，火势很严重，被困的

11、工人也很多，他们好不容易逃离了火灾现场，但其中有四人由于大伙挡住了去路，他们被困在了里面，俩名队员伤到了腿，而另两名队员则被熏伤了眼睛。火势越来越大，他们必须迅速离开规则：两名同学用布蒙着眼睛，分别背上另两名同学。两人一组，在背上同学的指点下通过一有障碍物的过道。一队为两组最快完成任务者胜。采访：(获胜队)现在心情怎样？你们获胜的秘诀是什么？(失利队)是什么影响了你们的速度？心情怎样？总结：每个人都有自己的长处也同样的有自己的短处，我们在合作中应该取长补短。在团队中发挥自己最大的作用。刚才的比赛中某组成员密切配合，各自最大限度的发挥了自己的力量，真正学会了合作，使得团队取得了胜利。（三）讨论我

12、们不仅在大火中需要合作，而且在平时的生活中也是处处需要合作的。比如一场排球比赛需要集体团结的力量才能完成、4200接力赛跑也需要大家的合作，所以我们生活中应该有很多需要合作的地方，我们小组讨论下。三、尝试合作（四）游戏“穿针引线”每组选两位选手参加该游戏游戏规则：这两位选手，一位那针，一位拿线，由拿线的选手把线穿进针孔里请注意：每位选手只能用一只手，另外那只手背在后面不能参与游戏，否则这次就算是不成功的采访：合作成功队的秘诀是什么？（具体）合作的不是很好的队有没有想过为什么失败？小结：合作中还需要技巧，才能很好的合作，合作才成功。（五）成功大讨论小组讨论在自己的生活和学习中合作成功的例子？四、

13、挫折是成长中的经验财富活动设计从心理学的观点看，挫折是指人们在从事有目的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应，如果处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和生活，损害身心健康。对学生进行挫折教育，使学生正确对待挫折，具有三方面作用： 战胜学习中的困难，顺利地完成学业。 战胜生活中的困难，成为一个独立的人。 战胜自身弱点，成为具有健康性格的人。 可见帮助学生正确对待挫折，不但对自身的成长有益，而且对他们将来更好地适应社会也具有积极的意义。辅导目的通过讲述与讨论等方式，使学生懂得挫折是人生不可避免的，面对挫折，不要害怕，要正确对待。 通过现场采访及观看电视录像

14、，使学生知道战胜挫折需要迎难而上、坚韧不拔的意志。渗透有挫折才能成功的思想。 介绍减轻心里压力，调节情绪的几种方式。辅导方式讲述与讨论 现场访问 观看电视录像辅导准备准备绝不屈服残疾学生事迹材料。 准备癌症患者录像资料。辅导时间1学时辅导地点多媒体教室辅导步骤一、谈话引入 读心门钥匙信箱中一封没有署名的同学来信：上学期期末考试，我因为体育成绩不好，因此，没有评上“三好”学生。直到现在，一想起这件事就会掉眼泪，甚至有些灰心丧气。我该怎么办呢? 说说自己遇到的困难和失败。 普通人会遇到挫折，那么名人呢请看名人的“挫折档案”。 出示美国第一位总统林肯的简历：22岁生意失败；23岁竞选州议员失败；24

15、岁再次生意失败；27岁精神崩溃；29岁竞选州议长失败；34岁竞选国会议员失败；35岁当选州议员；39岁竞选国会议员再次失败；46岁竞选参议员失败；47岁竞选副总统失败；49岁竞选参议员再次失败；51岁当上美国总统。 提问：从简历中，你发现了什么?数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。 教师向学生指出：人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够正确看待挫折，挫折并不可怕。二、讲述身边真实的故事 现场采访我校班主任老师，让学生了解我不屈服残疾同学战胜挫折的故事。请残疾给同学们读一首诗。 展示同学获奖的证书。 团员为我不屈服残疾同学献上美丽的鲜花。 观看电视录像，

