当坏情绪来临时心理教学设计_第1页
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文档简介

1、当坏情绪来临时心理教学设计授课日期：年 月 日 班级：授课人：1 、辅导目标1、认识自己的坏情绪。2 、掌握 1 些正确公道的情绪宣泄方法和自我调理方法。2 、设计思路人有好情绪也有坏情绪， 正确地对待坏情绪是每一个人都应当有的良好心理品质。坏情绪对生活和学习是不利的，认识坏情绪，分析坏情绪，消除坏情绪， 变消极情绪为积极情绪，是小学生心理素质教育的 1 个重要方面。本课旨在帮助学生认识自己的坏情绪， 并寻觅排除坏情绪的方法。3 、课前准备视频愤怒的小鸟歌曲好心情4、教学进程1、暖身操观看视频动画片愤怒的小鸟发问：动画片里小鸟产生了怎样的情绪呢？这类情绪好不好？2 、引出主题：当坏情绪来临时3

2、、认识坏情绪（1）发问：大家觉得哪些情绪算是坏情绪？紧张不安、恐惧、惶恐、生气、烦恼、愤怒、咆哮、悲伤、失望、烦躁、懊丧、难过、焦虑 （2）表情辨辨辨：以图片展现的方式让学生认清坏情绪产生时的表情（3）发问：同学们。你们的生活中产生甚么样的事情会让你们产生到坏情绪呢？让学生将自己产生坏情绪的事件和情绪写在小纸条上，后与大家分享。发问：遇到这些情况大家都是怎样解决的呢？4、消除坏情绪当遭受坏情绪的时候我们应如何处理？（1）深呼吸（让自己放松下来，渐渐的坏情绪就会消失不见）（2）积极的心理暗示（案例，如何应用积极的心理暗示）（3）适度宣泄法（如：大哭 1 场、听音乐、写日记、打篮球 ）（4）注意力

3、转移法（读心爱的课外书、看电视、出去走走 ）（5）人际交往调理（对朋友诉说、找朋友玩）5、扔掉坏情绪让学生将其刚刚写的小纸条丢入怨气桶。同时播放歌曲好心情好心情歌词给自己卸了妆给自己找点快乐1 个人也有好心情随着梦的节拍每天努力的我1 步 1 步追着未来喜欢自己那末意气扬飞表现到底那个我痛快淋漓感觉多舒活天地多辽阔我爱享受美好Just be yourself我爱就英勇的拥抱当我奔跑在人生大道阳光风雨都难不倒我在等 1 个真心来对我好ababala babalaba我可以忙呀忙我可以享受孤单1 个人也能开 Party天气有好有坏热热烈闹朋友来放开脚步我们 1 起去追风喜欢自己那末意气扬飞表现到底那个我追逐自由自在的生活天地多辽阔6、送你 1 首

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