军训团体方案

1、新生军训团体“我从家乡来”方案相识篇活动目的：初识、分享家乡美、展示风采时 间：军训第一周，时长1小时活动内容：1热身活动：1.1微笑握手；1.2心有千千结 2主题活动：2.1自我介绍；2.2家乡美；2.3临时家园；2.4我眼中的大学3生活发现：3.1活动感言；3.2 同唱一首歌相逢是首歌或校歌【热身活动】1.1微笑握手活动指导语活动目的：放松，通过躯体放松带动心理放松。活动方法：（1）要求所有的同学微笑伸出手，看着对方的脸，并在最短的时间里去和更多的人握手，同时要问候对方：你好。（2）活动结束后指导教师要问他们握手多少人，感觉如何。教师活动总结 当我们同时微笑握手的时候，人际距离就会缩短，人

2、与人的亲密度就会增加。想迅速地建立人际关系就要学会微笑和问候。1.2心有千千结 活动指导语活动目的：活跃气氛，建立联系，认识集体的力量。活动方法：（1）成员围成一个大圈，手拉手，看清楚自己的左手边和右手边是谁。（2）确认后松手，在圈内自由走动。（3）指导者叫停，成员定格，位置不动， 在原地用左右手分别拉原先站在自己左右两边的伙伴，从而形成很多结或扣。（4）成员不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，恢复到起始状态。（5）当排除困难、解决问题时，请成员分享活动的感受。分享： 一开始面对这个复杂的“结”的时候，感觉是怎样的?在解开了一点以后，你的想法是否发生了变化? 在日常生活中，你是以

3、何种心态来面对人际交往中的这些“结”的? 当努力了很久“结”都没有被解开时，你的感觉是怎样的?想到放弃了吗?在现实生活中，当你与某个同学产生了激烈的冲突，或者冷战了很久都没有和好的迹象时，容易产生什么念头? 运用了哪些方法来解开这个“结”?联系现实生活，这对你解决人际矛盾有何启示?教师活动总结人的一生会遇到很多苦难和纠结，也可能在不经意的情况下犯错误，有时会想不开，在心里形成心结。遇到这样的情况，试着面对，也许问题就迎刃而解了，正如人们所说：天下没有解不开疙瘩。真是纠缠不清的就放在那，也没有什么遗憾的。【主题活动】2.1自我介绍活动指导语活动目的：认识新朋友，并作自我介绍。活动方法：（1）把参

4、加者分成两队，围成两个圆圈：外圈和内圈。（2）开始时，大家拍着手，外圈人向右转，内圈人向左转。也可利用音乐陪伴进行。（3）音乐停顿或主持人叫停时，外圈和内圈组员要面对面，向最靠近自己的人作自我介绍，包括、兴趣、专长等。（4）在第一次介绍后，音乐再起，直至每个人都认识为止。教师活动总结 大学阶段是最渴望友谊的阶段，向同学介绍自己，认识同学是每一个同学最快乐的事，这样就会在很短的时间里，彼此逐渐地熟悉起来，建立起亲密的人际关系。2.2 家乡美活动指导语活动目的：进一步加深了解，展示风采。 活动方法： 小组成员介绍以下内容：（1）介绍自己家乡的特色（风景、人物、历史、小吃、民俗等）（2）可以用任何方

5、式表达家乡美（唱歌、跳舞，说家乡话等）教师活动总结 提起自己的家乡大家都赞不绝口。都把自己家乡最美的、最难忘的展现出来，我们很难同时去那么多的地方，但刚才的介绍俨然使我们仿佛置身在不同的城市。家乡哺育了我们，思乡情总是浓的，化不开，为了我们美丽的家乡我们理应更出色。2.3临时家园活动指导语活动目的：建立相互信任的关系，彼此接纳，减少防卫心理，加强团体合作，促进成员积极互动。活动方法：小组成员集体讨论确定以下内容：（1）给自己的小组命名（2）给自己的小组设计训练口号（3）要求一人代表小组介绍团队的名字和意义，团员一起高呼自己的训练口号教师活动总结有了自己的小组，仿佛有了一个温暖的家。小组的心声就