16、体验老师战胜病魔的乐观精神。 师生交流感受后，说说你或者你认识的人，战胜过哪些挫折。 老师结合学生的发言指出：一个人遭受挫折的打击是不幸的，只要有迎难而上、坚韧不拔的意志，每个人都有能力战胜挫折。三、请你来当心理老师。 给写心门钥匙信箱的那位同学出主意，鼓励他战胜困难，获得成功。 老师在学生讨论的基础上指出：面对挫折，应当以冷静的态度分析失败的原因，才能使自己摆脱挫折，转败为胜。 四、如果是我，怎么办? 老师讲述广西少年报刊登的一篇通讯老师罚抄课文，学生自缢身亡。99年5月7日上午，某职业高中学生同学，因为和同学关系僵化，发生了冲突，被老师批评教育，当天下午13点40分，其父母回家，发现女儿躺

17、在客厅里，由于发现太晚，抢救无效，割腕身亡。 师生参与报上的讨论：如果这件事发生在你身上，你该怎么办? 五、老师给学生一份简要的问卷，了解学生对遇到挫折后各种表现的看法，并向学生介绍几种调节受挫心理的方式，如：渲泄法、转移法、自我暗示法等。 六、老师进行小结：在成长的道路上，会遇到各种各样意想不到的困难和挫折，只要以健康的心态去对待，就可以做到：不在失败中倒下，而从挫折中奋起。 补充活动1、了解你周围的人战胜挫折的事例。 2、收集与挫折有关的名人名言。五、怎样消除嫉妒心活动设计嫉妒，是一种对才能、名誉、地位或境遇超过自己的人，心存怨恨的心理，是当前社会普遍存在的一种现实情况。每个人都不同程度存

18、在嫉妒心。但嫉妒是人类社会发展的“绊脚石”，而且对个人的身心健康也会造成不良的影响，只有以平和的心态去面对现实，才能使人生更有价值和意义。本课重点就是要通过多种方法，适当调控学生的心理，帮助学生认识嫉妒心理的表现及其危害，使学生正确看待别人的优点，缓解和消除学生的嫉妒心。辅导目的1、了解嫉妒的含义； 2、了解嫉妒给自己及周围人造成的危害； 3、教给学生缓解以及消除嫉妒的办法，培养健康的心理。 辅导方式1、讲述与讨论； 2、实践模拟； 3、角色扮演。辅导准备1、准备几个关于嫉妒的事例； 2、准备有关知识的课件； 3、准备有关的事例，引导学生用所掌握的方法来缓解、消除嫉妒心理。4、每人准备一张伍开

19、的白纸。辅导时间 1课时 辅导地点 课堂辅导步骤一、通过一封信和一个事例，引发学生的兴趣。内容（出示课件，配上录音）1、知心姐姐： 过去我的学习成绩在班里总是第一名，经常受到老师的表扬。但升入六年级以后，有些同学的学习进步非常快，其中一名同学的成绩还超过了我。因此，我心里很不是滋味，甚至有点恨那个同学，同学们开始疏远我了。我很苦恼。知心姐姐，请你帮帮我，好吗? （小红）2、小华和小军本来是很要好的朋友，过去都是班干部，这次小华继续选为班干部，小军没有选上。从此，小军就再也不理小华了，而且还在背后说，当班干部没什么了不起的。（小军） 二、分析讨论，引入课题：小红和小军有什么做得不对的地方?你能帮

20、他们找出毛病吗? 教师小结：一种被称作“嫉妒”的心理，正悄悄地在他俩的头脑里作怪，他俩总想着自己比别人强，一旦感到别人超过自己时，心里就忿忿不平，不舒服，对待超过自己的人，不是采取欢迎的态度，为别人的进步而高兴，而是故意找别人的毛病，极力排斥、贬低他人。这种心理对个人是极不利的。（出示课题：怎样消除嫉妒心）三、解剖嫉妒心，明白嫉妒的害处1、解剖嫉妒心（l）准备一张伍开的白纸，要求每个同学在纸上写一种嫉妒心的表现，尽量不重复，而且要真实。可以写自己的表现，也可以写别人的，但都不要署名。（2）把写好的纸用图钉按在墙上，然后组织全班同学观看并讨论。（3）思考题： 在一个集体中，如果有人存在嫉妒心理，

