《蹲踞式起跑》体育教案

1、体育教案教学内容蹲跑式起跑场地器材篮球场一个、秒表一个、哨子一个教学目标认识目标：通过木节课的学习，让学生了解起跑的基本知识，培养学生良好的起跑姿势C 技能目标：掌握起跑的基本技能与方法，提高学生的瞬间爆发力与反应能力。情感目标：让学生在自主练习中学会合作、学会评价、体验运动的乐趣与成功的喜悦。教学重点起跑时的蹬地迅速、捏臂有力教学难点动作的连贯协调课堂部分教学内容教师活动学生活动组织、图示运动负荷时间强度开 始 部 分一、集队检查人数。 二、宣布本课内容。 三、安排见习生。一、检查人数。二、宣布本课内容。三、安排见习生。一、在教师的带领下集队。 二、检查人数。 三、认真听讲,保持安静。组织：

2、全班成四列 横队。要求快、静 齐（注：:教师， *:男生，.女生） 图示： " » " " » » " " 4 |4|4 " » " " » » " " 4 |4|4OOOOOOOOOOOOOOOOOO2分钟小准备部分一、慢跑3圈篮球 场。二、准备活动（每 节4个8拍）第一节：头部运动第二节：肩绕环运 动。第三节：腰部运动 第四节：弓步压腿 第五节：膝关节运 动。第六节:F腕踝关 节运动一、布置场地二、监督学生慢跑。三、提酬学生注意 安

3、全问题C一、组织队伍。二、喊口令带领学 生做准备活动。一、慢跑3圈篮 球场C一、服从队伍 安排。二、保持安静。三、做准备活动组织：全班成两列 纵队，绕篮球慢跑3 圈。图示：O要求：全班成四列 横队，成体操队形 散开。保持安静跟 着节拍。图示：*O O O O O O O O O O5分钟中一、反口令游戏。规则:原地各面转 法，所转方向与教 师所讲反向相反， 反应错误的同学罚 5个俯卧撑。一、讲解示范游戏 规则。二、组织游戏，做 好裁判规则。一、认真听讲，保 持安静。二、遵守游戏规 则。组织：把全班分成 四列横队，成体操 队形散开。图示：*O O O O O O O O O O 5 分 钟小二、

4、讲解示范蹲踞一、组织队伍。一、服从安排C组织：把全班分成3式起跑。（普通式）二、讲解示范。二、认真听讲，保四列横队，一、二分要求：前脚掌距离持安静，思考老师排站教师左边，钟起跑线一脚半距所说的动作要领。三、四站在教师的离，后脚掌距离前右边，前排蹲下。脚掌一脚半距离，图示：后足跪地，招在腿OO* *上，两手四指并拢，OO* *虎口张开，撑在起OO* *基跑线后.当听到预 备时，提臀、臀部 稍高于肩，伸直膝 关节在120°左右， 重心前移，落在前 脚上，肩稍超过起OO * *本部跑线。听到枪声后 两手迅速向前推 地，两腿迅速蹬地，分使身体向前运动。三、原地练习一、组织好队伍。一、服从安排

5、C组织：把全班分成8小规则：组织学生成二、带领学生进行二、认真听讲。四列横队，成体操分体操队形，在原地模范练习。三、模范练习。队形散开，原地练钟练习蹲踞式起跑，三、观察纠正学生习，教师做发令员老师做发令员。的动作错误。（5 组）。四、提酬学生注意图示：安全。* * * * * * * fO O O OO O O O基 本 部 分四、20米比赛 规则：组织学生用 蹲踞式起跑进行20 米的短距离跑比 赛。五、20米追逐跑。 规则：两名同学前 后距离50厘米，采 用蹲踞式起跑,在 教师的组织下进行 追逐跑。一、组织队伍二、讲解比赛观则。三、观察与纠正 学生的动作。四、提醒学生注 意安全问题。五、做好

6、裁判工 作。一、组织队伍。二、讲解比赛规则。三、组织比赛，好 裁判作。四、提酬学生注意 安全问题C一、服从安排C二、认真听讲，保 持安静。三、专心投入比 赛中。一、服从安排C二、认真听讲，思 考游戏的规 则。三、遵守比赛规 则，讨论调配 阵容。四、按要求进行比 赛。组织：把全班分成 四列纵队，教师做 发令员，进行短距 离比赛（3组， 图示：f* * O O * * O O组织：把全班分成 4列纵队，两队前 后距离50厘米， 进行追逐跑比赛c（3组） 图示：t* O * * o O* O10 分 钟8 分 钟中中结部 分一、带领学生做放 松运动。二、集队检查人数。三、课堂总结。一、带领学生做放 松运动。二、组织学生集 队、检查人数。二、课堂总结