补益肾气的中药

1、补益肾气的中药一、菟丝子：补肾益精、养肝明目 菟丝子是一种寄生 性植物，以种子入药，性温，味甘，归肝、脾、肾经。具有 补养肝肾、益精明目、健脾止泻、延年益寿之功效。菟丝子 柔润多液，不温不燥，补而不腻，是一味平补阴阳的药物， 很多长寿成药都含有菟丝子的成分。 本草新编 中说： “菟 丝子，可以重用，亦可一味专用。”本革新编还记载了一 个治疗遗精、多梦的方子：用菟丝子 150 克，水 10 碗，煮 汁三碗，分早、午、晚三次服完，就永远不会再遗精。因为 这个病是心、肝、肾三经齐病，水火两虚所致的，而菟丝子 正是补心、肝、肾的圣药，一味专用，没有掺入其他的药， 所以能直入三经，起到标本兼治的疗效。

2、菟丝子的使用方 法也很多，可以熬粥，可以泡茶，还可以外用，具体应该怎 么做呢？下面就教给大家。 菟丝子粥：菟丝子 60 克，粳米 100 克，白糖适量。菟丝子研碎，放人砂锅内，加水适量， 用文火煎 20 分钟，去渣留汁，加入粳米后另加水及适量白 糖，用文火煮成粥就可以了。此粥具有补肾益精、养肝明目 的功效，最适合那些总是感觉腿脚软弱无力的人吃了。 如 果你是脑力劳动者，那建议你用菟丝子泡茶喝，一次有 10 克就够了，不过要洗净、捣碎，再加点红糖，养肝明目，延 年益寿，保准你爱喝。对了，菟丝子茶对老年人便秘也很有 疗效呢。 最神奇的是菟丝子和黑芝麻泡茶能治老花眼，将 菟丝予与黑芝麻碾碎， 以 3

3、：1 的比例用开水冲泡代茶饮用， 频饮之，过一些日子即可见效。 到了夏天，天气炎热，很 多人会长热疹、痱子，尤其是小孩，怎么办呢？别急，找一 把鲜菟丝子草，用它搽身，保你一夏天都无忧无虑。 二、 杜仲： 补益精气、 强筋健骨 杜仲是中医传统中药材， 味甘， 性温，归肝、肾经。 本草纲目记载：“杜仲，能人肝，补 中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服，轻身耐老。” 可见杜仲具有补肝肾，强筋骨的功效。 本草纲目中还 记载了一个用杜仲治病的案例：说一个少年得了脚软病，而 且十分疼痛，很多医生都按脚气病治，结果都不见好转。后 来又请了一位名医诊治， 他没有开药方， 每次用杜仲 50 克， 用一半酒能

4、走路了，又过了三天就完全好了。只是告诉少年 的家人，把杜仲折成一半水煎服。结果这个少年三天后就家 人千恩万谢，这位医生说，少年的病其实是肾虚，并不是脚 气，杜仲能治腰膝痛，用酒煎服，使药效更容易发挥。这个 故事也正说明了“头痛医头，脚痛医脚”是行不通的。 除补肾 虚外，杜仲还是世界上最高质量的天然降压药物，你可以把 杜仲和绿茶放在一起泡茶喝，但喝的方法是有讲究的。杜仲 要研成细末，用事先泡好的绿茶水冲服，每口 2 次，每次 3 克。这样就能起到很好的降血压、降血脂的功效，比那些降 血压的西药强百倍，因为西药主要是通过括张血管来达到降血压的目的，虽然血压降下去了，可对身体足非常不好的。 杜仲就不

5、同了，它是从根本上来治疗高血压的，尤其是肾虚 型的高血压，肝肾充足了，血压自然就降下来了。 三、续 断：补肝肾、续筋骨、行血脉 续断，从名字上就可以看出 主要足续折伤，有续筋骨的作用。中医认为肾主骨，所以， 它的功效就足补肝肾，强筋骨，止血安胎，续折伤。主要是 用于骨折肿痛，肝肾虚流产先兆和月经过多（宜炒用） ，是 伤科、妇科及补肾的良药。 本草求真中说：“续断，实 疏通气血筋骨第一药也。 ”所以，如果遇到跌打损伤、 闪扭骨 折，就把续断 （全草） 捣烂外敷患处， 有活血 止痛的功效。 或者用续断 30 克，自然铜 60 克，白酒 500 克，浸泡 7 日后 饮用，也可以治疗筋伤骨折。 而用续

6、断、桑寄生、女贞子 各 12 克，水煎服，每日 1 剂，则可治疗先兆流产，有预防 保健之效。 四、狗脊：补肝肾、强筋骨、祛风湿 狗脊为蕨 科植物金毛狗脊的干燥根茎，因其根茎表面附有光亮的金黄 色长柔毛，很像狗的脊背，故又称为“金毛狗脊”。 神农本草 经列为中品，具有补肝肾、强筋骨、健腰膝、祛风湿、利 关节的功能，特别是补肝肾、强筋骨和祛风湿的功能颇佳。 因此，中老年男女，凡有肝肾不足、筋骨不利、腰膝酸痛、 下肢无力、尿频、遗精、崩漏以及白带过多等证都可以常服 狗脊。 狗脊一般用量： 10-15 克。 狗脊补益调养方法： 1、狗脊、杜仲、续断各 15 克，香樟根、马鞭草 12 克，威灵仙 9 克