21、会给集体造成什么影响? 引导学生举联系上面的事例来进行讨论。 2、教师小结(以课件的形式出现)：嫉妒心给我们带来以下的害处： （1）给同学造成心理压力，阻碍同学进步。 （2）自己不能够正确地认识自己及别人，看不到别人的长处，也看不到自己的短处，当然就不能向别人学习，自己很难得到进步。 （3）破坏团结，损害友谊，使集体的人际关系不和谐，大家就不能共同进步。 3、认识嫉妒心对健康的危害： （1）嫉妒，是一种不健康的心理，根据最新的科学定义：心理不健康，也是一种病，应引起大家的高度重视。 （2）一个人有不健康的心理，自然也会影响到他的身体，造成身体的不健康，嫉妒心太强的人容易患上心脑血管及内分泌方面

22、的疾病，这对人的身体是极为不利的。如三国演义中周瑜心胸狭窄，他的“即生瑜，何生亮”，最后气病、气死就是一个典型的事例。四、情景模拟事例一：小华平时学习比小强好，可期末考试时，小强的成绩比小华要好，如果你是小华，你应该怎么想? （1）小强有什么了不起的? （2）小强的学习成绩比我好，证明他有比我强的地方，我可不能认输啊，下决心迎头赶上。 事例二：小刚这回在“新概念作文”赛中得了一等奖。而小勇才得了个鼓励奖，但小勇的体育成绩比小刚要好得多，小勇该怎么想? （1）小刚太可恨了，竟然比我强，想办法治治他!（2）“尺有所短，寸有所长”，每个人各有自己的长处，也各有短处，我写作不如小刚，但我的体育成绩要比

23、他好啊，我可不能失去信心。 事例三：小丽和小芳都被同学提名为大队长候选人。投票结果，小丽获胜，小芳该怎么想? （1）小丽当班长，一定是作了手脚，真讨厌! （2）那么多同学选小丽当大队长，看来她还真的很不错!我得好好向她学一学。 3、引导学生继续讨论：这四种方法，是针对嫉妒者本人的，那么作为被嫉妒者，是否也有办法消除嫉妒心? 五、矫正嫉妒心运用以上学会的方法来分析开头两个事例。要求学生进生角色变换，想一下，如果我是小红或是小军，要缓解或消除我的嫉妒心，我该怎么想?怎么做? 六、教师小结：嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心，只要善于利用老师教的方法，缓解或消除嫉妒是完全有可能的。当然，最好的办法是预防嫉妒

24、心的产生，把嫉妒转化为成功的动力，化消极为积极，超过别人！六、优点大集合 主题 自信心的培养和训练活动目的 1 通过活动，发现和叙述自己的优点，提高自己的自尊和自信。2 通过叙述和倾听别人的优点,学会欣赏同伴,增进对同伴的了解和感情。3 给所有的优点分类，找到自己欠缺的类型进行巩固。活动形式 游戏、讨论、评论。重点难点1 重点：了解自身优点，树立自信心。2 难点：创设和谐课堂氛围，充分感受自身优点。活动准备 小红花若干，秒表一只。活动过程一 导入1 游戏：“找出优点来集合”同学们，在上课前，我们来做一个游戏。游戏的名字叫“找出优点来集合”。（1） 游戏方法：全班小朋友思考在你周围看到的那些是优

25、点，想得越多越好。（2） 游戏规则：仔细听，做到不插嘴，认真数优点的个数。（3） 秒表计时，开始。2 全班交流.（1）数一数，你讲了几条优点？（2）小结：通过刚才的总结和书写，我们知道要在短暂的时间里找到自己的很多的优点不容易，可是大家通过合作找到的优点就很多。其实每个人身上的优点都很多，只是有些你没有发现。3揭示课题：今天我们就来进行一个优点轰炸的学习。二 活动与训练（4人小组）刚才同学们说了很多的优点，但是还有很多优点还没有找到，比如：品德方面、待人接物方面、劳动方面、在家行为方面等等。接下来我们请你的同伴来帮你找一找，你还有那些优点。1 分组：（1） 规则：成员发言有序，不发言的认真的听

