预防高血压健康专题讲座模板学习教案

1、会计学1第一页，共31页。目录目录(ml)血压(xuy)与高血压(xuy)高血压的症状(zhngzhung)引发高血压的危险因素高血压有哪些危害高血压与脑卒中（中风）的关系高血压患者的用药高血压患者的日常保健第1页/共31页第二页，共31页。01血压(xuy)与高血压(xuy)第2页/共31页第三页，共31页。什么是血压血压指从心脏泵出的血液对动脉血管壁产生所产生的压力。就是我们常说的动脉血压。通常是用毫米汞柱表示的。(mmHg)第3页/共31页第四页，共31页。什么是高血压高血压高血压是指动脉血压超过正常范围，如果心脏收缩时对动脉血管的压力（收缩压）超过超过140mmHg和/或心脏舒张时的压

2、力（舒张压）超过90mmHg,就是高血压高血压。警惕：警惕：u高血压是引起脑卒中最重要的危险因素高血压是引起脑卒中最重要的危险因素u据统计，据统计，70%-80%脑卒中病人都有高血脑卒中病人都有高血压压第4页/共31页第五页，共31页。什么是清晨高血压清晨（清晨（6:0010:006:0010:00）是一天中血压最高和波动波动最大最大的时段，也是卒中和心梗最高发的时段。卒中和心梗最高发的时段。清晨高血压特征：清晨高血压特征：时间段：清晨时段（ 6:0010:00 ）诊室血压：超过140/90mmHg，家庭自测血压超过135/85mmHg第5页/共31页第六页，共31页。02高血压的症状(zhn

3、gzhung)第6页/共31页第七页，共31页。头晕头晕健忘健忘耳鸣耳鸣易激动易激动头胀痛头胀痛多梦多梦失眠失眠心慌心慌大多数高血压患者初期都没有什么明显(mngxin)的症状，或者仅在偶尔测量血压时发现。高血压症状第7页/共31页第八页，共31页。03引发(yn f)高血压的危险因素第8页/共31页第九页，共31页。食盐食盐(shyn)过多过多口味重口味重引发高血压的危险因素遗传遗传(ychun)吸烟吸烟(x yn)，酗，酗酒酒精神紧张精神紧张压力大压力大肥胖肥胖缺乏运动缺乏运动第9页/共31页第十页，共31页。04高血压有哪些(nxi)危害第10页/共31页第十一页，共31页。01 / W

4、rite Your Title Here02 / Write Your Title Here高血压的危害(wihi)冠心病：患者会经常感到胸闷不适、心慌、严冠心病：患者会经常感到胸闷不适、心慌、严重时引起心肌梗塞或者突发重时引起心肌梗塞或者突发(t f)死亡。死亡。02 肾病肾病：肾脏是高血压损害的主要器官之一。如治疗肾病：肾脏是高血压损害的主要器官之一。如治疗(zhlio)不及时，最终发展为肾功能衰竭。不及时，最终发展为肾功能衰竭。01 冠心病03 糖尿病糖尿病：糖尿病：病人有70%-80%患有高血压，伴有糖尿病的高血压患者更容易患脑卒中、心血管系统疾患及肾病。第11页/共31页第十二页，共

5、31页。脑卒中俗称“中风”。62%的中风是由高血压引起的。脑卒中在中医被称为脑中风。是指因脑血管阻塞或破裂引起的脑组织功能或结构损害的疾病(jbng)脑卒中患者中：60%-70%为缺血性脑卒中，30%-40%为出血性脑卒中04 脑卒中每每1212秒有一个秒有一个(y )(y )人发生脑卒中，人发生脑卒中，而每而每2121秒就有一个秒就有一个(y )(y )人死于脑卒中人死于脑卒中第12页/共31页第十三页，共31页。什么是缺血性脑卒中是指脑组织动脉局部供血突然减少或完全中断，致使局部脑组织出现损伤。大脑是人体的“司令部”，局部脑组织出现损伤会导致相应的肢体或意识出现障碍，我国脑卒中患者75%会

6、出现残疾，其中：75%75%出现出现肢体功能障碍肢体功能障碍2/32/3出现出现认知功能障碍认知功能障碍，其中半数为其中半数为痴呆痴呆近近50%50%出现出现卒中后抑郁卒中后抑郁第13页/共31页第十四页，共31页。什么是出血性脑卒中脑出血脑出血，俗称脑溢血。脑溢血。脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，是中老年高血压患者一种常见的严重脑部并发症。脑出血的主要表现：脑出血的主要表现：意识障碍意识障碍、肢体偏瘫肢体偏瘫、失语失语等神经系统的损害发病特征：发病特征：起病急骤、病情凶险、死亡率高，是目前中老年人致死性疾病之一。第14页/共31页第十五页，共31页。卒中发病有哪些症状？突发颜面

