新媒体时代大学生心理健康问题及其应对策略

1、    新媒体时代大学生心理健康问题及其应对策略    摘 要：大学生处于“三观”成型时期，思维敏锐，情绪丰富，易产生心理健康问题。新媒体时代，多元价值观交织碰撞，深刻影响大学生心理发展，诱发加剧心理问题。心理健康是大学生健康发展极为重要的组成部分，高校应密切关注大学生心理动态，积极解决大学生心理问题，加强心理健康教育教学建设、构建完善的心理咨询工作体系、开拓多样心理健康教育平台，为大学生的成长成才保驾护航。关键词：新媒体；当代大学生；心理健康大学时期是学习知识技能的黄金期，更是锻炼心理素质和人格养成的关键期。心理健康与否，直接关系到大学生能否健康成长。

2、大学生因身心特点，面对多种社会问题和自身发展问题时，易产生心理健康问题。加之新媒体的快速发展，信息无限膨胀、舆论场域无限扩展，对大学生的心理认知产生强烈冲击。如何应对大学生心理健康问题，是一个常论常新的课题，必须而又迫切。一、新媒体时代大学生心理健康问题大学生心理健康问题是一个复杂的动态的问题，难以量化和定性，但总体来说，价值迷失、孤独无助、逃避现实等是最为普遍的問题。1、价值迷失大学生处于三观形成、人生目标确立的关键期。自我追求是什么，人生道路如何选择大都在大学时期完成。然而，在新媒体时代，大量不良信息充斥，一夜暴富、裸贷、直播月入百万、乞讨者变成富豪、小三的完美生活等时常见诸网络，深刻影响

3、着大学生的价值取向。在访谈中，不止一位学生说“读书有什么用，毕业了也找不到工作，找到工作了一年工资也不如别人一天直播的收入”“学得好，不如嫁得好；嫁得好，不如生得好”。当问及如何看待婚姻中的第三者时，有部分学生表示“没什么不好，爱情不分先后”“小三多幸福，不用辛苦奋斗”。诸如此类的言论都是价值迷失的表现。2、孤独无助新时代的大学生基本是家中的“皇帝”“公主”，已经习惯成为聚光灯的中心。到了大学，佼佼者众多，原本光辉耀眼的自己变得普普通通，身份认同的偏差使大学生产生心理孤独感。此外，大学的学习生活模式迥异于高中，人际关系变得越来越复杂，不少大学生以自我为中心，缺乏包容心，缺乏有效的人际交往能力，

4、在大学这样一个小社会中疲于应付，逐渐产生孤独无助感。相当一部分学生处理不好与同班同学的关系，处理不好与室友的关系，在人际交往中找不到存在感。3、逃避现实部分学生发现大学并非如自己所设想的那样，加上价值取向定位不明，逐渐滋生逃避现实的心理。逃课、缺考、沉溺于网络游戏等逃避现实的行为屡见不鲜。因大学生“人格具有较明显的不稳定性特征”1，近来，借势“两微一端”等新媒体，“佛系”一词就在大学生中甚为流行。有学生把“佛系”奉为人生真理，为自己的不进取和逃避现实寻找出口。在访谈中，有学生表示“反正读书也没用，为何不痛痛快快玩几年”“人生那么短暂，何苦自己为难自己”。逃避现实的心理在当代大学生中并不鲜见，成

5、为较为突出的心理健康问题。二、新媒体时代大学生心理健康问题应对策略心理健康关乎大学生的成长成才，处理好大学生心理健康问题是高校育人的前提和保障。高校应把心理健康教育摆在重要位置，加强心理健康课、心理咨询体系、心理健康教育平台建设。1、加强心理健康教育教学建设心理健康教育教学是大学生心理建设的主阵地，发挥好主阵地作用是应对大学生心理健康问题的关键。长期以来，高校并未给予心理健康教育教学足够的重视，停于表面，流于形式。大学生心理健康问题未能得到有效解决，与心理健康教育教学的缺位密不可分。高校应牢固坚持立德树人的办学宗旨，把心理健康教育和思想政治教育紧密结合起来。以思想政治教育促心理健康教育，“有利

6、于预防和消除心理疾病，有利于高校对人才培养目标的实现”2。此外，高校还应着力于心理健康教育教学建设，第一，推进心理健康教育课程内容改革。把心理学理论知识、个人认知能力培养、大学生自我心理调适等课程纳入到大学心理健康教育课程体系中。第二，心理健康教育课程坚持从学生中来，到学生中去。课程内容设置需有一个调研的前提，了解学生所思、所想、所需，切实保障课程所教正是学生所需。第三，完善心理健康教育课程监督考评机制。开设心理教育课程的大学多，但落到实处的少，学校应组织监督考评小组，定期进行考核，确保课程的实效性。2、构建完善的心理咨询工作体系心理健康教育关系到高校立德树人的成效，高校应高度重视大学生心理健

7、康问题，把大学生心理健康教育放在重要位置。在学校层面组织心理健康教育工作领导小组，由学校分管领导牵头进行直接领导。工作小组的成员组成可尽量丰富，既可以包括心理学教师和专家学者，也可吸纳素质高、专业能力强、人缘好的学生，增强工作小组工作的层次性，及时发现问题，及时解决问题，确保落地有效。学校还应拨付专项资金，专款专用，最大程度支持心理健康教育工作。高校需把心理健康咨询工作常态化，建立起大学生心理健康档案，以此构建和完善心理健康预警机制。心理健康档案涵纳内容广泛，包括学生的家庭出身、心理测试资料、自我测评资料等，能动态且较为全面地反映大学生的心理健康状况。心理健康档案的建立要坚持求真求实求全的原则

8、，尽可能体现学生的全部情况，为心理咨询工作提供详实的资料，确保心理健康教育工作的效能。3、开拓多样心理健康教育平台心理健康教育是一个复杂的系统性工程，心理问题诱因甚多且难于论断，因而多样性心理健康教育平台的构建十分必要。除心理健康教育课堂教学外，高校还应重视校园文化环境的隐性教育功能，着力于加强校园文化建设。校园文化环境建设应分为软环境和硬环境两部分，一方面要充分利用好校园建筑、一草一木，营造清新可人的高品位校园文化硬环境；另一方面要发挥报刊杂志、校园广播、学术讲座等文化软环境作用。同时借势“两微一端”新媒体，延展心理健康教育场域。与此同时，要把心理健康教育放到实践活动中去。单纯的心理学理论并

9、不能有效解决问题，而且心理咨询更侧重“后发制人”。问题解决的关键在于从源头上入手，“防患于未然”。“社会实践引领学生面向社会，对于学生的心理干预程度有着决定性的作用”3。基于此，高校应加强大学生的社会实践活动，如拔河比赛、篮球赛、辩论赛、长途毅行活动等，营造和谐团结的集体氛围，锻炼学生的毅力和团结互助意识。此外，还可定期组织学生参加志愿者活动，深入到福利院、敬老院，在关爱帮助他人的过程中提升心理品质。总之，心理健康教育非一朝一夕之事，不可须臾松懈，应借助多样平台，抓源头、抓过程、抓结果，常抓不懈，久久为功。参考文献1朱红艳：大学生健康人格及培育路径研究j，思想理论教育导刊，2015（10）：1131172徐红燕：大学生心理健康教育的现状与展望j，社会心理科学，201