2018年暑假计划表与2018年暑假集训计划汇编

1、2018年暑假计划表暑假计划表时间学习安排8:00-9:30（数学）复习一年级应用题部分，预习二年级上册新知识预习，重点学习乘法口诀9:30-11:00 小学生必背古诗三十首 读<< 民间故事 >> （每天2到3页），并用两到三句话写出自己的收获； 课外书爱丽斯漫游奇境11:0012:00（英语）7.16-7.20学习字母a g, 了解对亲人的称呼。7.23-7.27学习字母h-n，掌握第一单元的内容。7.30-8.3学习字母o-t,掌握描述人的形容词。8.6-8.10学习字母u 乙掌握第二单元的内容。8.13-8.17复习二十六个字母，掌握第三单元的内容。8.20-8

2、.22复习本假期学习的所有内容。12:00一13:00午休时间13:3015:00（语文）预习二年级上册一至二单元的课文及生字15:0016:30 每天练习一年级基本笔画一张 检查上午所学的古诗； 二年级上册字帖练字一张； 口算天天练一张。16：40-20：00自由活动，晚餐，休息以上为周一至周五学习安排，周六周日为娱乐时间，形式自行安排。8月23日 -8月29日 外出旅游时间2018年暑假集训计划集训就是集中时间，集中人员，在短时间内进行强化训练，让大家在短时间内功夫有个很 大的飞跃。事实证明这是个行之有效的方法。因此每逢节假日，我们就利用一切可以利用 的时间为大家进行集训。青岛今年的暑假集

3、训定于开学前的十天（8月20 日至8月30日）。已有近60名同学报名参加集训，我们要为远来的同学解决住宿问题，天气炎热，也要注意避免中暑。大概的集训计 划如下，到时可根据实际情况随时进行必要的调整。先写下来供大家参考参考。集训要本着提高训练质量，加强训练强度这两方面的原则进行。每天上午8点到11点，下午3点到6点，训练内容如下：架子（无字真经）1。先拿出一定时间捏架子：从桩步五势，桩步变化，到上角，行步等。（全部捏一遍, 不能有任何的遗漏！）2 按捏架子的要求上午下午各拉一整趟架子（高质量严要求。）3. 多学一些桩步五势的变化。4与架子有关的所有拳论要求背诵并理解。如聚气论，五势变化歌诀，五势

4、之变化本阴阳 之理，太极之功。，圣人之心，如明镜止水。等等。5.懂的架子在梅拳训练中的地位和作用。二，成拳训练（无字兵书）1。由基本7手开始。2 转入打成拳变化3懂的打成拳变化的原则与方法。4通过成拳练习，懂得并掌握梅拳的战略战术，并学习孙子兵法。5 成拳在梅拳训练中的地位与作用。三，各种器械的练法：1。单刀，单剑，棍，枪等。2春秋大刀，日月环，双匕首，双钥，双斧，双钩等。3 器械对练神，练身法，步伐的要求和作用。4. 梅花双节棍的练法。5独门兵器，太平小推车的各种器械的练法与用法。四， 各种辅助练法（要求及作用）：1 两摆，靠身肘，双扑掌，聚气冲拳，转圈撒放，蜻蜓点水载锤2 左右迎风掌 /双劈拳 /反臂锤 /踏脚抢背，旋风腿 /3上下锤 /十字锤 /连续抢背 /左右穿掌 / 迷魂巴掌 / 4各种掌法，拳法，腿法的练法。 五，如何才能做到抓，拿，摔，打混合运用？抓，拿，摔，打分别练习。 六，特别练习擒拿