对认识先导法应用于阳光体育冬季长跑活动教学探析

1、对认识先导法应用于阳光体育冬季长跑活动教学探析【摘要】认识先导教学法在体育教学与训练中能 够引起学生与运动员的练习兴趣，激励学习动机，发展智力 和思维，促进运动成绩的提高。本文通过分析此方法在教学 和训练中的运用，总结得出这一方法是提高学生与运动员训 练兴趣、增强体质、掌握技能和提高运动成绩的有效方法之o【关键词】认识先导；运用；激励；有效方法以往的体育教学与训练长期采用'教师示范一一讲解 要领一一学生模仿”的传统模式。在心理学上就是轻视动作 概念与运动表象（心理图像），重视感知（模仿练习）和表 现（示范动作），忽视了个性心理特征和心理过程，对学生 的积极参与考虑过少，因而学生常常处于

2、“老师做我看，老 师说我练”的行为模式，他们被动的接受老师给予的知识， 机械的模仿一定数量的动作，缺乏思维的独创性和探索精 神，枯燥、乏味、单调的教学法剥夺了学生创造性参入机会, 从而使学生产生厌学心理。1研究对象和方法1.1研究对象实验组：六年级三班、四班54名男生对照组：六年级一班、二班54名男生1. 2实验方法和教学步骤1.2. 1实验方法实验1：课的内容：800m跑实验组采用“提出问题-学生尝试-理论诱导-练习体 验”四个程序的认识先导教学法。对照组采用传统教学法。实验2：课的内容：弯道跑技术实验组和对照组采用方法同实验lo1.2.2教学步骤实验1：练习800m跑时，教师通过提问和学生

3、在体育课 中对耐久跑的尝试，结果表明学生有怕跑、厌跑的心理情绪; 跑前不想做准备活动，机体的机能惰性大；“极点”现象出 现的快，持续时间长，心理状态差，难以承受较大强度的练 习。针对上述心理特点，我采用了理论诱导的方法：第一次 课以准确生动的语言，介绍中长跑的好处：能健身、健心， 培养人的意志品质，同时不受场地限制，是一项可以终身进 行的体育项目。然后向学生讲述：'极点”产生的原因是由 于平时不经常参加耐久跑的锻炼，人体不适应大强度的持续 练习。怎样正确对待“极点” ？首先，极点产生以后，调整跑速，加深呼吸，增加吸氧 量，依靠良好的意志行为，“极点”现象会很快消失。其次，平时加强练习，

4、提高耐久力，使呼吸、循环和有 氧耐力得以提高。随着运动水平的提高，"极点”自然就还 出现的晚，持续时间短。再次，做好充分的准备活动，提高植物性神经系统的兴 奋性，预先克服内脏器官系统的机能惰性，以便运动开始后, 内脏器官系统的机能很快适应运动系统的需要。1.2.3测试成绩六年级三班和四班的学生在学习耐久跑时，我将认识先 导法应用于体育课教学，有针对性的克服了学生怕苦怕累， 为难恐惧心理和焦虑情绪，从而提高了学生的学习兴趣、训 练兴趣。经过一段时间的实验，运动成绩明显提高。在800m 的测试中，实验组的及格率打到98. 15%；而对照组的成绩则 不是很理想，及格率仅为79. 63% （

5、见表1）。由表中可以看出，实验班在优秀率、良好率等指标中均 高于对照班，不及格的百分比率低于对照班。实验2：在弯道跑教学中，对照组采用原有的先示范、 讲解，再练习的教学模式；实验组采用先用认识先导法，首 先提出问题：在直道跑的过程中和弯道跑时有什么不同？然 后让每位同学体验弯道跑和直道跑的不同身体感觉，让他们 谈自己的感受，针对讨论，引导学生归纳出弯道跑的技术动 作要领。课堂效果、技能技术知识的掌握均好于釆用传统教 学法的对照组。2结果以上两组实验基本上说明认识先导法在体育课教学中 是可以采纳的，对学生掌握知识技能是一种行之有效的方 法，在组织和辅导课余训练中同样可以采用认识先导法， 先讲解后

6、示范对学生建立起清晰的动作概念和运动表象起 到了积极作用，促进了运动成绩的提高。3讨论3. 1认识先导法的理论依据此方法应用于体育教学和训练，教师必须重视学生关于 动作概念、运动表象的建立和形成。认识先导法在教学和训练中，在动作概念和运动表象的 形成中起主导作用，所以教师在教学和训练中要特别注意先 讲解后示范，这种方法解决了学生不试机械知觉而是理解知 觉。理解知觉是由于语言讲解，通过建立关于知觉的预先表 象而获得的。只有对每个动作预先讲解并指出如何进行和为 什么进行，才能有助于学生在教师作示范动作时看清楚动作 的特点，形成正确的动作表象，而后经过教师的提示或自我 体验，逐渐向空间、时间和力量的

7、成分不断充实的运动表象 发展，从而达到清晰的运动表象，这是认识先导法的理论基 础。3. 2认识先导法能培养兴趣兴趣在人的生活、体育活动中有着重要的意义，它是获 得知识、开阔眼界、丰富生活的动力。认识先导法不断引起 学生学习的兴趣，使学生获得知识的乐趣。3.3认识先导法促进思维活动人的思维是借助于语言来实现的，认识先导法能启迪和 促进人的思维活动。例如体育教师的备课、讲解，学生对教 师讲解示范动作的思考等，均属于认识先导法启迪下的思维 活动，久而久之将促进人的思维活动的发展。3.4认识先导法在一定范围内是一种行之有效的方法， 但有一定条件的限制实验1、2和表1证明认识先导法能增强学生体质、熟 练掌握技能、提高运动成绩，在体育教学中是有效的。但是, 体育教学本身是一个动态过程，教法和手段均有很大的变通 性，不可能绝对化。认识先导法也必将受到学生的年龄和教 材内容以及目标层次等的影响，这就要求教师要根据教材的 内容难易和特点以及学生的基础和能力，因材施教，合理的 选用认识先导的体育教学方法，提高教学质量。4结论在体育教学中，认识先导法不仅能促进学生注意力和思 维活动的发展、培养学生的兴趣和激发