心理健康拓展活动策划书5篇

1、心理健康拓展活动策划书5篇 心理健康关乎人生道路，高校生心理健康问题尤为重要，为了促进高校生全面健康进展，学校经常会举办各种心理活动。心理健康拓展活动策划书怎么写?这里给大家分享一些关于心理健康拓展活动策划书，盼望能帮到各位。 心理健康拓展活动策划书1 一、活动主题：关注自我放飞青春 二、活动宗旨： 在学校中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参加性强、针对性强的活动，在宣扬普及心理健康学问的同时为同学搭建起熬炼心理品质、提高心理素养的平台，全方位地加强对我校同学的心理健康训练。 三、活动时间：_年5月95月31日 四、参加对象：德化三

2、中全校同学 五：活动项目： 活动一：心理健康征文赛 主题：我的青春我做主 要求：1、1000字以内手写稿(统一用作文纸)或打印稿 2、内容健康、主动向上 3、严禁抄袭 参加方法：各班语文课代表统一收齐，于5月28日前上交同学处,每个班级至少选送一份(初、高三除外) 注：稿件须注明的真实姓名、班级、学号。 活动二：心理漫画大赛 心理漫画作品要求： 1、统一规格：四开纸 2、原创作品，作品题目自拟，力求突出所绘作品表达的核心愿义。 3、作品要集中体现同学成长过程中的心路历程或心情片断，以校内、家庭、_生活为大背景，表达真情实感。主题明确，内容完整，创意新颖，风格独特，富有情趣。 4、形式要求：单幅

3、或多格漫画，黑白或彩色画稿皆可，创作方式不限。 5、参赛作品必需由参赛者原创。 参加方法：各班宣扬委员统一收齐，于5月28日前上交同学处,每个班级至少选送一份(初、高三除外) 注：稿件须注明的真实姓名、班级、学号。 活动三：心理健康学问宣扬板报竞赛 主题：关注自我放飞青春 参与对象：各个班级(初、高三除外) 评比时间：5月25日 活动四：心理图片展 展览时间：时间另行通知 展览地点：校门口宣扬栏 活动五：现场心理询问、测量 时间：时间另行通知 地点：校门口宣扬栏旁 活动六：心理影片放送 时间：5月24日、25日中午12点 地点:电教楼1楼会议室 结束工作： 1、心理健康宣扬月成果展(届时将获奖

4、文章、漫画、班级板报发布到校内网上) 2、颁奖活动：征文赛、漫画大赛、班级板报活动将评选出一、二、三等奖若干名，颁发奖状。 心理健康拓展活动策划书2 一、活动主题：我爱我团结互助，给力心灵，共同成长 二、活动目的： 围绕高校生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以“给力心灵，团结互助，共同成长”为主题开展形式多样的心理健康训练活动，引发高校生关注心灵，主动营造有利于高校生身心健康和谐进展的校内氛围，引导同学正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，健康成长。 三、活动主办：同学工作处心理询问中心 四、活动承办：院系心理健康部，心理成长协会 五、活动时间：20_年5月3日(5月3日31日) 六、活动范围

5、：全体同学 七、活动内容及具体支配： (一)宣扬篇 1、横幅宣扬：出一条横幅(一式两份)，宣扬本届心理健康节主题。 承办单位：院宣扬部、院心理健康部 横幅内容：团结互助，给力心灵，共同成长湖铁职院第八届高校生心理健康节宣(暂定) 横幅位置：南院悬挂于J1教学楼前_，东院悬挂于篮球场 2、板报宣扬：出一期板报，宣扬本届心理健康节主题、内容、时间支配等。 承办单位：六系心理健康部 活动要求：六系各出一期板报 板报摆放：南院篮球场、东院教学楼前 3、报纸宣扬：出一期报纸(心之桥特刊)，宣扬本届心理健康节主题、内容、具体活动支配等。 承办单位：高校生心理成长协会心之桥编辑部 活动时间：5月份编辑、印刷

