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文档简介

1、初中七年级跳绳教案班级 :七年级 4 班授课教师： XXX时间： 2017 年 9月 26日教教学重点发展学生的灵活性与协调性学1、双脚、单脚跳绳内教学难点起跳时机的把握容教学目标1、通过学习，使学生理解并掌握跳绳的基本要点；2、通过练习，发展学生上下肢力量，提高学生的灵敏性与协调性；3、通过学习与练习，让学生体验成功，体会感知，增强自信，提升学生的应变能力与团结协作精神；学习教学内容及教法学生组织练习及要求阶段一、课堂常规一 . 要求：静快齐1.体育委员整队，检查服装；2.师生问好，安排请假学生；3.宣布本节课的教学内容、 目¤¤¤¤¤

2、64;¤标及要求；¤¤¤¤¤¤¤准二、热身活动备1 慢.跑：围绕操场缓跑三周；二 . 要求：领队行动迅速、 有序、动作舒展部分2、各关节部位运动：到位头部运动1. 组织：每纵队一位领队，带头并列成二扩胸运动纵队绕篮球场跑动，体转运动2. 组织：弓步压腿运动领操队员快速组织本队到指定区域；仆步压腿运动在教师提示下做各关节部位运动；强时度间小8踝腕关节运动一、单脚跳接力游戏。规则：一、讲解示范游戏规则男同学分 2 组，女同学 2二、组织游戏，做好裁判规则。组比赛，在起点单脚跳过去一段距离，再用另外一只脚跳回，接力棒给下

3、一名同学，最先完成的队伍为赢，输的一队，男的做 10 个俯卧撑，女的做 5 个俯卧撑。二动作示范讲解1.要领：四指并拢，虎口张开，握住绳柄，两臂自然屈肘停靠在腰处，身体微微前倾稍低头，前脚撑着地，手腕发基力摇动绳子，当绳体打地时本双脚起跳着地，或单脚起跳部轮流着地。分2.徒手动作练习。3.教法：优秀学生2 名各示范12中两次，教师结合学生示范进行讲解一、组织练习1. 要求：行动听指挥2. 徒手练习后， 按老师教的动作进行练习，老师来回巡视并进行指导。5二、组织练习1.各时间段跳法要求同学认真对待并跳出最好的成绩。2.要求：各组长积极负责，各队员按要求3 分时间段跳绳活动跳；教师统一计时，全组成

4、员都在全力跳，分 20s、40s、一分钟跳。¤¤¤¤¤¤¤¤15一、放松操一、组织练习结二、教师以鼓励为主，对本要求：面带微笑，节奏一致，动作舒展束节课进行小结；准确到位；小 5部分三、师生再见，归还体育器械；运动本课运动强度与内容相适为中场地操场、单人跳绳57 条（自带）、负荷等，练习密度为38%；器材两根接力棒在本节课上我安排了大量的跳绳练习，事实上效果并没有达到量的比值，究其原因不外乎是过于注重了学生的能动参与，太多了热闹的感觉却又欠缺着组织的严谨，针对此种情况，自己除了在多种练习方法的基础上，以后将从以下几方面来转变并提升课堂实效：1.内容的安排上动与静、偏上肢与偏下肢的课后小结调剂搭配，如：跳绳偏于下肢、俯卧撑偏上肢2.致力于小队长的培养，培养他们调动队伍的迅速性与

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