26、取别人意见，积极思考；（2） 在别人讲述你的优点的时候，仔细听，不必表示感谢；也不因为别人没有说到而生气。（3） 数一数你的同伴为你找到了多少条优点。2 全班游戏。三 反馈信息1 你的同伴为你找到了几条优点？你最喜欢那一条，理由是什么？2 你一共有多少优点？四 总结：你觉得这节课开心吗？你觉得收获可以用几朵红花表示就贴几朵红花。五 课后记七、你勇敢吗? 活动设计：在小学阶段，特别是中低年级的学生，对勇敢的认识和理解由于阅历浅而易走入误区，本节辅导课，重在培养学生的勇敢精神、坚强的意志，由浅认识的勇敢上升到在学习上，在困难面前，在紧急关头坚强、勇往直前的品质，从而树立正确的人生观。辅导目的1、通

27、过学习和讨论加深对“勇敢”的认识。 2、用辨证法的观点理解“勇敢”，从而树立正确的人生观。 辅导步骤一、认识、理解“勇敢”。 1、你对勇敢的理解。 2、说一说你经历的自认为勇敢的一件事。 3、讨论“勇敢”与“大胆”一样吗? 教师根据同学们的理解与讨论，阐述“勇敢”的定义。 勇敢：不怕危险，不怕困难。 二、角色扮演：教师出示事先准备好的小品，请部分同学参与表演，大部分同观看并思考：你赞同他们的做法吗?这些行为是“勇敢”的表现吗? 故事小品一：某个小孩被坏人拐骗，在火车站上，他借口上厕所，在厕所里他机智地得到一位陌生的叔叔的帮助，终于逃脱了魔掌。 故事小品二：某小学生帮同学打架，被人用石头砸伤了头

28、并出了血，不喊痛，同学称他真勇敢。 故事小品三：小红在写作业，小明叫她去玩。小红有一道题解不出，不去，小明同意让其抄他的作业，小红拒绝。小红经过自己的努力，终于做出来啦! 三、学生结合表演和讨论：勇敢不仅表现在不怕危险，更应该表现在不怕困难上。古有李时珍，现有解放军给我们做出了榜样。如解放军叔叔不怕牺牲性命，保护国家财产，抗洪抢险；警察叔叔与坏人博斗；科学家攻克难关等等。而我们则应该从身边的小事来培养自己的勇敢。 四、回答测试问题，判断“勇敢”程度 1、悄悄话 ：同学们可找你的好朋友或老师互相轻声说一说测试题中的问题。 2、小勇士解难。 做法是让同学们试着商量如何解决上述四题的问题，如何排除困

29、惑。派一人上台做小勇士为大家解答他是怎么做的。 五、讨论：如何学会“勇敢”，如何培养自己的“勇敢” 教师根据讨论归纳： 1、自己独处害怕时，分散精力，多想一些开心的事，这称为分散法。 2、平时多看健康、有益的书籍和电视，并加强身体锻炼，我们称之为健康法。 3、战胜困难要有勇气、胆量、毅力和知识，我们称它为综合法。 六、同学们自由向老师提问，教师答辩 七、全课小结 我们每个小朋友都有勇敢一的面，这很好!任何一个人的勇敢精神都是从小培养的，人不是天生就勇敢的，所以你今天不勇敢或不很勇敢，不要紧!今后在生活中我们会遇到很多复杂的人和事，在学习上也会遇到困难，但只要我们敢于面对，学会用微笑对待困难，没