6、完成。 4、海报宣扬：各系各出3张海报，宣扬本届心理健康节 承办单位：各系心理健康部 活动要求：(1)正确悬挂于南院和东院篮球场上; (2)纸张大小标准(与院宣扬部统一标准) 5、广播宣扬：宣扬本届心理健康节各项活动支配，心理健康学问。 承办单位：院心理健康部、院团委广播站 资料供应：院心理询问中心 留意事项：六系挂好海报后须通知院里进行拍照留影。 (二)活动篇 1、“团结互助，给力心灵，共同成长”高校生征文征画竞赛 具体细则如下： (1)活动对象：全院同学 (2)活动时间：全院征文上交时间为5月9日5月18日、优秀征文评展时间为5月26日 (3)活动方式：以投稿形式讲叙高校生活中“团结互助，

7、给力心灵，共同成长”的心情故事，再对参赛的作品进行评选，我们将对优秀作品选登到心理健康报中。 (4)活动分为两个程序：第一轮：各系安排到班级征选(篇数不限) 其次轮：院里征选 (5)备注：5月4号到7号在篮球场设立心理健康节活动询问台，发放心理健康节活动支配表;征文必需贴近生活、内容丰富，主动向上;参赛文章不得抄袭，否则将被取消竞赛资格。 (6)奖项设置： 分别为：一等奖2篇、二等奖4篇、三等奖6篇。 2、“爱的抱抱”暖和校内行动 (1)活动目的：给同学们鼓舞与拥抱，让同学们对自己坦诚，对身边的人坦诚，释放心情，说出对伴侣、家人、学校的感谢。 (2)主办单位：同学工作处心理询问中心 (3)承办

8、单位：院心理健康部 (4)帮助单位：院心理成长协会 (5)活动内容：两名成员分别穿着卡通人物服装，给路过的同学送去“爱的抱抱”。此外，活动现场还摆放了“感恩”和“祝愿”两块展板。不少同学也可以写下自己对好友、家人、学院的感恩与祝愿，或是自己高校三年的心愿和幻想。同学们可以与其拥抱和合影。 (6)活动流程：设立一个服务台，预备便利贴和笔，同学领到笔和纸再写上自己的话后贴在指定的板报上。每位真诚地写出“感恩”与“祝愿”的同学将获得一份小小的礼物。 (7)活动时间：5月12日下午14：30-16：00 (8)活动地点：南院篮球场 3、校内心理剧竞赛 (1)活动目的： 通过心理话剧表演反映高校生活的方

9、方面面与点点滴滴，让同学们关注自己与他人的心理健康，使同学们从话剧中学会更好地处理自我、自我与家庭、人际交往、心情管理等方面的问题，更懂得享受生活，珍爱生命，构建和谐心灵，健康成长。 (2)话剧主题：毕业N年以后，我们相聚湖铁 (3)主办单位：同学工作处心理询问中心 (4)承办单位：院心理健康部 (5)帮助单位：院治保部、体育部、院秘书处 (6)参赛队伍：6系及心理成长协会各派一支代表队，加心理成长协会共7支队伍参与竞赛。 (7)活动流程：4月2日之前各参赛单位交校内心理剧剧本初稿至心理询问中心，4月6日之前心理询问中心将修改看法反馈至承办单位，4月11号前剧本定稿，4月至5月上旬排练，彩排时

10、间是5月18日。 (8)竞赛时间：5月19日下午15：00(暂定)。 (9)评分标准： (1)评分方式：总分10分，取平均分。 (2)依据服装，表演的发挥与创新等相应得分 (10)奖项设置：一等奖1名;二等奖1名;三等奖2名;优秀表演奖1名;团体奖2名;获奖队将获得奖金和(集体)奖金。 (11)竞赛地点：南院篮球场 (12)场地设置、纪律、平安工作支配：由院心理健康部、院体育部选购材料，布置场景，由院学习部负责计分，院治保部、院宿管部维护现场纪律、平安。 4、沙盘嬉戏作品展览 (1)活动目的：通过本次活动，让同学感受到做沙盘嬉戏的乐趣，感受到自己的内心世界，同时鼓舞同学前往心理询问室体验沙盘嬉

