《蹲踞式跳远》教案

1、蹲踞式跳远教学设计课题名称蹲踞式跳远科 目体育年 级九年级一班课时4作者张世杰一、教材内容分析人民教育出版社出版的体育与健康（7-9年级）全一册中的初中田径教学内容是以学生的发展需要为中心来选择和设计的。田径教学应全面贯彻体育与健康课程标准，以达成运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学习领域的目标，促进初中学生身心健康发展。初中跳跃教材包括：跳高、跳远和发展跳跃能力的多种练习。由于年龄、场地、器材设备的原因，初中只学习跳高和跳远。并且主要学习跨越式跳高和蹲踞式跳跃技术。学习跳跃基本动作，应掌握跳跃基本原理，学习蹲踞式跳跃技术，并通过多种多样的发展跳跃能力的练习，发展弹跳力，使下

2、肢肌肉富有弹性，培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，战胜自我，体验成功的乐趣，获得自尊和自信，促进身心健康发展。跳跃运动源于生活，与日常生活密切相关，如跳过不很宽的水沟等，以促进社会适应能力的发展。二、教学目标1. 知识与技能：通过学习让学生基本掌握蹲踞式跳远的技术动作要领理解安全的重要性。2. 过程与方法：通过本次课的学习，学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地，还可以使学生提高下肢力量。3. 情感态度与价值观：培养学生团结协作，积极进取和终身体育的优良品质。三、学习者特征分析本课的授课对象是兰州市第四十四中学九年级一班学生，七年级一班学生身体素质差异较大，但学生学

3、习的积极性较高，思维也较活跃。田径是中学体育教学基本内容之一，本节课结合九年级学生身体特点，选择教材“蹲踞式跳远”发展学生的速度、力量及协调性等身体素质。 四、教学重难点及解决办法重点助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。解决办法：反复练习 教师纠错知道难点助跳与起跳的自然衔接，空中身体姿势平衡。解决办法：反复练习 教师纠错指导五、教学资源实验（演示）教具起跳板1个 红旗2面 平沙器1把 教学支持资源沙坑六、教学过程教学环节教师活动学生活动设计意图准备部分1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，目标和要求。4、安排见习生。5、教师带领学生慢跑200米

4、2圈6、教师指导学生进行徒手操练习：上肢运动（2 X8拍）腹背运动（2 X8拍）下肢运动（2 X8拍）原地收腹跳练习（10次）全班成二列横队集合。组织如图××××× 1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要求等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。注意力集中，听口令练习 学生在教师口令指挥下完成规定徒手操练习，充分活动身体各关节 （练习队形同上）准备活动中通过慢跑、游戏来达到预热的目的，并针对蹲踞式跳远做四节徒手操练习，充分活动身体各关节。基本部分一、教师讲解蹲踞式跳远完整技术。1、 教师讲解有节奏助跑与快速起跳的要领。 2、教师示范

5、完整技术动作。3、组织学生练习。4、指导学生练习并加以单个辅导。5、帮助学生纠正错误动作。6学生练习，并请做的好的学生谈体会。7学生相互学习，相互比较练习。1、 学生认真听讲，知道蹲踞式跳远完整技术的概念，及丈量助跑步点的方法。并示范。2、 练习步骤：（1）、学生各自丈量步点，并作好标记。（2）、全程助跑蹲踞式跳远3、 相互观察，相互提醒改进提高。4、 接受教师的指导，纠正错误。练习场地如图×××××沙 坑 O O O O O 通过“蹲踞式跳远”练习，学生能做到助跑有节奏，起跳有力量、空中姿态正确，落地屈膝缓冲，学生能记住蹲踞式跳远基本技术的概

6、念；并在练习过程中通过互相帮助、来提高同学们的团结协作精神。结束部分一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见主要是学生放松和教师总结。本节课强度较大，总结本堂课同学们练习情况多以鼓励为主。教学过程流程图课堂常规课堂常规明确课的任务热身、徒手操热身、徒手操学生展示讲解、示范、纠错反复练习，自我体会说出自己的体会了解技术要领放松练习集合整队放松小结、布置作业师生再见、归还器材结束开始准备部分基本部分结束部分七、教学评价1.评价学生练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。2.评价竞赛时，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、自主性与合作性、引用竞争机