体育心理学第五部分体育活动中的目标定向和目标设置

1、第五章第五章体育活动中的目标定向和目标设置体育活动中的目标定向和目标设置重要问题重要问题 n体育活动中的学习目标定向和成绩目标定向的区别。n体育教学中培养学生学习目标定向的方法。n体育教学训练中进行目标设置的原则。n阶段性目标设置的方法。n团队的特点及团队目标的功能。n团队目标的设置方法及注意事项。 关键概念关键概念 n目标定向 n学习目标定向 n成绩目标定向 n目标设置 n团队 n动机气氛 目标定向的概念目标定向的概念n对于目标定向的概念，不同的研究者站在不同的角度对它进行了不同的定义。n成就目标定向是一种重要的动机变量，它是指个体参与某一活动时所依据的成就目标取向。它不是具体要达到的行为的

2、数量标准，而是个体内心中追求的成就取向n学生内心中追求的运动成就价值内涵和对什么学生内心中追求的运动成就价值内涵和对什么是体育学习成功的理解与看法。是体育学习成功的理解与看法。n不是具体要达到的运动行为数量标准。不是具体要达到的运动行为数量标准。目标定向的特点n（1）目标定向本质上是一种社会认知表征；（2）成就目标的表征内容涉及到学习活动的原因、意义和目的，又涉及到个人评判自己成功与否的参照系；（3）区分成就目标的关键在于个体定义胜任力的评价标准或参照系；（4）成就目标表现在对胜任力具有挑战性的成就情境中。目标定向的分类（根据学生学习目的根据学生学习目的的差异）的差异）n学习目标定向（掌握目标

3、或任务卷入） 学习目标定向是指通过学习新的技能、控制新的环境来发展自己的能力。n成绩目标定向（自我卷入） 成绩目标定向是指通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己的能力 影响学生目标定向的因素n学生的成就目标定向受自身认知以及教学生的成就目标定向受自身认知以及教育措施的交互影响。育措施的交互影响。n动机气氛：体育教师应创造出强调任务动机气氛：体育教师应创造出强调任务目标定向，关心技能掌握、方法传授，目标定向，关心技能掌握、方法传授，注重学习和练习过程，鼓励个人努力与注重学习和练习过程，鼓励个人努力与进步的宽松、和谐的课堂教学动机气氛，进步的宽松、和谐的课堂教学动机气氛，教育学生树立掌

4、握任务的体育学习目标教育学生树立掌握任务的体育学习目标定向。定向。体育活动中的学习目标定向和成绩目标定向体育活动中的学习目标定向和成绩目标定向 n看待成功 n运动的目的 n运动道德和攻击性行为 n运动的快乐感 n学习策略 因素因素学习目标定向者学习目标定向者成绩目标定向者成绩目标定向者成功的定义成功的定义提高、进步提高、进步与他人相比的高成绩与他人相比的高成绩参与的重要性参与的重要性努力、掌握努力、掌握与他人比较的高能力与他人比较的高能力参与运动的动机参与运动的动机健康、交际健康、交际竞争、获得再认竞争、获得再认努力程度努力程度较高较高较低较低自信心自信心易提高易提高易波动、易受损易波动、易受

5、损注意的集中表现注意的集中表现学习过程学习过程引起焦虑引起焦虑对困难或挫折的态度对困难或挫折的态度持之以恒持之以恒出现适应不良的行为出现适应不良的行为参与的兴趣和满意度参与的兴趣和满意度较高较高较低较低对成功的归因对成功的归因更相信努力更相信努力相信努力，但更强调外在相信努力，但更强调外在因素因素运动中的欺骗和不当行为运动中的欺骗和不当行为不赞成不赞成倾向于认可倾向于认可对运动目的的看法对运动目的的看法努力、合作努力、合作高地位、高名声、财富高地位、高名声、财富学习策略学习策略正反馈，进行深层加工策正反馈，进行深层加工策略略负反馈、进行深层加工策负反馈、进行深层加工策略略对运动成绩的关注对运动

6、成绩的关注更少、焦虑程度低更少、焦虑程度低更多、焦虑程度高更多、焦虑程度高体育教学中如何培养学生的学习目标定向体育教学中如何培养学生的学习目标定向 n合理设计教学内容，创造良好的课堂气氛1、给出所学习动作或内容的理由，并强调学习内容对运动技能掌握的意义2、选择学习内容应该尽可能多样化，培养运动兴趣，进而激发体育学习动机3、教学任务应当难度适中，符合“跳一跳”才能摘到“桃子”要求（体现教学任务的激励作用），体现自身努力重要作用4、充分调动学生学习的自主性。（给予学生更多的选择内容，参与教学教学决策的机会，避免学生害怕失败而带来的负面心理影响）5、在教学中不断的提高学生自主学习的能力（分组学习）并

7、给予有利于学生学习目标定向的表扬和奖励体育教学中如何培养学生的学习目标定向体育教学中如何培养学生的学习目标定向n合理的评价方式1、注意使用恰当的评价标准、正确评价方式和评价内容2、在体育教学，对学生进行形成性评价，尽量避免总结性评价；分阶段、据具体情况，向学生提供其自身优缺点的评价内容何谓目标设置何谓目标设置 n在体育活动中目标设置是指根据学生的体育能力和技能水平，确定在一定的时间期限内所要达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排（祝蓓里，2000）。 目标设置的作用目标设置的作用 n能够将学生的注意和行为指向到体育活动任务上。（目标的指向作用）n能够激发学生的努