11、戏。 (2)活动简介：一粒沙是一个世界，反映着智者的思索和才智;沙盘中呈现出美妙的心灵花园，则是沙盘嬉戏治疗的生动意境。把无形的心理内容以某种适当的象征性的方式呈现出来，从而获得治疗与治愈，制造与进展，以及共性化的体验，便是沙盘嬉戏的无穷魅力和动人的力气所在。 (3)主办单位：同学工作处心理询问中心 (4)承办单位：院心理健康部 (5)帮助单位：院心理成长协会、六系心理健康部 (6)参加人员：本院同学 (7)活动流程：各系同学在4月底之前做完沙盘嬉戏，将每个作品拍照留影，写上相应的名字，班级，作品名，并以系为单位将照片电子稿上交院里。院里选择部分作品，征得该同学同意，并由该同学对作品进行肯定的

12、描述(即：沙盘的名字、故事)后统一冲洗进行展出。 (8)图片展览时间：5月25日(三)9：30-5月26日(四)18：00 (9)展览地点：南院篮球场 5、心灵_赏析 (1)活动目的：通过_引导同学关注自己与他人的心理健康，努力构建和谐心灵，和谐人际，健康成长。 (2)主办单位：同学工作处心理询问中心 (3)承办单位：院心理健康部 (4)帮助单位：机电系心理健康部、电气系心理健康部 经贸系心理健康部、轨道系心理健康部 (5)活动要求：露天_，心理询问中心负责供应_和宣扬资料、播放设备 (6)放映时间：第一场-5月6日(五)其次场-5月13日(五) (7)观看形式：各系组织观看 (8)负责单位与

13、地点设置： 第一场：南院篮球场-机电系心理健康部负责 东院篮球场-电气系心理健康部负责 其次场：南院篮球场-人文系心理健康部负责 东院篮球场轨道系心理健康部负责 (东、南院各设置一个场地) 6、“5.25(我爱我)心理健康日”户外宣扬活动 (1)活动目的：呼吁高校生关注自己的心理健康，并以此掀起_关注心理健康的热潮。为提高我院高校生的心理健康水平，增加高校生的心理保健意识，在我院掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注高校生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性。 (2)主办单位：同学工作处心理询问中心 (3)策划承办单位：院心理健康部、朋辈心理询问员 (4)帮助单位：院同学会

14、赞助单位：172校内活动网、高校生精英论坛 (5)活动流程： (1)领导就“5.25高校生心理健康日”致词; (2)两个团体竞赛活动，由各系选派队伍参与总决赛; (3)现场朋辈心理辅导活动，横幅签名活动。 (6)活动宣扬：“我爱我团结互助，给力心灵，共同成长”横幅一条以供签名;各系于5月24日19：00以前出横幅、海报宣扬(每个系5张)置于南院篮球场;预备525宣扬资料。 (7)活动形式：团队形式 (8)竞赛地点：南院篮球场 (9)活动时间：5月26日，下午14：30-16：00 (10)活动内容： 团体竞赛活动一：无敌风火轮 (1)项目类型：团队协作竞技型 (2)道具要求：报纸、胶带 (3)

15、活动场地：南院篮球场 (4)嬉戏时间：10分钟 (5)嬉戏具体玩法：12人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环;到达指定的目的地，时间最短的为成功者。报纸破坏的不能再进行竞赛。 (6)活动目的：本嬉戏主要为培育学员团结全都，亲密合作，克服困难的团队精神;培育方案、组织、协调力量;培育服从指挥、一丝不苟的工作看法;增加队员间的相互信任和理解。 (7)参与人员：各系各派出二支队伍，每个队伍十二人。 (8)奖项设置：设立一等奖1项，二等奖2项，三等奖3项。依据不同名次分发奖品，参赛队伍均获小礼品一份。 (9)活动流程：每个系选2