30、有做不到的事情，相信自己，我会勇敢的! 八、快乐生活每一天辅导目标 1、帮助学生认识情绪是可以调节的，健康向上的乐观态度会转变消极情绪（烦恼）。2、引导学生找到调节消极情绪（烦恼）的几种方法，增强对自己情绪的调控能力，培养健康积极向上的乐观情绪。辅导过程 一、导入：感受情绪是可以调节的。1、（出示喜怒哀乐的四幅图）师：同学们，你们看这四幅图，画的是什么表情？生：（喜怒哀乐）。多有意思啊，其实表情是人们心情的外在体现，而人的心情又是多种多样的，不止这四种，比如你们面对这么多听课的老师，现在是什么心情？（生：激动、兴奋、紧张）2、好，现在让咱们一块来作呼吸，请你闭上眼睛用鼻子深深地吸气，再慢慢地呼

31、出这些气，而且轻轻地说声放松，请你睁开你的眼睛，现在你有什么感受?（生：心里好像平静了许多，不那么紧张了。）看来大多数同学的的心情都是比较轻松的。就让我们再来做一个大西瓜小西瓜的游戏吧。3、做一个大西瓜小西瓜的游戏。提问：现在你的心情怎么样？师导：你们看我们的心情又开始的紧张到放松又到现在的高兴，看来咱们的心情是可以改变的。下面咱们再来做一个小比赛。二、引导学生初步感受积极乐观的态度能转变消极情绪。1、做猜丁磕游戏：要求两人一组，三局两胜。2、采访胜了的同学，请问你的心情-高兴，采访失败的同学，你能说说你此时的心情吗？（生：不高兴）没错，老师很理解你，（1、你有什么打算？）打算下课再猜几局，相

32、信我一定会赢的。（那你的心情如何）你还不高兴吗？（生：不了）其他同学是这样吗？ 3、师引导：你们看这些同学面对自己的失利，都很乐观，没有让自己不高兴的情绪影响自己，反而能积极地想办法，调整自己，老师为你们乐观的心态高兴。三、引导学生了解控制和调节烦恼的几种方法。1、导入：现在有一个同学遇到了烦恼，你们愿意用你们乐观的心态去开导她吗？2、出示学生的一封她的信，道出同学的烦恼。亲爱的阳阳姐姐： 你好，最近一段时间，我真是进步了，我上课认真听讲，按时完成作业，可爱学习了，老师家长都表扬我。可是有一些同学总是不信任我，一天数学考试我得了“优”，有几名同学一块说我：“这怎么可能呢？你准是抄的。”一听这话

33、我特别生气、委屈，现在一想起这事我就心烦。哎！你说我现在该怎么办？3、引导学生了解排解烦恼的几种方法。师：听了这封信你有什么感受，（生：真是不快乐，挺苦恼的。）但情绪是可以调节的，如果换成是我，我们将以什么样的方法调整自己的情绪，让自己不烦恼呢?2、请同学们交流开导自己的方法。A、师捕捉：以积极乐观的态度去面对这件事。B、注意力转移：师导：刚才同学们运用积极的心理暗示使她对自己充满自信，其实帮助他克服烦恼的方法还有很多，咱们还能不能想想其它的办法让她不想这件事了？C、深呼吸放松法：还记得同学们刚进来的时候咱们一块做的深呼吸吗？你有什么体会？D、换位思考：师导：小女孩听到同学说她的话非常的生气，

34、但他们毕竟是同班同学能以后不理同学了吗？你们怎样开导一下小女孩，让她既理解同学的行为，又能赢得同学的信任呢？其实我们每一个人的心情就像天气一样是随时变化的，有快乐也有烦恼，当我们不开心时，我们就可以运用上面的方法进行自我的情绪调节，逐步帮我们改变心情，你看老师这有一首童谣，让咱们一块读读吧，看看你发现了几种排解烦恼的方法心情就像七彩虹，有喜有忧也有愁。排解烦恼有妙招，乐观开朗最重要。深深呼吸好放松，积极暗示我能行。合理倾诉道烦恼，转移注意愁云消。换位思考消隔阂，我的心情我做主。快乐生活每一天，快乐生活每一天！上面的方法我们可以独立运用，也可以综合运用。四、开展快乐天使的互助活动，尝试用以上办法

