体育教学过程中拓展训练的运用

1、体育教学过程中拓展训练的运用拓展训练， 是一种有效的训练方式， 其主要目标是提高学生 的整体素质，强化学生的实践动手能力，提升思想道德水平，有 助于体育教育的创新和发展。高中时期学生的学习任务日益繁 重，需要学生具有更高的身体素质，承受更大的学习压力。而体 育教学则是一种极其有效的户外运动， 特别是拓展训练， 可以帮 助学生形成健康的人格和积极的心理。1. 拓展?练的意义 当前，教学空间是限制高中体育教学质量的主要因素， 以致 体育教师无法充分利用现有的教材与教学设施， 进而无法发挥实 际的教学水平。 而在体育教育中融入拓展训练， 可以大打破传统 的教学空间， 充分整合利用教学资源， 为学生提

2、供人性化的教学 服务。高中生正处于青春期，很容易产生叛逆心理，为此，应引 入拓展训练激发学生的学习兴趣， 使学生可以自发的融入体育教 学，进而实现培养学生技能、锻炼学生身体的目的。多数高中生 都不爱锻炼，且作息时间毫无规律，以致身体素质较差，而体育 拓展训练可以帮助学生养成良好的生活习惯， 使学生体会到体育 的乐趣，进而提升学生的生活质量水平 。2. 高中体育教学现状2.1 教学内容多样化体育教学的基本特征便是不断变革， 传统高中的体育教学内 容较为贫乏，体育场地以及体育设施等很难满足学生的体育需 求。而现代的体育教育吸引了更多高中生的关注， 器材种类的增 加、教学内容的增多等都满足了学生更多

3、的体育需求， 在此教育 条件下，学生可以优化自身选择，并积极参与体育教学过程。2.2 教学自由度在不断提升 不同于初中体育教学，高中学生的压力较大，为此，体育活 动应以自由活动为主导。 总体而言， 高中学生在体育教学中的自 由度得到提升， 且自由度也明显增大， 学生可以根据自身爱好选 择合适的体育项目进行自由训练。2.3 拓展训练开始出现当前高中体育教学正在发生重大变革， 传统的教学方法也受 到冲击，教学过程中融入了更多的时代元素。比如，当前的高中 体育教学更多的融入了拓展训练内容， 提升了体育内容的丰富程 度。拓展训练具备较强的吸引力， 学生通过接受挑战性的训练内 容经可以提升自身的学习兴趣

4、， 由此， 拓展训练的普及度正在大 幅度提升，教师与学生都已认识拓展训练的重要性。3. 高中体育教学中应用拓展训练的方法3.1 室内课堂融入健康知识 在高中体育教学中，部分体育教师只注重学生的技能训练， 忽视了教育健康知识， 此时拓展训练可以有效弥补此项不足。 在 拓展训练环节中， 健康知识便是基础教学内容， 它可以提升学生 的生活水平 2 。比如教师可以利用多媒体资源播放饮食健康方 面的视频， 使学生了解三餐对人体的重要性， 以便引导学生形成 科学的饮食习惯。同时，教师还可以引入安全事件案例，教会学 生如何在发生安全事故时进行急救， 提升学生的生存技能， 使其 掌握自我保护能力。传统的体育教

5、学并不重视健康知识的传授， 但体育是为确保学生身心健康而设立的课程， 因而健康知识具备 十分重要的意义。3.2 室外训练强化技能技巧 当前的体育教材中并未体现拓展训练知识，但在室外训练 中，高中体育教师可以巧妙的融入拓展训练的技巧， 完善现有的 体育教学内容。 体育拓展训练可以活跃课程分为， 提升学生的学 习热情，从而达成预期的教学目标。比如，为了防止学生遭受社 会闲散人员的骚扰或敲诈， 体育教师可以在拓展训练中融入一定 的格斗技巧， 提升学生的自卫能力。 同时，还可以要求学生分组， 在教学中引入情境模拟方式， 确保学生了解在遇到危险时应如何 与不法分子搏斗，以便在实战中增强自我保护能力。3.

6、3 课外活动提升生存技能 娇生惯养使得高中生的自理能力十分有限， 为此， 高中体育 教师可以在拓展训练中融入野外生存技巧， 以提升学生的生存能 力。比如，带领学生到野外体会荒岛求生，使学生掌握各种野外 生存技能。 同时学校也可以印发各种野外生存的小册子， 使学生 在课程之余学习生存本领。3.4 引入专项讲座当前的高中生缺乏良好的生活与运动习惯， 以致身体素质较 差。为此，高中体育教学中应融入专项拓展训练的讲座，使学生 了解健康饮食知识以及坚持运动的好处等内容 3 。同时，专项 讲座也可以使学生了解人体构造， 对培养健康的生活习惯具备十 分重要的意义。结束语 以往传统教育并不重视体育教学，但自倡导实行“德、智、 体、美”的素质教育以来，体育也变为一项重大课程，高中体育 教师应不断拓展教学空间， 整合教学资源， 以便充分适应新课改 的需求。 作为一种新兴的