16、支优秀队伍参赛，在到院里进行总决赛;每支竞赛队伍在进入总决赛都给自己的队伍取好组名，定好组歌，并在竞赛之前进行团队的展现;总决赛时，分3场进行竞赛，竞赛挨次通过抽签决定，发挥团队精神，友情竞赛，平安第一。 团体竞赛活动二：疯狂的设计 (1)嬉戏类型：益智型、团体合作型 (2)嬉戏目的：增加组员的团体合作力量 (3)嬉戏人数：各系2个小组，每组10人 (4)嬉戏道具：小纸条、笔(工提前预备) (5)嬉戏规章： 第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工提前预备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。 其次轮：小组成员派一个代表抽出一个工提前预备的一个单词(单词由3-4个字母组成)，然后用最

17、短的时间摆出这个单词。 在10分钟内完成单词数最多为成功的一方。 (6)嬉戏时间：10分钟 (7)参与人员：各系各派出2支队伍，每个队伍10人。 (8)奖项设置：设立一等奖1项，二等奖2项，三等奖3项。依据不同名次分发奖品，参赛队伍均获小礼品若干。 (9)活动流程：由各系到班级选优秀队伍参赛，在到院里进行总决赛;每支竞赛队伍在进入总决赛都给自己的队伍取好组名，定好组歌，并在竞赛之前进行团队的展现;总决赛时，分3场进行竞赛，发挥团队精神，友情竞赛，平安第一。 (10)活动场地：南院篮球场 7、心理讲座篇 (1)活动目的：通过举办健康心理讲座，引导同学们正确认识健康，关爱生命，提高全校高校生的自尊

18、、自爱、独立、自强的自我意识。从而使得全校高校生能够更好的面对学习、工作、感情和生活。 (2)主办单位：湖南铁道职业技术学院同学工作处心理询问中心 (3)承办单位：院心理健康部、院心理成长协会 (4)帮助单位：6系心理健康部 (5)讲座内容：沙盘嬉戏的用法与操作(待定) 主讲：待定 地点：J2多媒体 总负责：肖某某 宣扬：聂某某 参与单位：各系心委、朋辈成员 流程： 1、主持人介绍 2、听讲座 3、嘉宾小结 举办时间：(暂定) 第八届心理健康节系列活动时间支配表：略 心理健康拓展活动策划书3 生活原来就是一首韵律动人的诗，迭宕起伏，时而激扬奋进，时而低沉萎靡。我们虽然不是身居繁华闹市，但一样有

19、着紧急的生活节奏，繁重的学习任务使我们像一根绷紧了的弦，半点不敢放松，我们这些刚踏进高校校内不久的大一同学开头变得烦躁担心。为此我们_班组织了这次心理健康促进活动，具体内容如下： 一、活动主题：放飞心灵，享受生活用爱推开层层锁心的门 二、活动时间：_(初定) 三、活动地点：真人CS场地(初定) 四、参与人员：147班全体同学等 五、活动方案： 为了配合学院心理健康促进部的相关工作，开展心理健康促进月的一系列活动，我们147班将进行“放飞心灵，享受生活用爱推开层层锁心的门”为主题的沟通会。具体活动方案如下： 1、组织全班同学一起去烧烤，让同学们在枯燥的学习生活之余放松心情。 2、在烧烤期间玩一个

20、小嬉戏“猜猜我是谁”让同学们从他人的反馈中认识自己，并体会被别人理解的感受。(操作：每人发一张白纸，写下3-5句描述自己的话，如：我是_不写名字，写完后将纸折叠，放在_，然后每人抽取一张，打开纸上的内容，让大家猜是谁写的，猜中的人要说理由，我引导大家发表自己猜中别人或被别人猜中的感受。) 3、让同学们自愿讲解并描述自己的成长故事，引导大家用虔诚的心去倾听别人的故事。 4、让全班同学围成一个圈，自由交谈，促进同学们之间的友情。 5、全班高歌一曲伴侣结束此次活动。 6、同学们志愿将场地中的垃圾捡走，为爱护环境，建立绿色家园做出自己的努力。 六、总结： 通过此次活动，促进同学们的心理健康，建立相互信

