雨水养生雨水节气重捂暖养脾胃

1、雨水养生雨水节气重捂暖养脾胃雨水节气重捂暖养脾胃倒春寒，需捂一下。雨水节气春气涌动，怕热的人容易出汗。 因此，很多人在户外活动出汗的时候， 会脱去毛衣，只穿一件单衣，这样容易着凉，此时由于体热外泄，湿寒交换于内，会伤骨关节致病。春寒伤人，最易外感风寒感冒，病者有恶寒、鼻塞流涕、咳嗽、发热等症状。在这雨水早春时节，除要在起居方面做到夜卧早起之外， 还应注意不要像冬天那样成天呆在屋内， 多到户外散步，舒展肢体，但不宜激烈运动。由于雨水的增多，湿气随之而来，对人体会造成湿困脾胃的危害，产生食欲不振、消化不良、腹泻等症状。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃的强弱是决定人之寿命的重要因素。明代

2、医家张景岳提出：胃气为养生之主。胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先。因此，雨水前后应加强对脾胃的养护，健脾祛湿。雨水前后饮食以平性为宜。应少吃酸味，适当吃甜味，以养脾脏。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等。雨水前后，在调养脾胃的同时，还应注意养肝。根据中医春以养阳，重在养肝的理论， 雨水前后人体肝脏功能较为旺盛，故应注意补肝，可以用芡实粥以益精气，地黄粥以补体虚，防风粥祛四肢之风，选服具有调补肝作用的首乌、沙参、西洋参、决名子、白菊花等中药材，以助肝气之升发。 雨水节气调摄精神也很重要，平时肝火旺盛者，应注意平抑情

3、绪，切莫牢骚太盛，以使肝气不横逆，使脾胃安宁，让脾胃的运化功能正常，以达到健脾的目的。雨水民间习俗雨水这天在民间有一项特具风趣的活动叫拉保保。 (保保则是干爹 )以前人们都有一个为自己儿女求神问卦的习惯， 看看自己儿女命相如何， 需不需要找个干爹。而找干爹的目的，则是为了让儿子或女儿顺利，健康的成长。 (这可能也与以前的医疗条件有关，因为医疗条件不好，好多孩子生病根本无法医治。所以需要借助干爹的福气将孩子带大 ) 于是便有了雨水节拉保保的活动。 此举一年复一年， 久而成为一方之俗。而雨水节拉干爹，意取雨露滋润易生长之意。川西民间这天有个特定的拉干爹的场所。 这天不管天晴下雨， 要拉干爹的父母手

4、提装好酒菜香蜡纸钱的篼篼、 带着孩子在人群中穿来穿去找准干爹对象。 如果希望孩子长大有知识就拉一个文人做干爹 ;如果孩子身体瘦弱就拉一个身材高大强壮的人作干爹。 一旦有人被拉着当干爹， 有的能挣掉就跑了，有的扯也扯不脱身，大多都会爽快的答应，也就认为这是别人信任自己，因而自己的命运也会好起来的。拉到后拉者连声叫道：打个干亲家，就摆好带来的下酒菜、焚香点蜡，叫孩子快拜干爹，叩头;请干爹喝酒吃菜，请干亲家给娃娃取个名字，拉保保就算成功了。分手后也有常年走动的称为常年干亲家， 也有分手后就没有来往的叫过路干亲家。雨水节的另一个主要习俗则是女婿， 女婿去给岳父岳母送节。送节的礼品则通常是两把藤椅，上面

5、缠着一丈二尺长的红带，这称为接寿，意思是祝岳父岳母长命百岁。 送节的另外一个典型礼品就是罐罐肉：用沙锅炖了猪脚和雪山大豆，海带，再用红纸，红绳封了罐口，给岳父岳母送去。 这是对辛辛苦苦将女儿养育成人的岳父岳母表示感谢和敬意。如果是新婚女婿送节，岳父岳母还要回赠雨伞，让女婿出门奔波， 能遮风挡雨， 也有祝愿女婿人生旅途顺利平安的意思。在川西民间， 雨水节是一个非常富有想象力和人情味的节气。这天不管下雨不下雨都充满一种雨意蒙蒙的诗情画意： 早晨天刚亮，雾蒙蒙的大路边就有一些年轻妇女， 手牵了幼小的儿子或女儿， 在等待第一个从面前经过的行人。而一旦有人经过，也不管是男是女，是老是少，拦住对方，就把儿子或女儿按捺在地，磕头拜寄，给对方做干儿子或干女儿。这在川西民间称为撞拜寄，即事先没有预定的目标，撞着谁就是谁。撞拜寄的目的，则是为了让儿女顺利、健康的成长。当然撞拜寄现代社会一般只在农村还保留着这一习俗， 城里人一般或朋友或同学或同事相互拜寄子女。 雨水节回娘屋是流行于川西一带的另一项风俗。民间到了雨水节， 出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母