7、，红牛膝 6 克。泡酒服， 可治风湿骨痛， 腰膝无力。 2 、 鹿茸 10 克，狗脊、白蔹各 50 丸，将以上 3 种粉碎，过筛， 然后用艾叶煎醋汁， 打糯米糊为丸如梧桐子大。 每服 50 丸， 早晨空心（饭前） ，温黄酒送服。治女眭少腹虚寒，带下纯 白等。 3、狗脊、木瓜、五加皮、杜仲，等份煎服，可治腰 痛及小便过多。 注意：凡阴虚有热，小便不利者，慎服狗 脊！ 五、核桃仁：补血养气、补肾填精 核桃仁是核桃的种 仁，香脆可口。人们常用核桃、糙米、豆沙、莲子、红枣等 一起做成八宝饭，香甜适口，补养身体，是逢年过节餐桌上 必不可少的一种甜点， 深受人们的喜爱。 核桃仁性味甘平、 温润，能补益肾气

8、、滋阴润燥，为滋补强壮食品。 神农本 草经将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。明代医 家缪希雍说：“胡桃能人肾固精。”御药院方中还介绍了 一个方子：把核桃去壳后，不要去掉核桃仁外面的黄皮，空 腹吃核桃仁，最能固精。 核桃仁还是一味乌发养颜、润肤 防衰的美容佳品。 “发为血之余”，“肾主发”核，桃仁具有强肾 养血的作用，所以，久服核桃可以令头发乌黑亮泽，对头发 早白、发枯不荣具有良好的疗效。 著名京剧表演艺术家梅 兰芳先生，老年时仍然面色红润，青春仍在，这与他经常食 用“核桃粥”是分不开的。核桃粥是用等量的核桃和粳米熬成 的，不仅可口，更能养颜。 将核桃仁碾碎与黑芝麻糊混合 在一起服食，日久

9、天长，可以令须发不白，乌黑亮泽。核桃仁去壳即可 食用，把它当作零食， 每天细嚼慢咽吃上两个， 几个月以后便会收到意想不到的美容效果。 此外，你还可 以将核桃仁加适量盐水煮，喝水吃渣，可治肾虚腰痛、健忘 耳呜等证；核桃仁与薏仁、粟子等同煮做粥吃，能治尿频、 遗精、大便溏泻、 五更泻等病症； 核桃仁与芝麻、 莲子同食， 能补心健脑，还能盗汗；生吃核桃仁与桂圆肉、山楂，能改 善心脏功能。 六、山茱萸：补益肝肾、涩精敛汗 山茱萸是 我国常用名贵中药材，始载于神农本草经 ，列为中品。 它以其补力平和、壮阳而不助火、滋阴而不腻膈、收敛而不 留邪等特殊功效被历代医家所喜用。张仲景还以山茱萸为君 创制了“金匮

10、肾气丸”。有补益肝肾、涩精敛汗的功效，是肝 肾虚损的常用药。 生活中，有不少老年人每当打喷嚏、咳 嗽、大笑或腹部用力时，尿液就会不由自主地从尿道溢出， 裤子经常是湿的，让这些老年人非常痛苦。这种情况就是常 说的老年性尿失禁。这个病给许多老年人身体上和心理上带 来巨大的痛苦和压力，严重影响 _了老年人的身心健康。中 医认为，老年人之所以会出现尿失禁的情况，主要是因为人 的肾气随着年龄的增长日益虚弱，引起中气下陷所致。虽然 病在膀胱，但却涉及到脾、肺、肾及肝。因此，在治疗时应 以补益肾气、提升中气为主，同时调理各个脏腑的功能。只 要用山茱萸 9 克、五味子 6 克、益智仁 6 克，水煎服，老人 尿

11、失禁的病就会慢慢好转、治愈的。 另外，自汗、盗汗也 是比较常见的病症， 用山茱萸、 防风、黄耆各 9 克，水煎服， 就能治好。而如果有汗出不止的症状，就用山荣萸、白术各 15 克，龙骨、牡蛎各 30 克，水煎服，情况很快就有好转。 七、五味子：补肾宁心，益气生津 五眯子始载于神农本 草经，并被列为上品。它皮肉甘酸，核中辛苦，有成味， 辛甘酸苦咸五味皆备，因此而得名。古代医学家、药王孙思 邈说“常服五味子以补五脏气”，女皇武则天更是用五味子来 延年益寿。 五味子性温、味酸，归肺、心、肾经，具有敛 肺止咳、补肾宁心、益气生津之功，主治肺虚咳嗽、自汗盗 汗、遗精遗尿、九泻九痢等证。 本草纲目记载：“