6、是你们共同的愿望，记着刚才豪情，四年的生活中无论多难多累，你们会相伴走过的，想到这些，心里充满了力量。2.4我眼中的大学活动指导语 活动目的：分享上大学的喜怒哀乐，以及理想和现实的差距，增进相互了解。 活动方案： 就以下三个方面进行讨论，尽可能每个人都分享。（1）自己理想中的大学（2）现实中的大学（3）自己的遗憾、困惑和希望教师活动总结每人都带着自己的梦走进大学的，难免理想和现实有差距，无论遗憾也好，欣喜也好，生活已经开始了，勇敢的面对，精彩的活着是我们的任务也是明智的选择。【生活发现】活动指导语活动目的：分享、感染、激励活动方案：（1）分享今天活动最深刻的感受（2）同唱一首歌相逢是首歌或校歌

7、教师活动总结 今天每个人都有新的体会和感悟，记着我们的快乐，记着我们一起开心地度过的一个小时。正如人们都会说的一句话：莫愁前路无知己，天下谁人不识君！你的路上有你，有我，我们一起相伴走过。新生军训团体“你我同上练兵场”方案相助篇活动目的：融洽关系，共度军训时 间：军训第二周，时长1小时活动内容：1.热身活动：1.1揉肩捶背；1.2突出重围 2.主题活动：2.1我眼中的军训；2.2勇夺先锋3.生活发现：3.1活动感言；3.2 同唱一首歌真心英雄【热身活动】1.1揉肩捶背 活动指导语活动目的：放松，活跃气氛活动方法：大家排成方阵，要求后面的同学为前面的同学揉揉肩捶捶背，后面的同学要真诚、认真，前面

8、的同学认真体会，并大声地配合后面的同学大声喊：好舒服。然后以此向左转、向左转、再向左转，直至每一个同学都有机会享受到，机会均等。教师活动总结忙碌的生活，疲惫了，多么渴望有人帮我们揉揉肩捶捶背。舒服吗？记着帮你的兄弟。1.2突出重围 活动指导语活动目的：训练团队意志，增加团体凝聚力。活动方案：（1）在一个较宽敞的空间，全体组员围成一个圆圈，面朝里，其中一人要充当勇士，从圈中间突围出来。小组成员此时分成敌我双方，阻止其突围。（2）小组成员面朝外，其中一人在圈外，要突进重围。教师活动总结我希望大家认真体会思考，团队智慧来源哪里？ 团队成员协作作用如何？个体在团体中作用如何等。在团体里，只有英雄的团队

9、，没有英雄的个人。【主题活动】2.1勇夺先锋活动指导语活动目的：增加团队凝聚力，共同勇夺先锋。活动方案：小组成员讨论分享以下内容：（1）探讨小组军训要达到的目标，实现方法。（2）制定小组的激励方案。教师活动总结每一个团队都想获得最好的目标，都需要用各种努力来实现梦想的荣誉，其实你会发现，在每一个人都努力的过程中，枯燥的、烦累的军训变得皆然不同了，更像我们的一个阶段目标。相对于人生漫长的岁月，今天的军训将是美好人生的一道亮丽风景。祝你们都能实现。2.2我眼中的军训活动指导语活动目的：分享军训的感受，加深彼此的了解。活动方式： 在小组内采取角色扮演的方式，再现军训中的你。教师活动总结你让我看到了你们在军训中难忘的、深刻的一些镜头，记在你们的心理，将是人生温暖的回忆。【生活发现】活动指导语活动目的：分享、感染、激励活动方案：（1）分享今天活动最深刻的感受（2）同唱一首歌团结就是力量教师活动总结嘹亮