7、部、上肢或下肢的无力突发颜面部、上肢或下肢的无力(wl)(wl)或麻木，尤其发生于单侧时或麻木，尤其发生于单侧时；突然言语困难突然言语困难(kn nn)(kn nn)或语或语言理解困难言理解困难(kn nn)(kn nn)；突发单侧或双侧视力突发单侧或双侧视力(shl)(shl)减退、复视；减退、复视；突然行走困难或不能平衡；突然行走困难或不能平衡；突发眩晕；突发眩晕；突发不明原因的严重头痛。突发不明原因的严重头痛。第15页/共31页第十六页，共31页。哪些(nxi)人容易患有脑卒中？第16页/共31页第十七页，共31页。01高血压患者高血压患者(hunzh)(hunzh)的用药的用药第17页

8、/共31页第十八页，共31页。一旦确诊患有高血压，就应合理、安全、规律服药规律服药。这样才可以有效的减少高血压所带来的危害。忌突然停药忌突然停药忌快速降压忌快速降压忌不规律服药忌不规律服药忌不定期检查忌不定期检查忌乱用药忌乱用药忌不服药忌不服药高血压患者(hunzh)用药注意事项第18页/共31页第十九页，共31页。如何选择降压药？u降压效果好，使血压维持在正常水平u24小时平稳(pngwn)降压，避免一天中血压忽高忽低u安全性好，长期服用无肝肾毒性u无药物相互作用，便于联合用药第19页/共31页第二十页，共31页。01高血压患者(hunzh)的日常保健第20页/共31页第二十一页，共31页。

9、高血压患者的日常保健多吃：瓜果素菜多吃：瓜果素菜(sci)及坚果及坚果多吃多吃：五谷杂粮限盐少油限盐少油保留足够保留足够(zgu)的钾，如多吃香蕉、橘子、西红柿、土豆和鱼。的钾，如多吃香蕉、橘子、西红柿、土豆和鱼。适量摄入奶类、大豆适量摄入奶类、大豆(ddu)及坚果、徐禽类、鱼虾类、蔬菜水果、谷物及蛋类食物。及坚果、徐禽类、鱼虾类、蔬菜水果、谷物及蛋类食物。饮食管理：饮食管理：饮食要清淡、多是素菜、水果、豆类，少吃糖、动物内脏、肥肉饮食要清淡、多是素菜、水果、豆类，少吃糖、动物内脏、肥肉第21页/共31页第二十二页，共31页。高血压患者的日常保健体重管理：应把体重指数控制体重管理：应把体重指数

10、控制(kngzh)在较为理想的范围。在较为理想的范围。第22页/共31页第二十三页，共31页。高血压患者的日常保健运动运动(yndng)管理管理要少做：看电视、打牌要少做：看电视、打牌(d pi)、喝茶、看报纸等久坐不动的活动。、喝茶、看报纸等久坐不动的活动。第23页/共31页第二十四页，共31页。高血压患者的日常保健运动运动(yndng)管理管理做适量：体力做适量：体力(tl)消耗大的体育运动：如打球、游泳、骑单车。消耗大的体育运动：如打球、游泳、骑单车。第24页/共31页第二十五页，共31页。高血压患者的日常保健运动运动(yndng)管理管理天天做：日常体力天天做：日常体力(tl)活动：爬

11、楼梯、走路买菜、户外散步、拖地等。活动：爬楼梯、走路买菜、户外散步、拖地等。第25页/共31页第二十六页，共31页。脑卒中的一级预防一一“管管” ” 生活生活(shnghu)(shnghu)方式方式u合理饮食，控制体重(tzhng)u坚持运动u戒烟限酒u心理平衡一一“控控”血压血脂血压血脂u控制血压u控制血脂u控制血糖第26页/共31页第二十七页，共31页。脑卒中的二级预防(yfng)生活方式生活方式(fngsh)(fngsh)要改善要改善控制(kngzh)体重注意饮食控制坚持长期运动戒烟戒酒保持健康心态坚持定期随访血压达标是关键血压达标是关键血脂达标很重要血脂达标很重要抗栓管理要牢记抗栓管理要牢记血糖管理不可少血糖管理不可少预防二进宫预防二进宫第27页/共31页第二十八页，共31页。u坚持1天1片分子长效降压药u测量血压的2个习惯：家测血压家测血压：清晨起床后1小时内服药前测量诊室血压诊室血压：请于610点在医院诊室外测