12、五味子 今有南北之分，南产者红北产者黑，人滋补药，必用北者为 良。”就是说五味子有南北之分， 但南五味于的滋补作用较差， 所以冬季进补时应选用北五味子。 您还可以自制五味子膏， 具体方法：五味子 250 克，加水适量，煎熬取汁，浓缩成稀 膏，加等量或适量蜂蜜，以小火煎沸，等冷却之后就可以服 用了，最好是空腹时吃，用沸水冲服，每次服 1-2 匙。剩下 的放到冰箱里冷藏起来，吃的时候再拿出来。五味子膏有很 好的补气敛肺、祛痰止咳和补肾涩精的作用，如果你有这方 面的问题， 不妨做一些吃吃， 效果一定很好。 八、益智仁： 温脾暖肾、固气涩精 益智仁是姜科多年生草本植物益智的 果实，本草求实中记载：“益

13、智，气味辛热，功专燥脾温 胃，及敛脾肾气逆，藏纳归源，故又号为补心补命之剂。”可见，益智仁有温脾、暖肾、同气、涩精之功效。能够治疗 寒性胃痛、脾虚吐泻、遗尿、尿频、遗精等证。 局方益 智散中说，如果出现腹胀、腹泻的情况，就一定是中气不 足了，这时用益智仁 100 克，水煎取浓汤服下，就能治愈。 对处于更年期的妇女来说，喝益智仁粥可以治愈更年期综合 征，具体方法：益智仁 5 克，糯米 50 克，细盐少许。将益 智仁研为细末，再用糯米煮粥，然后调入益智仁末，加细盐 少许，稍煮片刻，等粥黏稠后就可以关火了，可以当作早、 晚餐来服用。 切记：阴虚火旺的人不宜服用。 九、覆盆子： 补肝益肾、助阳固精 覆

14、盆子味甘、酸，性平，人肝、肾经， 有补肝肾、缩小便、助阳、固精、明日的功效。 覆盆子常 被 A 们误认为是樱桃，然而它的滋味甜美多汁，并不输给樱 桃。在科学尚未发达的时代，妇女在生产前的两个月，就开 始以覆盆子叶泡荣饮用，以调整子宫肌肉的松紧度，增加骨 盆的力量，以帮助分娩顺利；生产后的妇女，也会继续饮用 覆盆子叶茶数周， 以帮助子宫恢复并促进乳汁分泌。 经痛、 喉咙痛和口疮疼痛时， 以三匙干燥覆盆子茶浸泡于温水中 10 至 l5 分钟， 再以浓茶汤来漱口， 可以改善喉咙痛或咳嗽的不 适，还可加一些糖或蜂蜜，使味道更香甜。另外，覆盆子含 有铁和有机酸，能使人脸色红润，并且强化肝脏功能。 覆 笳

15、子适合单泡，不适宜搭配其他花茶。但女性喝覆盆子荼时 不宜过浓。因覆盆子茶会加强子宫收缩能力，影响妇女的生殖系统，因此在冲泡时，要尽量淡一些，而且不宜经常喝。 对于男性来说，用覆盆子泡酒喝，可以治疗阳痿。 十、牛 膝：补肝肾、活血通经 牛膝，为苋科多年生草本植物怀牛 膝的根。要品化义中说：“牛膝，味甘能补，带涩能敛， 兼苦直下， 用之入肾。 盖肾主闭藏， 涩精敛血， 引诸药下行。 ” 可见其具有活血通经、补肝肾、强筋骨、利水通淋、引血下 行的功效，能够治疗肝阳眩晕、腰膝酸痛、筋骨无力、小便 不利、牙龈肿痛等证。 牛膝有怀牛膝和川牛膝之分，两者 功效基本相同，但怀牛膝偏于补肝肾强筋骨，川牛膝偏于活

16、 血祛淤。此外，还有一种土牛膝，性味、功效与牛膝相似， 而长于清热利咽、活血通淋，只要有咽喉肿痛、白喉、口舌 生疮、痈肿丹毒及淋证等病症，用土牛膝 10-30 克（鲜品可 至 60 克），煎服或捣汁，症状很快就会缓解。但是，中气下陷、 脾虚泄泻、 梦遗失精、 月经过多及孕妇均应忌服。 十 一、人参：大补元气、国本培元 人参是中草药之王，是最 传统的补品之一。 本草纲目中记载：“人参，味甘微苦而 性温，人脾、肺经。具补益强壮，补气固脱，补肺健脾之功 效。”现在很多人由于生活和工作的压力大， 经常处于过度疲 劳的状态， 所以常使元气大伤， 表现为全身乏力、 食欲不振、 泄泻、气喘、多痰、失眠等， 所以，补元气就显得尤为重要， 拥有“长生小老的神草”之称的人参就是一种很好的补品。 人 参有多种食用方法： 可以炖服，将人参切成 2 厘米长的薄片， 放人瓷碗内，加满水，密封碗口，放置于锅内蒸炖 4-5 小时 即可服用