35、解决实际问题 ：（三组题）师导：在课前，我们调查了一下同学们心中还有不少小的烦恼，我们抽取其中具有普遍性的内容，你们愿意用今天学过的方法帮同学们解决吗？案例一：考试的时候我总是很紧张，心跳加快。（积极的心理暗示、深呼吸）案例二：我想要的漂亮文具大人不给买。（注意力转移、换位思考、积极的心理暗示）案例三：我的好朋友和我闹矛盾了，我很烦。（合理宣泄、换位思考、注意力转移）（1）以小组为单位，选取个案，分组解决。 （2）交流汇报。五、运用以上方法解决自己的烦恼，进行自我调适。一、优点轰炸辅导目标： 学生发现别人的优点和长处，培养强调优点与长处的气氛，促进个人自尊与追求个人成长的动机。 二、活动过程：

36、（一）动机激发： 教师讲寓言故事骆驼和羊（略） 讨论：（）这个寓言故事告诉我们什么？（骆驼和羊各有各的长处） （）他们为什么争吵呢？（他们只看到自己的长处，没有看到别人长处。） 激发动机：是啊，要学会发现别人的优点和长处，团结合作力量大。每个人都有他自己的优点。你们在一起同班有很长时间了，你们知道同学的优点和长处吗？今天，我们就来做个游戏，名字叫做“优点轰炸”。 （二）说说自己的优点和长处： 教师激励：我们今天用来轰炸的不是炸弹而是优点，优点轰炸是什么滋味？有什么感受？哪位同学愿意先来试试？ 介绍方法：请你先用一分钟时间说说自己的姓名、兴趣爱好及优点长处。（学生自主发言） （三）听别人说自己的

37、优点：、教师引导：现在让我们用他的优点来“轰炸”他吧！ 、学生自由踊跃发言，夸他的优点。（大约用分钟左右的时间来夸他，他本人只须静静地听，不必作反应。）（说明：第、两个步骤穿插进行，大约夸 3个同学。） 、教师：还有很多同学未被“轰炸”到，我们分小组进行，每个尚未被“炸”到的同学轮流进行。 、学生分小组进行。 （五）讨论被“炸”的感受： 每个同学都有了用优点“炸”别人或被别人“炸”的经历，下面请大家谈谈自己的感受和体验。（学生自由发言后把自己最深的体会写下来。） （六）小结： 同学们，发现别人的优点和被别人发现自己的优点是令人愉快的事情。每个人都有自己的优点与长处。今后，大家在班集体生活中都要

38、学着去发现同学的优点和长处，吸取别人的优点，发扬自己的优点，团结互助。共同进步。 二、故事接龙辅导目标：训练小学生思维的批判性与灵活性 活动准备：故事一只想飞的猫（导向五 11页） 三则小故事的开头 活动过程： 1、念自励口号 2、引入：这节是故事课，先由老师给大家讲一个童话故事，然后由同学自己编故事（激发学生的创造性思维） 3、讲故事一只想飞的猫 4、故事接力赛： 故事开头：（ 1）从前有座大森林，森林里住着许多动物。他们在森林之王的带领下过着幸福的生活。灰灰是一只可爱的小兔子，它活泼又可爱，也爱动脑筋。有一天，它正在山谷里玩，突然发现了一个奇怪的现象 （ 2）小红是四年级的一名小学生，一天

39、，她高高兴兴地来到学校，突然发现了一件有趣的事 （ 3）很久很久以前，有一个国王，他得了一种怪病，找了很多医生都没有办法，有一天，来了一个自称神医的人 5、评选最佳接力小组 三、学会理解辅导目标：培养学生宽容的心理品质，让学生学会处理同学间、父母间的关系，改变学生自我中心的不良特点。 辅导过程： 1、学生念自励口号 2、导入新课： 升上四年级，你在集体生活中感觉愉快吗？你了解自己和别人吗？你渴望别人了解你、尊重你吗？ 其实，不只你、我，世界上所有的人都一样，都需要别人的理解，都要学会理解别人。 3、理解同学 （ 1）故事：小树找朋友（素质四上72） 问：小树喜欢什么样的朋友？ 从故事中你得到哪

