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文档简介

1、心理护理指导：老年人的心理护理方法1确立生存意义、正确对待身体的变化人贵有自知之明，老年人也一样。老年人应客观地意识到岁月不饶人， 要正确地对待身体的变化，要定期体检，发现疾病及早治疗。不要抱侥幸心 理，麻痹大意，欺人自欺，延误治疗；也不要被疾病吓倒，要坦然面对死亡， 认为生老病死是自然规律，要认真地过好每一天，不仅应老有所养，还要老 有所乐，老有所学，老有所为。2保持与外界环境的接触即与自然、社会和人的接触。这既可以丰富自己的精神生活，愉悦心情， 又可以及时的调整自己的行为，以便更好地适应环境。在退休之前先做好思 想上的准备工作，认识到退休是将工作岗位让给青壮年，有利于提高工作质 量及工作效

2、率，从而有利于社会发展，避免 养老金死亡”。退休后多参加一 些力所能及的社会公益活动，发挥余热。多培养一些兴趣爱好，使生活丰富 多彩。3生活规律、适度脑体劳动让老年人学会安排规律的生活与合理的作息时间，根据自己的兴趣、爱 好、体质状况有选择性、有规律地进行运动包括跑步、打球、爬山、太极拳等体力运动，下棋、打牌等脑力运动， 不仅能增强体质，还能延缓大脑功能的衰退，有效地延缓记忆力的减退，思 维能力和精力等高级心理功能的减退。4.家庭的和睦是老年人身心健康的基础老年人常会感到孤独，希望得到家人的关心、爱护和照顾，因此子女应 经常与老人沟通，遇事与老人商量，使老人得到应有的尊重，丧偶的老人独 自生活，会感到寂寞，因此子女

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