最全应季蔬菜表和蔬菜寒热属性表_第1页
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文档简介

1、最全应季蔬菜表和蔬菜寒热属性表中医说“不时不食”、食物分寒、凉、温性，怎么区分反 季蔬菜、食物性味？这张表都全了 第一张表最全应季蔬菜表 第一张表，有了这个应季蔬菜大全表，就不担心是不是吃到 反季节的蔬菜了！ ！1 月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、 慈菇等 2 月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖等 3 月：青 菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜、韭菜等 4 月：青菜、莴笋、 鸡毛菜、芹菜 5 月：青菜、卷心菜、莴笋、鸡毛菜、黄瓜、 蚕豆、茭白、番茄等 6 月：卷心菜、黄瓜、番茄、土豆、鸡 毛菜、刀豆（菜豆） 、茄子、南瓜等 7 月：豇豆、茄子、鸡 毛菜、卷心菜、冬瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、

2、卷 心菜、空心菜等 8 月：冬瓜、豇豆、茄子、青菜、鸡毛菜、 南瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜等 9 月：青菜、冬瓜、萝卜、丝瓜、毛豆、豇豆、茄子、辣椒、 芋艿、茭白、卷心菜、扁豆等 10 月：青菜、卷心菜、菠菜、 芹菜、萝卜、芋艿、茭白、花菜、茼蒿、生菜、花瓜等 11 月：青菜、卷心菜、 菠菜、芹菜、萝卜、莴笋、花菜、荠菜、 草头、生菜、慈菇、青蒜等 12 月：青菜、卷心菜、博菜、 芹菜、萝卜、塌菜、荠菜、慈菇、花菜等！第二张表食物寒 热属性第二张表，食物的寒热属性，分清这个也很重要，比如体寒 的朋友一定要少吃寒凉食物，阴虚、内热的朋友要少吃温、 热性的食物！温凉品名味主要食疗功效韭菜辛温中行气、活血、补虚益阳，可 治阳痿芥菜辛益肺利气、消痰和胃、辅治寒性咳嗽、痰多色 白之症葱辛祛风、发汗、解毒、消肿，可治风寒感冒、面目 浮肿胡葱辛温中下气、可治水肿大蒜辛杀虫、解毒、消积、 健胃、降低胆固醇、强血压、降血糖生姜辛解丧祛散寒、止 呕开痰、解毒止泄、治风寒感冒大头菜辛甘苦温脾胃、开胃 下气、利湿解毒、治食积不化寒积腹痛魔芋辛化痰解结、防 止便秘、肠道清道夫、可防肠癌、降血压芦笋苦甘俗称龙须 菜，健脾益气、滋阴润燥、生津解渴、抗癌解毒南瓜甘补中 益气、解毒杀虫、防治糖尿病

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