40、些启发？ （ 2）如果你碰到下面的事情，你是怎么想的？ 情境一：钱月想向你借童话大王，可你正看到精彩的地方，不想借给她，可她还是要你一定先借给她看，这时候你是什么感受？ 如果她说“没关系，等你看完了再借给我”，你又是什么感受？ 情境二：你和李阳正在说一件秘密事，小磊走过来了，你们立刻不说了，他看到你们这样，如果他追着你们，一定要你们告诉他，这时候你们的感受是什么？ 如果他说“既然这样，那我就不问了”你们是什么感受？ 情境三：赵军找你聊天，你们已经聊了很久，你有些累了，不想再聊了，可你又不好意思说出口，于是不停看表，赵军看到你这样，他也许会仍然说个不停，你是什么感受？ 如果他说 ：“你还有事吧，

41、那我们改天再聊”你又是什么感受？觉得赵军是个什么样的人？ 总结：大家都乐意跟第一种表现的同学交朋友，那我们就不要做第二种令人讨厌的人。理解别人，你会快乐。 4、理解父母： 世界上的爱有千万种，但只有父母对儿女的爱是最无私的。有这么一个故事“缆车逃生” 讨论：有一个小学生，父母要求他周末参加兴趣班，可他怎么也不愿去，为此他还十分的讨厌父母，他觉得父母一点也不爱他，你们觉得这个同学的想法怎样？ 四、比比谁最行辅导目标：训练学生思维灵活性、敏捷性，培养学生宽容、集体意识 活动准备：小卡片若干、词语接龙开头词若干 活动过程： 1、念口号 2、热身活动：反口令（举左手、举右手、举双手、睁开眼睛、坐好、伏

42、台休息） 3、看词说颜色，全部答对的小组才可以全组获奖 4、词语接龙 （学校、朋友、开心、数学、比赛、高兴、学习） 分三轮：必答题（同音可不同字、同音同字）、风险题 5、给每项比赛胜利的小组盖印章 五、别人眼里的我辅导目标： 学生了解别人对我的看法和我对自己的看法不同，树立正确的自我概念。 辅导过程： 1、念口号 2、这是什么？ （指纹、年轮、花卷、龙卷风、漩涡、 ） 思考：为什么同一个图形，大家的看法却不一样？ 角度不一样。同一样东西、同一件事、同一个人，不同的人从不同的角度去看，都会有不同的想法。 我呢？在不同的人看来，我是什么样的呢？跟我自己的看法是不是一样呢？ 3、先来了解父母眼中的我

43、： 从平时的说话中看出来（母亲常说，你知道妈妈辛苦，能帮妈妈做些事，妈妈很高兴。母亲认为我懂事，会关心人。） 写一写：父母的话父母的感受父母这样看我 4、同学眼中的我： 谁想知道同学眼中的你？课后还可进行采访。 5、老师眼中的你： 课后问一问了解你的老师，在老师眼中，你是个什么样的学生？ 六、养成学习好习惯辅导目标：养成复习作业预习的好习惯 辅导过程： 1 、口号 2 、自我测试：学习习惯自测表 统计分数：7 到 10 分学习惯较好 4 到 6 分学习习惯一般 1 到 3 分学习习惯有待加强 3 、自我检查：（一堆砖头，如果乱放着，只不过是一堆垃圾，如果把它们排列整齐，就能建成大厦） 填一填，你有哪些学习的好习惯 你有哪些学习的坏习惯 小组讨论、分享： 交换意见，你觉得你的学习习惯对你的学习有帮助吗？ 4 、预习 语文老师说明天上新课，你今晚会怎么做？ 常用的好的预习方法？ 5 、作业 讨厌写作业吗？ （上课时似乎听懂了，但写作业时却不会做。作业能检验我们对知识理解的程度，帮助我们把知识储存在头脑中） 6 、复习 砍柴的椎夫把柴带回家前都要整理一番，这样才不会丢失，学习也一样，只学习新知识，不复习整理，就会把知识丢掉。 整理方法： 及时 眼手脑到 劳逸结合 过度学习