21、任与彼此接纳的关系，用同学之情，同学之爱推开各自那层层锁心的门，增加班级分散力，放飞心灵，享受生活。真正达到这次活动的目的“用爱推开层层锁心的门”。 心理健康拓展活动策划书4 一、活动主题：心语心愿 二、活动背景：当我们离开家乡，踏入河南师范高校的那一刻起，我们就已经不再是小孩子了。我们不仅要学会照看自己，更应当学会照看室友、伴侣，同学然而一直在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的改变，同学们在学习和生活中主要消失以下一些问题： 1、一些同学还处于被动学习状态，不知道怎样来支配自己的学习时间和生活时间，有些盲目。 2、个别同学性格内向，集体活动中会害怕大方，不情愿表现自己。 3、许多同学在高

22、中时是班里的佼佼者，对自己定位较高，面对天外有天人外有人的环境，不能很好调整自己的心态。 4、现阶段，班里的同学很难融到一起，大家在宿舍里都玩得很快乐，但是与班里其他同学沟通较少。 三、活动目的： 1、盼望通过策划举办此次活动，让同学们放开心扉，畅所欲言。 2、盼望借此机会，拉近同学之间距离，加深对彼此的了解。 3、丰富同学业余生活，使同学们在学习之余能有所放松。 四、活动时间及地点：_年12月2日，田家炳609教室 五、活动预备： 1、将教室的桌椅摆成方形，便于大家沟通。 2、将需要的内容提前写到黑板上，便于活动二的开展。 3、将同学们的名都单独写到纸条上并放入一瓶子中，便于活动三的开展。

23、4、提前预备精致的便利贴，在活动五结束后发到同学们手中，便于活动六“收集抱负”的开展。 六、经费预算：奖品五个本九元，一本折纸一元，合计十元。 七、活动内容： 1、有心理委员做开场白，介绍本次活动背景及目的。 2、“我测我运”：同学们依据黑板上的内容，开头嬉戏测试，测试完之后，由指定人宣读结果，测出你的人生命运。 3、“相识相知”：有指定人抽取事先预备好的纸签两张，再随机抽取两位同学，后两位同学要说出对前两位同学的了解，假如说不出来，由同学本人自我介绍，进行五组。 4、“我说我心”：请同学们发言，如可以谈谈高考时自己的感想，可以谈谈高校第一次考试即将来临时的感受 5、抢凳子嬉戏，赢的人会获得相

24、应的奖品，输的人要有相应的惩处依据成语的意思作出相应的表情或动作。 6、“收集抱负”：请同学们写上自己的抱负，放入愿望瓶，有特定人保管，大四之后打开看看自己的愿望是否实现。 7、由心理委员做总结发言。 八、后续工作：活动结束之后，把桌子复原成原来的样子，并打扫教室卫生，把黑板擦洁净 心理健康拓展活动策划书5 一、活动前言 心理健康是指具有正常的智力、主动的心情、适度的情感、和-谐的人际关系、良好的人格品质、顽强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是高校生成才的基础： 1、心理健康可以促进高校生全面进展健康的心理品质是高校生全面进展的基本要求，也是将来走

25、向_，在工作岗位上发挥智力水平、主动从事_活动和不断向更高层次进展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐进展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态挺直影响和制约着全面进展的实现。 2、心理健康可以使高校生克服依靠心理增加独立性。高校生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告辞了中学时代、跨入了高校，进入了一个全新的生活天地。高校生必需从靠父母转向靠自己。上高校前，在他们想象中的高校如同“天堂”一般，浪漫奇怪，美妙无比。上高校后，紧急的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，高校生必需注重心理健康，尽快克服依靠性，增加独立性，主动主动适应高校生活，度过改善而有意义的高校生活。 3、心理健康是高校生取得事业胜利的坚实心理基矗培育独立、自强、自律的良好心理素养，熬炼自己的_交往力量、使自己在变化简单的_环境中，作出选择适合自己角色的正确选择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完善的人格，为事业胜利奠定坚实的心理基矗 因此，为提高我校同学的心理素养，增加他们对心理的学认识，特组织一次“心灵飞行”系列活动 作为青春的代言人，高校生总洋溢着年轻的活力