田径课教案：跨栏_第1页
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文档简介

1、.田径普修课教案 教师： 教材跨栏教学内容1、学习跨栏跑的跨栏步技术，教学目标1、 通过练习使学生初步掌握跨栏步的摆动腿、起跨腿动作以及上下肢的协调配合动作，提高学生栏上维持平衡能力，激发学生学练兴趣，规范动作。2、根据学生存在问题针对性改进，提高动作质量。3、发展协调能力，加强协作精神。课堂部分课堂内容组织教材与教法时间次数教法活动学生活动准备部分一、整队集合报告人数；二、师生问好三、宣布本节课内容四、安排见习生五、慢跑 直段半程×往返跑六、行进间活动操1、 扩胸运动2、 肩绕环腹背运动3、 髋部运动4、 弓步压腿走5、 踢腿运动要求：精神饱满口令洪亮用口令指挥、调动队形教法与步骤

2、：1、教师讲解、示范2、用口令指挥练习 两列横队集合要求：快、静、齐 要求：学生认真观察动作，练习积极。68分钟24八拍基本部分一、学习跨栏步技术（一）辅助练习1、坐姿跨栏步摆臂要求：上体前倾，异侧臂、肩前探。2、坐姿跨栏步对拉练习要求：上体前倾 起跨腿规范放置3、摆动腿攻摆练习要求：提、伸、压4、起跨腿侧平放摆臂要求：起跨腿平放，大小腿自然折叠、勾脚尖5、起跨腿侧平拉练习要求：经腋下向前提拉至身体正前方。一、 组织：1、两路横队练习2、前后两人一组练习1、 两列横队练习2、 “跑”的口令指挥二、教法与步骤：1、教师扼要讲解、示范2、用口令指挥练习3、教师观察与指导4、个别纠正学生错误动作。一

3、、讲解示范与练习队形二、学练法与步骤：1、 观察教师动作2、 学生认真练习技术3、 按照教师纠正改进动作- - - - - - - - - - - -1214分钟24八拍基本部分（二）栏上跨栏步辅助练习1、 栏上挂膝、下压、提拉剪绞过栏2、 小步跑栏中过栏练习3、 栏间一步连续剪绞练习4、 栏侧慢跑摆动腿攻栏练习5、 栏侧慢跑跑起跨腿提拉过栏练习三、跑跨结合练习1、 低栏3步一跨的跑跨结合节奏练习一、组织： 二、教法与步骤1、教师讲解示范2、 教师观察指导，针对不同学生不同环节错误，及时纠正动作。3、 学生正误示范，教师指导学生集体对比分析动作。4、指挥集体练习5、及时强调动作要点- - - - - - -一、讲解与练习队二、学练法与步骤：1、 认真观察教师动作2、 主动积极练习3、 按照教师纠正改进动作4、 正误示范，分析解决问题5、 每人示范，集体提出问题，分析问题。按教师要求完成练习任务，提高分析问题，解决问题能力。2021分钟34组结束部分一、 放松活动：1、上肢运动2、脚尖、脚跟、脚背踢二、小结。三、布置课外作业。四、布置收放器材。六、师生再见。一、组织全班集体进行。二、教法与步骤：1、教师简要讲解动作，2、分两组做练习，3、教师及时提示，4、教师口令指挥一、练习队形：二、学练法与步骤：1、按要求做动作2、掌握练习方法，3、协调动作4、听口

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