8、力并动员其能量，提高学生的运动表现。（目标的激励作用）n能够让学生长时间地坚持参与体育活动。（目标的维持作用）n能够使学生为完成体育活动目标而主动地设计、执行最适合的实现目标的策略和手段。（目标的促进作用n衡量教学和学生体育学习的效果，提供教学反馈信息 （目标的标准作用） 体育活动中有效目标设置的原则体育活动中有效目标设置的原则 n根据学生的实际能力设置目标 n设置明确、具体、可测量且容易观察的目标 n设置既有挑战性但又有可实现性的目标 n设置长期与短期相结合的目标n既要设置目标又要提供反馈 n应尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标 n教师与学生共同制定目标 根据学生的实际能力设置目标根据

9、学生的实际能力设置目标 n设置目标时，体育教师对学生能力以及学生对自己能力的恰当评价与判断是设置成功目标的重要依据。 n在进行设置目标时，应从学生现实的体能水平、运动技能水平以及心理素质等方面进行认真的分析和评价，设置出合理的目标。 设置明确、具体、可测量且容易观察的目标设置明确、具体、可测量且容易观察的目标 n具体、明确、可测量且容易观察的目标是可以用语言加以描述和可用文字加以记录的目标，即可以用次数、米数、秒数等可测定的量来确定的数字目标。（注意目标的表述）设置既有挑战性但又有可实现性的目标设置既有挑战性但又有可实现性的目标 n一个好的目标应该既有一定的难度，又是可实现的。 n为了保证目标

10、既有困难又有可能实现，可将学生最近的能力水平作为参考，并在必要时修正目标以适应情况的变化 。设置长期与短期相结合的目标设置长期与短期相结合的目标 图5-1 动机与目标难度的关系曲线图目标一：提高目标一：提高10%10%，命中率达到，命中率达到40%40%以上以上基础水平：当前的投篮命中率为基础水平：当前的投篮命中率为30%30%目标二：提高目标二：提高20%20%，命中率达到，命中率达到50%50%以上以上目标三：提高目标三：提高30%30%，命中率达到，命中率达到60%60%以上以上目标四：提高目标四：提高40%40%，命中率达到，命中率达到70%70%以上以上目标五：提高目标五：提高50%

11、50%，命中率达到，命中率达到80%80%以上以上目目标标阶阶段段表现基准线表现基准线图图5-2 5-2 定位投篮定位投篮“阶梯型阶梯型”目标的方法目标的方法既要设置目标又要提供反馈既要设置目标又要提供反馈 图图5-3 目标设置结合反馈信息对改进表现的效果目标设置结合反馈信息对改进表现的效果 应尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标应尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标 n技术动作完成目标是指学生要完成的技术动作的标准。而结果目标是指学生将注意力集中于最终是否能够获胜上。 n结果目标是不容易调节的，而技术完成目标是可以调节的。 教师与学生共同制定目标教师与学生共同制定目标 n在体育教学中

12、，教师和学生一起制定目标不仅可以尊重学生的个人意志，促进教师与学生之间的相互交流和沟通，还有助于提高学生责任感和积极性，充分发挥学生的创造性。 n在体育教师和学生共同携手制定目标的过程中，学生与教师之间可以进行相互交流，便于学生理解教师的计划和意图，有利于目标的实现。 何谓团队何谓团队 n团队是指一种为了实现某一目标而由相互协作的个体所组成的正式群体。 团队的特点团队的特点 n成员之间相互依存n成员之间相互协调n团队以实现共同目标为主要任务n团队成员对团队的成败负有责任 高效团队的特点n清晰的团队目标( 每一团队成员都清楚）n相关的技能（实现目标所必需的技能）n相互的信任n统一的承诺n良好的沟

13、通n谈判的技能n恰当的领导 n内外部的有利支持 团队目标的作用团队目标的作用 n团队目标具有凝聚作用。n团队目标具有导向作用。 n团队目标具有激励作用。 n团队目标也是评价团队各项工作成绩好坏、质量高低的尺度。 目标确定环节的注意点目标确定环节的注意点 n由谁来确定团队目标非常重要。 n团队的目标必须跟团队的目的相联系。 n采用一定的程序来随时调整目标，或者说来修正目标。 n注意将个人目标和团队目标结合起来。 n在目标确定后，必须有效地把目标传达给所有的团队成员及相关者。 目标分解环节目标分解环节遵循遵循SMART原则nS表示specific，即明确性；nM表示Measurable，即衡量性；

14、nA表示Acceptable，即可接受性；nR表示Realistic，即实际性；nT表示Timed，即时限性 。将目标转化成工作计划的注意点将目标转化成工作计划的注意点 n确定目前的情况以及所要达到的目的。n为了达到这个目的，我们需要采取什么样的行动步骤，第一步做什么，第二步做什么，需要怎么做才能达到。n将责任分配到每一个团队成员身上。n要规定完成这个目标的开始时间和结束时间。n确定完成这些目标所需要的人力、物力资源。如需要提供什么样的训练条件、需要哪方面的支持等。n要注意跟踪反馈。 目标执行环节的注意点目标执行环节的注意点 n利用团队目标实现团队成员的自我控制与自我管理 n监督与咨询 n反馈与指导 n信息管理 设置团队目标时应该注意的问题设置团队目标时应该注意的问题 n注意不要设立高不可攀的目标。n注意不要低估团队成员的潜力，他们有能力完成一个比现在更好的目标。 n一个好的团队目标应该简洁，可操作。 n好的目标应该成为整个团队共享的目标。 复习题复习题 简述各个专家学者对目标定向的概念界定。 简述目标定向的种类及特点。 如何在体育教学中让学生形成学习目标